吃素已经吃了约八年以上

以前刚吃素的时候还没那么多信息能供参考

甚至也不太清楚自己要怎么吃、怎么补充营养

这一两年素食越来越多人开始吃

也越来越多素食者能吃的营养品出现了

这次体验到了橙姑娘中的『健康素』

来为自己多补钙补铁XD

八月吃的，现在分享给你们大家！

  

＊什么是健康素呢？

为素食者打造的全方位营养补给

全素可食

台湾制造，成分拥有多项认证与专利

  

长期吃素的人可能稍微会有以下缺乏：

B群、铁、钙、蛋白质、胶原蛋白

虽然实体是胶囊款

但请各位素食者放心！！！

胶囊采用植物性胶囊，不使用明胶！

所以这罐才会说是为素食者专属研发：）

But饮食不均者、银发族、压力过大者也适合食用！

  

健康素这罐还有大豆胜肽、啤酒酵母、新西兰松树皮、甘胺酸亚铁和红藻萃取

一罐共有60粒

一天可吃1～2次，一次2粒至4粒即可

这边小提醒大家，不管任何保健食品都好，定量就好呀！

  

 

像是啤酒酵母以前我就有接触过，觉得还不错呢

（啤酒酵母就是指天然B群啰）

健康素这罐对我来说最方便的就是省去瓶瓶罐罐

一罐就能享有多重营养

就算装入药盒带出门也超级轻松又省空间！！！

瓶子设计很轻巧，连旅行直接带一罐出门也没问题

 

我自己的习惯是，早晚各一次，一次两颗

一起床后就先吃健康素

因为有时外出太忙会遗漏早上的部分

所以就是一起床配温开水直接吃！

PS因为吸收的关系，一日不能超过四粒喔～

  

瓶身还有清楚呈现每一份量(1粒)所包含的营养标示

请参考图片^^

 

一开始也想说健康素的这个全方位营养补充味道会不会不是我的爱

所以直接将胶囊打开闻闻看

没想到出乎意外的！不会！！！

味道完全是大人小孩都能接受的，这点非常优

当然没人希望吃好的保健品却是不喜欢的味道呀：）

   

另外除了素食者以外，营养较不足的族群也适合吃！

其实在台湾，全素的营养品真的非常少

一直想多照顾好自己的健康

有时看见国外的素食补给又觉得麻烦且价格相对也高

想知当然就一直却步了 

所以看见健康素的时候真的感到很开心！！

已经想到过年过节可以送家人什么了XDDDD 

橙姑娘的健康素据说他们上市前也有让员工自己食用过

且没有添加化学成分也没有农药及重金属成分，都是有通过SGS检验的！

  

另外我自己也是依照瓶身上写的早餐或午餐前吃

目前也吃了三个礼拜吧

觉得自己身体有算是较稳定的感觉

但每个人状况不一定，还是得自身尝试更为准确

健康素信息另外还有说如果是肠胃较敏感者可饭后食用

不过还是建议如果体质较敏感的还是和医生咨询过再吃：） 

以上就是瓜瓜这次分享的全素营养品心得给大家参考啰

也很希望未来在台湾能有更多供给给素食族群的补给和美食XD

吃素是好事，但绝对也要吃得健康！

   

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