甜心教主王心凌出道至今15年，今年36岁的她已经迈入轻熟女行列，但在她脸上却看不见岁月的痕迹，简直跟刚出道时一样年轻！尤其是她的零瑕疵牛奶皮肤让人超级羡慕，现在就跟着侬编来了解王心凌的冻龄护肤术吧！

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时时刻刻都要防晒

想要跟王心凌一样拥有牛奶皮肤，那第一步就是防晒要做好！出门在外紫外线对人体的伤害很大，若是长期曝晒在阳光下，不只皮肤变黑，连肤质也会跟着变差，因此王心凌特别注重防晒，只要有出门就会擦防晒乳、撑阳伞，即使遇到拍戏而无法撑伞时，也绝对会涂抹防晒乳来抵挡紫外线！

勤敷美白保湿面膜

面膜的发明简直就是懒女孩的救星！不需要瓶瓶罐罐，一片好面膜就能稳定肤质、锁水保湿，王心凌本人也是面膜爱好者，身为敏感肌肤的她在购买面膜时，都会以主打高保湿又含美白功效的面膜为主，拍戏回家一定会敷上一片才休息，让肌肤能够吸收充足的水分，若真的没有时间常常敷，一星期最少要敷两次！

 

慎选保养品配上深层按摩

虽然王心凌自嘲是懒女孩，但对于挑选保养品她可是完全不马虎，敏感肌肤的她在挑保养品时都会涂抹少量在手背或耳后，测试是否会引起皮肤过敏，另外在涂抹保养品时，她也会加强局部按摩，让肌肤可以快速吸收保养品，看起来更洁净水嫩。

重视温和清洁

王心凌对于肌肤清洁也十分讲究，特别是化妆后或是涂抹防晒品后，更需要加强清洁，让毛孔能够深呼吸，但她在清洁肌肤时并不会选择太强效的产品，一方面是因为敏感肌较为脆弱，另一方面则是为了留住表面油脂来保护肌肤。

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睡眠要充足

除了一般外在的保养之外，王心凌也强调睡眠真的很重要！有时因为拍戏、代言等行程让她没办法卸妆，她一旦带妆太久就会引起的小红疹，此时若能好好睡上一觉就能加速消掉红疹，加入轻熟女行列后，更要注重睡眠品质，别让细纹、暗沉黑眼圈找上自己，从内而外的调理体质，才能够拥有白到发光的好肌肤！

养成正确的运动习惯

王心凌一直都有运动习惯，也代言过许多运动产品，她强调女生不要害怕运动，可以一步一步慢慢来，她以自己为例，在一开始跑步时也觉得非常辛苦，但久了之后就会成为习惯，进而挑战更难的运动！只要能够持之以恒，跨过前面的适应期，女孩们也能够爱上运动，从肌肤到身体都健康！

 

王心凌的护肤术大家都学起来了吗？她从2003年出道到现在已经15年，气质与魅力却丝毫不减，全是靠这些保养小方法，即将迈入轻熟龄的女孩更要学习细心呵护肌肤，让肌肤继续维持水嫩透亮，成为看不出年纪的冻龄轻熟女！

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