新年快乐，我的朋友

祝您一夜暴富

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没诚意？

真的

成年人谁会相信一夜暴富这种鬼话啦～(烟)

那为什么会有女人相信一夜暴瘦这件事？

吃神秘减肥药、某医院的特别食谱、或是索性什么都不吃

减肥主题的文章已经写了很多，大家可以去减肥是国民应尽义务那边找找https://yuanx2liang.pixnet.net/blog/category/3849134，应该会有一点收获

今天不谈饮食运动，光谈心

去年下半年，我开始常态性饮酒

午餐后，总会喝两到三杯汽泡白酒，我不是因为压力/感情问题/情绪低落喝的酒

纯粹，是为了享受微醺的滋味

每天下午飘飘欲仙的感觉很棒

但报应接踵而至

不知不觉中，我的体重增加了1.5公斤

最近一个月开始警惕，把一天的酒量控制成一杯，瘦了半公斤

我的新年新希望是

彻底戒酒

当然不是滴酒不沾，但除非外食或特别场合，下定决心不再饭后自斟自饮

为了体态，也为了健康

喝酒虽然迷人，但酒精毕竟是致癌物，小酌怡情，牛饮必付出代价

我自己是干癣体质，虽然许久未发作，但最近发觉手肘开始有蠢蠢欲动的红色肿块，再喝下去，只怕会难以收拾

吃东西也是，大家都知道我不吃晚餐，早上中午的主食是酪梨，甜点含糖饮料精制淀粉几乎完全不碰，每天固定摄取一公斤以上(我有秤)的蔬果

为什么这么辛苦？

爽啊～

这样吃我觉得最舒服，最健康，最精力充沛

但我绝不会歧视别人的饮食，大家吃东西不就是图个爽快，大口吃肉也是一种选择

可是令我心疼的是，很多女生不知道我们是有选择的，妳可以选择节制饮食收获合宜的身材，也可以选择纵情酒肉难免身材稍微走样，我的偶像宽姐就说：好不容易吃那么多好料变成这么胖，我才不会减肥呢！她是明白人👍

很多女生会不甘愿，是因为她不觉得自己有选择

错！

我们有的，自由意志给予我们选择的权利

因为压力而狂吃没什么可耻，它是自我疗愈的机制，为无聊而吃也没什么了不起，不然是要吸毒吗？

重要的是这是自己的选择，吃或不吃我们都是自己的主人

我看多很多女生，身材虽然没有以前纤细苗条，但脸上的自信，态度的从容，处事的干练都远比年轻时迷人太多

美，真的不应该只有一个标准

阿元老师新年的祝福：

选择所爱 爱妳所选

不求一夜暴瘦

只愿驻颜益寿