去年正式升格人妻的阿娇钟欣潼，与老公「医界王阳明」赖弘国过着甜蜜的新婚生活，不时会在社群放闪、传递幸福氛围的她，近来也变身新一代「保养达人」，开始热衷于跟粉丝们分享自己的各种保养小妙招。

像是属于易水肿体质的她，明明不胖，但有时看起来却有点肉肉、浮肿的感觉，这都是水肿惹的祸啊～不过还好，阿娇可是有私藏的4个消水肿妙招，不只有效，运行起来还很简单！有水肿困扰的女孩，快立刻学起来啊！

1.洗脸用冷水，化妆水也先冰过

首先，阿娇的消水肿大法第一招，应该很多人都有听过这个方法，就是用冷水洗脸！她每天早上都会用冷水泼脸，就连爽肤水、化妆水也会先放在冰箱里冰着，要用的时候再拿出来用，总之就是运用低温来消水肿。

2.睡前精油泡澡

泡澡可以促进血液循环、代谢，不只是很多女星爱用的美容法，这也是阿娇的消水肿秘诀之一。她习惯在晚上睡前2小时泡澡，且会放入葡萄柚、茴香等精油泡个精油浴。

   

3.运用足贴去湿气

如果身体湿气重，人也会跟着容易水肿，所以晚上睡觉前，她除了泡澡，也一定会粘贴足贴，帮助去除身体湿气，她也笑说自己的足贴贴了一个晚上后，「贴片上都是黑乎乎一片的。」

 

4.多吃有益消水肿的蔬果

阿娇还提醒，容易水肿的人，在饮食上也要多注意，像是睡前3小时内不要喝水，平时可以多吃一些可帮助排水的蔬菜，尤其她自己饮食习惯重口味，所以她会刻意多吃一点芹菜、冬瓜这类消水肿的蔬菜，不定时也会喝喝苹果醋，帮助促进代谢、消水肿。

 

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