妙妙琳因为工作忙碌加上一个人住，

几乎都是三餐外食

有时候工作压力太大，

甚至会忙到没时间吃饭
本身又很爱吃白饭（淀粉），

导致都没有吃足够蔬果

卫福部建议成人每天需摄取

3-5份蔬果、2-4份水果

数统计显示有90%以上的国人，

膳食纤维明显摄取不足

膳食纤维不足会衍生许多问题，

其中最明显的就是上厕所卡卡

因此平时一定要注意蔬果及水分的补充

 

如果像我一样，平常实在忙到无暇顾及饮食的均衡

就可以考虑「膳食纤维的补充品」来帮助排便

最近妙妙琳在吃的是这款

橙姑娘就是要你大出来。

 

  

 

因为有段时间没出国了，最近也很忙碌

所以很担心出国时，因为时差

及饮食改变等因素，造成上厕所卡卡的

就想说这次要带着「就是要你大出来」

一起出法去旅游～

 

平常吃水果是妙妙琳最爱的事，不过因为忙 

近几次因为加班，发现有吃

「就是要你大出来」真的还是有差的

多喝水吃青菜是健康必备

 

没有时间好好吃蔬果时，

一包「就是要你大出来」轻松补充膳食纤维。

 

「就是要你大出来」可以全家人一起吃，

如果是买给家人当然是要买最好的，

不过6岁以下小朋友或胀气者

请跟医师确认后再食用喔～

 

它是整颗奇异果萃取而成，

并采自奇异果故乡新西兰，

 

此外成分还有洋车前子壳、难消化麦芽糊精、

木寡糖、苹果醋等配方

据说此产品有做过临床实验，

针对排便顺畅的问题有明显帮助喔

 

食用方式很简单，每天吃1-2包（不建议过量）

用约1800CC的冷水冲泡后，立即饮用是最好的。

洋车前子壳吸水若太多的话会越来越稠。

 

外包装真的非常的可爱耶！奇异果就坐在马桶上

橙姑娘的就是要你大出来分成小包装

出门带一包想吃就撕开就是很方便，

主打大厂使用的专利原料成分并送SGS检验。

 

撕开后，记得每天餐前三十分钟就可以食用

每次1包使用冷开水泡开即可，

倒出是浅录色的有淡淡的果香气

味道其实蛮不错，妙妙琳有时会配茶或果汁。

 

出门时常常都是配个冷开水，这样的吃法

其实是蛮方便的，整体味道也非常好喔～

妙妙琳第一天吃就还蛮习惯的，朋友也说好吃。

 

 

这次妙妙琳吃了其实还蛮习惯的，就是带包包里

不管是喝果汁或水就是让自己一天吃1-2包，

就是整个人在如厕上其实都还算蛮顺畅的，

想要吃的放心而cp又高的酵素蛮推荐这盒的。

 

橙姑娘—就是要你大出来

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