以前即使睡前打混或是工作到最后一刻

还是可以直接倒头就睡

但不知从什么时候开始

睡前仪式对我来说变得越来越重要

 

 

本来以为这只是个人的怪癖

后来上网查数据发现

其实睡前仪式对于"自律神经的平衡"是有帮助的

自律神经专家-小林弘幸说

「自律神经必须在睡前做切换，如果维持着没有放松的交感神经模式去睡觉，不但入睡不易，也会比较浅眠，没有办法获得充足的休息」。

所以提早开始让脑袋放空很重要

 

 

除了睡前不要写东西想正事以外

点蜡烛、点水氧机对我来说都是一个很重要的动作

它同时告诉着我: 请放空~准备要睡觉啰♥

其实除了这两件事以外

还可以做点许多小事情, EX: 进行保养、冥想、抬腿

只要把握一个原则:  简单不复杂最重要!

 

 

 

 

✾法兰西娜 francena-玫瑰全效焕颜凝冻

本人对于香味无比执着

无时无刻都会想要有喜爱香氛伴随着好安抚易焦躁的心

但懒惰还是本性

许多事情都希望简单就好

而让睡前保养简单化的方式就是: 冻膜

 

其实我与法兰西娜相识相爱的时间可以往前追朔到很久远

他们家冻膜本来就是我的爱

最近它也整个华丽爆棚回归了♥

 

瓶身进化后变得更加华丽且充满女人味

而且渐层地瓶身好像一杯红酒

很适合睡前来微醺一场? (不是啦~是睡前好好敷上一场)

 

其实玫瑰香味在香氛中并不是我最钟爱的花香调

所以十分很挑惕

太假太浓或是太过于冶艳的玫瑰花香通通会被我拒于千里之外

但一直以来我都很喜欢法兰西娜 francena 用玫瑰花水所调制出来的玫瑰香气

它就像是天刚破晓就被采摘下来沾有露水的玫瑰

清新花香、久闻不腻越闻越迷人

不过也因为是使用玫瑰花水的关系

在开封之后香味会随着时间逐渐变淡

所以要趁新鲜时每天快快使用~

 

 

 

玫瑰全效焕颜凝冻还蛮多用途的

可做ALL IN ONE保养品、晒后舒缓或是晚安冻膜

完全视个人肤质调整使用方式

 

 

  

进化后的玫瑰凝冻质地很柔软

尤其是在推开会感受到许多水分跑出来

宛如保水精华般水感

走很快就吸收的清爽路线

不过对我这偏干肌来说做乳液步骤使用会稍嫌不足

所以自己是把它放在最后一道保养步骤(晚安面膜)中

 

 

 

喜欢它那水份刚刚好又不黏腻的质地

想要今晚浪漫一点就多敷一点

反正也不会闷不黏腻有什么关系呢~

 

玫瑰在芳疗上的应用层面上很适合女性

有着平抚情绪以及产生正面积极感受的效果

所以玫瑰全效焕颜凝冻真的很适合作为睡前保养

 

因为不黏不闷又会嫩嫩地

不时还有淡淡花香飘过

不小心就会误以为自己是个小公主 (唉唷~请原谅内心有少女心的我>///<)

 

 

清爽质地其实一觉醒来就吸收地差不多

很容易就能用清水冲干净

 

 

整夜有玫瑰全效焕颜凝冻陪伴

皮肤不会有整夜睡在冷气房的干燥紧绷

只有着喝过大量水般的舒适

让我起床不仅省去繁琐妆前保养

还能平息本人易怒的起床气呢~哈哈哈

 

 

 

睡前仪式由玫瑰来浪漫启动

并同时多道水嫩守护却花不到5分钟时间

认真想想颇值得的♥

 

◎法兰西娜 francena 

◎玫瑰全效焕颜凝冻