在生了小孩之后，女人才开始学着如何成为一个妈妈。

 

产前总觉得哺乳很简单－有奶就喂，没奶就喝配方奶。

卷毛妈算是运气很好，因为体质的关系， 产后奶量算是满丰沛的，原本以为就不用担心小孩没有母奶可以喝，没想到产后就立刻遇到许多棘手问题.....

产后第3天我就因为乳腺炎发烧大塞奶，才知道奶量太多也是一个问题，更没想到还会有需要追奶的时候

就算已经亲喂到现在公子都一岁半了，还是会遇到塞奶小白点的问题，哺乳这堂课，真的永远上不完。

响应国际母乳周，这天受邀参加《白兰氏鸡精x妈咪拜》共同举办的『妈咪同乐会』亲子讲座。

看到整间店坐满满就知道这场讲座有多热门！

这天现场安排了泌乳顾问、资深科学家、金牌主厨，以及网红夫妻，分享许多关于哺乳非常实用的信息以及经验，帮助新手妈妈轻松面对哺乳这条路。

其实产后我常常遇到很多人询问关于母乳的问题

▶ 母乳好还是配方奶好？

▶ 怎么喂？

▶ 怎么追奶？

▶ 奶量不够怎么办？

▶ 妈妈需要补充什么营养？

每次我都很想说：「你只要去上一堂母乳讲座，就大概会理解了～」

邀请了泌乳顾问，同时也是小儿科医师杨靖莹医师，和大家说明哺喂母乳的好处。

母乳是为每个孩子特制的营养与食物， 而且在不同的环境，妈妈本身带有的抗体也不同，杨医师比如说在非洲的妈妈，身体里面带有的抗体，是为了要适应当地的环境条件而产生，所以非洲跟亚洲的孩子，所处的环境不同，需要的抗体也不同

，就连坐在身边同样为哺乳妈妈，每个人带的抗体也不同，只有自己分泌的母乳， 才是最最适合自己的孩子。

换言之～所以如果你喝的是配方奶，你就会喝到来自牛的抗体哦～想想当然是喝妈妈的阿！

 

杨医师也有提到哺乳的好处，根据研究数据，没有喝母奶的宝宝得到湿疹、肠胃炎、气喘、异位性皮肤炎的机率，比起有喝母奶的宝宝高上许多

除了增加孩子的免疫力，哺乳也能够帮助降低妈妈罹患乳癌、卵巢癌的机率呢

杨医师也和大家分享亲喂的好处以及轻松哺喂的姿势，正是卷毛妈最爱的『躺喂』。躺喂好处真的是太多了，每天只要躺着也不太需要出力，宝宝喝奶的时候妈妈也可以跟着休息。新生儿时期抱着喂固然轻松，但是想想看我亲喂到一岁半，小孩都11公斤，手脚都长了，再继续抱着喂根本就是自虐好吗~ 

对于母乳这件事，几乎100%的妈妈都会担心母乳量不够的问题。杨医师也用非常浅显易懂的比喻，告诉我们正确的知识，创建正确的哺喂观念。毕竟在喂母乳在这条路上，一定会有许多令人气馁的过程，但是当你拥有正确、正面的观念，了解身体产出母乳的方式，知道在什么状况该如何帮助自己，哺乳这件事情就会变得非常简单。

 

当天也发送给每一位妈妈白兰氏鸡精，以及甜点饮料可以享用

 

不知道是不是有再做过调整，白兰氏鸡精喝起来的腥味似乎也没有以前那么重，变得顺口很多。

在怀孕期间，常常会有人推荐我们要喝鸡精。一方面鸡精含有丰富的蛋白质，有助胎儿发展，也能补充妈妈自己的体力。

 

讲座也邀请了来自新加坡的资深科学家黄景麟博士为大家分析喝对鸡精，对妈妈和胎儿的助益

这次来上课才知道原来白兰氏，不只有鸡精工厂，他们在新加坡设有研究中心。针对白兰氏鸡精当中的成份去做深入的研究以及探讨

经过科学证实、用研究数据去破解过去对罐装鸡精的误会。而且白兰氏是真的获得多项的国际认证，证实能帮助调节身体机能，增加体力，对抗疲劳，非常适合怀孕跟产后都被小孩榨干的妈妈！

 

 

 

以前喝罐装鸡精，不免会觉得有一种腥味，上了课才知道，那是因为白兰氏的把油脂跟胆固醇都去除掉，用科学的方式淬炼出精华中的精华，每一罐都是零胆固醇、零脂肪、低钠，而且不添加任何防腐剂的纯天然鸡精。

如果你真的还是很害怕鸡精的味道，这天也邀请了金牌主厨教大家如何用简单的方式把鸡精做成一道道美味的餐点。

烹煮的过程根本就是炼狱，太香了啦!!!!!!!

只需要准备去骨鸡腿、干香菇、老姜片、黑麦汁、荫油、鸡精、米、葱花，就可以在家里轻松上桌，都是很好取得的食材哦！

金牌主厨果然是不一样，竟然用这么简单的食材，做出如此美味的料理，还边看边闻真的很饿，还好没让大家饿到，美味的煲饭在主厨边煮的时候边端上桌～

 

主厨在示范的同时，分享了很多烹煮时的小技巧，完全不藏私!

重点在于黑麦汁+鸡精，体力、精神一次补到位，食谱我有拍下来，大家可以自己试做看看

▼『鸡精黑麦汁煲饭』

不只是咸食，主厨还用了两罐鸡精做成焦糖布丁 (还好也是每个人一杯，不然太残忍了)

▼ 示范焦糖布丁制作方式

三罐鸡精就可以做出10份焦糖布丁，吃起来就是浓郁的香草布丁，而且完全没有任何一丁点的鸡精味

食谱作法其实都很简单，而且材料也很容易取得，步骤也很少，但假如你还是嫌麻烦，也可以跟我一样，偷懒直接加入平常煮的料理当中，取代鸡粉、味精等调味料，更能提升食材的层次哦

 

我觉得现在的白兰氏鸡精算是很好入口的味道，比起古法滴鸡精，白兰氏的价格相对便宜，制作过程更加卫生，而且因为汰除掉胆固醇、脂肪这些，每一口喝下去都是精华中的精华。

 

 

公子是比较浅眠的孩子。出生到现在这一年半，我几乎没有一天是能够好好睡觉的，虽然已经习惯了，但常常处于精神很差的状态。每天顾着喂饱小孩，却忘记营养都被抽去制造母奶了，妈妈自己反而更需要营养、更充足的睡眠，保持好心情，才能有源源不绝的母奶。

 

讲座结束后的几天，卷毛妈也试着连续喝了几天的白兰氏鸡精，最明显的感受应该是喝完了之后会发现精神变好。如果不说是鸡精，还以为喝了提神饮料，而且也不像之前睡眠不足每天昏昏沉沉、容易疲惫的感觉呢～

亲喂到今天已经一年又七个月，哺乳是一条非常幸福的路， 说轻松也轻松， 说辛苦也很辛苦。也听说过很多妈妈因为一开始的哺乳不顺利，喂不久就放弃的。虽然我觉得不一定要逼自己一定要喂母奶，配方奶也是很好的选择。但是相信和我一样坚持喂母乳的妈妈，绝大多数都是为了帮孩子打造健康的好体质。所以也千万别忘了~泌乳这件事跟妈妈的健康息息相关，照顾好自己的身体，才能提升母乳的品质，孩子也才有源源不绝的ㄋㄟㄋㄟ可以喝唷！

 

 

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