10
AUG
2019
好孕 ▍ 10个孕期好物，让你舒服度过孕期，必买推荐!!
by Diana
剩下不到一个月宝宝就要出生了！！！
说期待好像也不然，因为有点害怕面对要照顾小孩的责任
但又很想从孕期的不适中解脱＠＠
怀孕的过程中真的有太多我们想像不到的状况跟不适，因人而异
曾经我也以为我身体很好应该不会有太多的不舒服
结果也是一堆毛病，哈哈
不过有些不适是可以靠一些外在帮助缓解
那就来分享我从怀孕初期到后期觉得必买的孕期好物吧！！
❶ 口罩
怀孕初期刚好碰到流感高峰，公司几乎一半以上的人都感冒
又碰到德国麻疹大流行
然后刚好初期抽血检查发现我德国麻疹抗体竟然消失了
只好戴起口罩保护自己
孕妇感冒其实可以吃药
但是当然是能避免就避免，所以我在外面人多空气不流通的地方一定会戴口罩
台湾的口罩真的不得不说有够硬又不透气
每次忘记带口罩临时在便利商店买来戴都觉得怎么会有这么不舒服的口罩啊???
我自己有去日本的话，一定都会带一些口罩回来
骑车的时候可以戴
小颜系列很适合女生的脸型，我会搜刮各种牌子的小颜系列（笑）
怀孕初期是冬天，带小颜系列口罩，还算透气舒适
但到了中后期，台湾的五月开始就超级闷热，戴上一般口罩脸都会出汗很不舒服
所以我就改戴ＰＩＴＴＡ的口罩
一包里面只有三个，我买粉色包装，里面有紫色～粉色～橘色各一
ＰＩＴＴＡ口罩虽然比较贵，但可以重复清洗使用
而且真的超级舒服透气，整个夏天我不能没有这个口罩啊！！
力推给孕妈咪们～～
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❷ 280 days app
非常推荐新手爸妈下载这个ＡＰＰ
它可以连动妈妈跟爸爸的手机，会同步通知消息
如果双方有编辑消息，也会同步更新喔！！
它有行事历的功能
可以将产检时间，或是妈妈有什么症状都记录在里面
到时候看诊时跟医生讨论也很方便
中间宝宝的图片会随着周数长大变化，很有趣
每次进入ＡＰＰ都会看到不同姿势的宝宝
ＡＰＰ里面会根据设置的怀孕周数告诉你这时期的宝宝状况
像是宝宝现在开始发育某个器官...
我都会跟载先生认真看完，觉得很新奇！！
也会告诉妈妈这个时期怀孕的症状跟注意事项
让新手妈妈比较有概念不会荒张
然后也有给爸爸的提醒
点击宝宝的图，会出现对话框
一直点击会出现不同的对话
有时候是宝宝在说话，有时候是宝宝跟妈妈讲话
而爸爸手机上显示的宝宝是以对爸爸说话的口吻在讲话的喔！！
很酷～～
这样让爸爸也很有参与感
仔先生就会三不五时拿着手机叫我看宝宝长多大了
宝宝现在长头发了....
总之知道怀孕了就立马下载吧！！
很有帮助～～
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❸ 乳液
自从知道怀孕开始，我就在寻找无添加（尤其是要无香精）的保湿乳液
因为我本来就很不喜欢任何人工香料味
保养品都尽量选择不要有香精的
有些孕妇在怀孕初期会有孕吐，对香味也相较更敏感，更需要这种无添加的保湿乳液
For fam 是我怀孕后才接触的品牌
发现它在日本还有美国母婴用品界非常有名，且销售非常好
For Fam不添加Paraben防腐剂、矿物油、香料、色素、酒精、石油系界面活性剂
温和配方，跟肌肤相同的弱酸性，让敏感肌肤的人，孕妇还有婴儿都能安心使用
怀孕初期不能使用任何精油类产品
所以我改用For fam的身体乳来保养肚子
（恩～我是从一发现怀孕就加强保湿肚子，非常怕妊娠纹啊～～）
随着怀孕周数越来越大，肚子的皮肤也会开始微微刺痛
有种被撑开的感觉
有时候也会痒痒的
这时候就拿For fam身体乳液来擦，可以舒缓很多
胸部也要记得擦喔～～
涨奶也会让胸部周围可能出现纹路.....
详细的使用心得可以看之前的文章⇩⇩⇩
保养 ▍日本For Fam保湿身体乳液-日美销售第一母婴品牌，无添加低刺激(妈妈/宝宝/孕妇都适用)
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❹ 精油
等到怀孕四个月的时候
我开始使用原本就有在用的精油品牌“醒寤”孕妇系列
★ 无暇油---拿来擦整个肚子还有胸部预防妊娠纹
★ 若轻孕油---纾缓酸痛，水肿
★ 宓萃喷雾---私密处喷雾
从孕期四个月开始我就用到现在
每天我会用无瑕油擦手臂 、 胸部到整个肚子
到现在35周了～～我的肚子没有妊娠纹，肚皮也不会干痒
不过倒是肚脐周围黑了...
不过肚脐黑是荷尔蒙改变的问题，不是擦东西可以改善的，只能等生完他自己退
然后每天会叫仔先生帮我用若轻孕油擦整个大腿小腿，顺便按压一下小腿预防抽筋
不知道是否每天有用若轻孕油的关系，我到现在都没有水肿
怀孕中期有一阵子手腕会很酸痛，不敢用一般的酸痛药膏
我就拿若轻来推一推，没想到可以缓解酸痛！！
宓萃喷雾怀孕前我就有在使用，这个是怀孕跟产后都可以一直使用的私密喷雾
因为怀孕后分泌物变多，所以更需要用这个喷雾来保养
对于舒缓不适很有效果
如果有兴趣的人可以自己上ＦＢ加入他们的社团
有更多网友分享使用心得，可以自己去了解看看精油的使用方式
如果不敢使用精油的人
私密处的保养我也有用 BE VNESS碧维娜丝 私密护洁喷雾
也很好用，味道很香～～
详细的使用心得可以看之前的文章⇩⇩⇩
保养 ▍女孩私密保养的三道防护--Dr.Douxi朵玺x BE VNESS碧维娜丝私密护洁系列
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❺ 孕妇睡衣
强烈推荐孕妈咪可以在怀孕初期就去买一套孕妇睡衣
早买早享受
我到了怀孕中期渐渐觉得一般松紧带裤头的睡裤已经穿起来会勒到肚子
很不舒服
就上网看了蔓蒂小舖的孕妇睡衣
这套是跟三丽鸥的 little twin stars合作的
图案只有在裤管上，上衣是满版的星星，觉得蛮低调
穿了不会害羞而且也不贵就买了
怀孕期间最需要的就是这种瑜伽裤头
穿起来完全不勒肚子
我从四个月穿到现在35周，完全没有问题
怀孕后期也只穿得下这种孕妇睡衣了（苦笑）
孕妇睡衣通常都会做哺乳上衣
所以可以从怀孕初期穿到产后喂奶都没有问题
是否很直得投资个一两套？？？
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❻ 孕妇牛仔裤
孕妇牛仔裤也是我觉得在孕期一开始就可以投资的
一路穿到生完都没有问题
我整个孕期都是靠孕妇牛仔裤维生啊！！！
我怀孕前的裤子都很紧（不懂为何要这要搞自己）
所以我大概三个月的时候就不能穿原本的牛仔裤了
虽然肚子还没有大，但是穿太紧还是会不舒服
上网做了些功课，决定去买mamaway的孕妇牛仔裤
mamaway的孕妇牛仔裤单价不便宜，一件都要1580~1980元左右
实际去店面试穿之后就带了两件回家
我跟店员说我要最显瘦的版型！！！
这款孕妇牛仔裤我真的很满意...版型真的好看显瘦
重点是超级透气
孕妇体温高，更怕穿牛仔裤，但mamaway的牛仔裤材质都很不错
穿了不闷热，也很柔软
上衣搭个宽松一点的，就完全藏肚啊！！
我每次穿这个牛仔裤去公司，同事都要问一次，为何你可以穿一般牛仔裤啊？？
我就要一直翻起衣服说，这次孕妇裤啦！！
哈哈哈
另外一件我选择比较浅色，外加刷破比较宽松的版型
因为深色的那款比较不适合穿到夏天
但这款浅色刷破牛仔裤就很适合夏天
我穿到怀孕八个月都还在穿喔！！
虽然已经到了孕期最后一个月
但台湾夏天真的太热了，忍不住又去买了一件短裤
mamaway的孕妇牛仔裤版型真的都不错，不会看起来很宽宽大大的
都会让人家误以为是一般牛仔裤
颜色也很美
肚子那边一样是弹性布＋绑带的设计
我是完全没有买孕妇装，都是搭配怀孕前的衣服
还好我本来就喜欢买下摆宽松的上衣
刚好都可以遮肚
我同事也很好笑，只要我穿孕妇牛仔裤配宽松上衣的时候
他们就会说怎么肚子这么小？不是要生了吗？
隔天我换了洋装或是吊带裤，肚子很明显
他们又会跟我说肚子真的大了耶～～真的要生了！！
生完以后肚子也不会马上变平，所以还是会穿到孕妇牛仔裤
所以说早晚都是要买
我都推荐身边比我晚怀孕的同事早点去买孕妇牛仔裤来穿
很值得～～
当然不见得要买mamaway 的，网络有很多平价孕妇装可以买
有的也有店面可以试穿，我觉得可以试穿是比较重要的
因为怀孕就是要穿得舒适啊！
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❼ 托腹带
我大概四个月的时候就已经觉得耻骨痛，还有肚子有下坠感
人家所谓的怀孕最舒服的孕中期（4-6个月）我都觉得很不舒服＠＠
医生说这些状况是因人而异，也没有解决方法
只能提早使用托腹带
而我也一直用到怀孕后期....
托腹带的种类跟品牌蛮多的，都各有拥护者
可以多上网爬文看看哪一款适合自己
好孕 ▍孕期必备 /日本妈妈的最爱--犬印孕期托腹带＆哺乳内衣
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❽ 孕妇枕
怀孕三个月的时候，同事推荐我网络上很夯的Ｔ牌月亮枕
德国Theraline孕妇枕
它里面是很多小颗粒的那种，然后有190cm
支撑力很好，拿来当靠枕非常舒服
我妹躺了我的Ｔ牌孕妇枕之后竟然也要我帮她买一个（她不是孕妇喔！！！）
她说她要在沙发躺
后来我妈也来躺我的孕妇枕，然后说叫我帮我爸买一个！
（因为我爸也很爱整天躺在床上看电视）
呃....这家人是怎么回事啊？？？全家都比我这个孕妇还像孕妇.....
还好我阻止了我妈！！我说等我生完就给我爸用啦!
但Ｔ牌有个缺点，就是太重了！！
如果要拿来侧睡，其实很不实用....肚子根本靠不上去
然后要翻身的话，就又要把它搬到另一边.....
对于一个一用力肚子就会紧的孕妇，根本无法...
所以我怀孕中后期又入手一个孕妇枕，超级适合身形比较娇小的亚洲人
英国Dreamgenii 多功能孕妇枕
使用到现在孕期进入第九个月.....帮助我渡过孕后期更多的不适
让我觉得相见恨晚啊～～～
所以身边的朋友问我，我都会跟他们说直接买 Dreamgenii 多功能孕妇枕就好
详细的使用心得可以看之前的文章⇩⇩⇩
好孕 ▍孕期好物 /孕妇枕推荐 - 英国Dreamgenii 多功能孕妇枕，解决孕期睡眠问题
到了怀孕后期躺着都会不能呼吸，所以我枕头垫了两个
然后常常宫缩频繁又要卧床
晚上睡觉又要使用孕妇枕帮助侧睡
于是乎我的位置就变成了上图这样！！！
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❾ ＩＫＥＡ床上托盘
因为宫缩，常常要在床上躺一下
但又很无聊～～不想一直用手机
所以买了ＩＫＥＡ的床上托盘，可以在家工作回信
也可以写文章
但肚子太大的人，可能就没有办法使用喔～～会顶到桌子（笑）
我35周之后使用都还ＯＫ
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❿ 吸管水壶
有吸管的水壶对我来说真的太重要了！！
而且要是这种软质吸管或是头可以弯曲的
我晚上睡觉的时候会一直醒来然后就会觉得口渴想喝水
但如果要坐起来喝水，要翻成侧躺再撑坐起来，整个很辛苦....
而且其实要从床上起来肚子难免都会拉扯会痛
为了避免一直要坐起来喝水
我就买了这种吸管水壶（其实是小朋友用的）
躺着就可以喝到水.....
但建议不要喝太大口，后期容易胃食道逆流，连喝水都会逆流...
而且之后去医院待产要躺着，也很适合用吸管喝水！！
以上就是10样我在孕期中觉得必备～好用的东西！！
给孕妈咪们参考看看啰～
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