怀孕初期因为宝宝带便当+孕吐严重，前三个月我几乎都外食

进入孕中期后孕吐现象稍微减缓，打算实施「一人吃两人补」计划

不过我的产检医生对于孕期体重控制超级严格，因为我前阵子每天一杯含糖饮料而超重了1.2kg就把我念爆了

于是我开始寻觅既可以解馋又能满足想喝饮料欲望的其他健康选择！

上批踢踢查发现很多孕妈咪们推荐白木耳饮的～

丰富的维他命D可促进钙吸收，丰富的植物性胶质能帮助孕期的肤质水当当

重点是热量也蛮低的，上网google了几家白木耳饮后选择了口味最多元的8more

 

-本篇与8more合作撰文-

 

早在怀虾虾时孕中期开始我就常喝妈妈炖的银耳汤，

尤其孕后期遇到便秘问题，上厕所时都不敢太用力～最后更长了痔疮Q_Q

靠着妈妈的爱心银耳汤有惊无险地慢慢解决排便的困扰！

可惜搬家后就没口福，加上要烦恼虾虾的三餐已经够忙的，更不想花时间自己炖

与其耗费时间成本倒不如上网动动手指，8more白木耳饮宅配就到家。

这次要分享的是8more白木耳饮-纤纤顺畅组，主要有：

奇亚籽白木耳饮、黄金凤梨白木耳饮、蜂蜜柠檬醋白木耳饮+草莓银耳豆浆优格

8more白木耳饮都是用台湾严选的有机鲜采白木耳，通过繁复的十五道工序手工熬煮

而且是下单后每日限煮，还能客制化提供无糖或低糖，连糖尿病患者也能大口享用唷

不添加香精、增稠剂、消泡剂、防腐剂，更评选为2019金马奖指定贵宾礼

 

在还没有喝过8more以前，没想过白木耳饮的口味有这么多可以选择

它们家的白木耳饮每种口味都好顺口，喝到最后的每一口真材实料很多，而且白木耳都好大朵

 

早上起床后我习惯先来一杯奇亚籽白木耳饮取代早餐爱喝的红茶、奶茶

由于奇亚籽本身没有味道，这瓶喝起来就跟原味一样，除了单喝外也可以搭配鲜奶或豆浆

现在大家几乎外食的缘故，很难摄取到足够的膳食纤维～白天一杯白木耳饮清爽展开新的一天同时增加纤维摄取喔。

 

接近午餐时又想来一杯饮料，由于天气很热加上孕吐

会想喝点酸酸甜甜的饮料开胃顺便降温，选择鲜切凤梨搭配三种台湾手工养生醋(橄榄醋、柠檬醋、凤梨醋)的黄金凤梨白木耳饮

搭配午餐一起喝，既消暑又开胃，重点是白木耳浓稠又咕溜的质地让我很有饱足感，对于孕期控制体重也有些帮助！

 

下午的时候会让虾虾吃一些点心，这时候我又会想来一杯饮料XDDD

老实说头城有超多在地的手摇杯非常好喝，可是为了我的体重以及避免妊娠糖尿找上身

我选择蜂蜜柠檬醋白木耳饮代替手摇饮料解渴清凉又健康！

 

除了白木耳饮外，8more也有健康的养生甜品---银耳豆浆优格

果酱与白木耳的搭配，加上植物性蛋白质的豆浆制成的优格

像我们家虾虾没有很爱喝豆浆，给他吃之前还有点怕怕的，没料到豆浆优格让他那么喜欢

吃起来跟豆花有点像，加上银耳草莓果酱后虾虾真的是大口大口吃光光

为了让他习惯原味所以草莓酱我只加一半而已

 

对我来说白木耳饮能减少我对热量的摄取，再加上可能一天喝三杯

膳食纤维摄取的足足的，怀孕容易胀气与便秘的问题目前都没有甚么困扰

重点是喝起来顺口清爽，却又比市售饮料还要健康，不论是孕妈咪或者注重养身、在意身材的朋友们

真的一定要试试看8more白木耳饮，而且他们加的口味真的好多好多

像我还在官网看到了全果桑葚、杭菊等口味！

针对小朋友还有健康的豆浆优格能当作点心选择，有乳糖不耐症的朋友也可以享用健康甜点

想了解更多关于白木耳饮的优点快点上官网搜索吧

 

 

8more台湾第一家白木耳专卖店

 

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