终于！整理了之前就有分享过　但最近又有人举手问我的「抗痘旅程」这个主题文章
刚好　前阵子接到iVENOR的邀请　邀约我体验试吃他们家的战荳机胶囊
这回就统一来补充我自己关于抗痘的方式和一些心路历程（笑）给大家：）

其实吴先森已经不只一次专注地凝视着我的脸片刻后然后语重心长认真的说：「欸妳皮肤真的很差欸！」
不然就是：「欸妳真的是我认识皮肤最差的女生欸！」
大家评评理！当人家男朋友的可以这么过分吗你的良心在哪里啊是被狗吃去了吗！！！（美冴式握拳仰天怒吼）喔气气气气气））））））
不过（话锋一转）虽然真的很毒很恶劣　但其实不得不说　吴先讲的话也不是完全没道理的（叹）
吴先也有很认真的和我讨论过　关于我到底适不适合继续当部落客这件事
就是因为我的皮肤真的太敏感了啊））（掩面）
之前也有在文章中提过很多次　我真的很容易因为用到不适合自己肤况的彩妆或保养品　皮肤就整个过敏红肿大长粉刺大爆痘
尤其又因为写博客的关系　常常有机会可以试用到各家不同品牌的美妆产品
相对的也就更常碰到一用到跟我皮肤磁场不合的产品脸就整个烂掉的悲剧（跌坐在地嚎啕大哭）

我的小助理之前在跟厂商接洽讨论这次和iVENOR的合作事宜时
就有跑回来问我我学生时期有没有大爆痘过？有没有经历过那种呕心沥血的血泪抗痘旅程有一些自己的战痘心得？
我想了想　欸）））好像还真的没有欸））））
这么一想　其实我国高中的时候　肤况好像都还可以　没有发生那种恐怖的痘痘遍地开花惨剧
反而是出社会、开始当部落客后　肌肤状况才因为大量使用各种不同品牌不同类型的彩妆保养品而开始时好时滑铁卢啊哈哈哈））（远目）
所以根本也不用翻箱倒柜找出我学生时期的照片（而且我国高中时代还没有智能型手机　拍照没那么方便　分辨率又都没有很好啊）
只要翻出我之前博客文章中的皮肤特写照片就绰绰有余啦（笑）
下面就按照年月份把我肤况的照片做一个整理给大家参考）））
啊因为有些照片都已经年代久远了　我又是从博客的旧文抓的　所以有些照片的尺寸会不一　还请各位多多包涵耶（鞠躬）

 

 2016年（24岁）

那一年有一个霸王级寒流　台中还莫名其妙下雪
虽然不怕冷但患有严重过敏性鼻炎的我一直擤鼻涕擤到人中都被卫生纸反复摩擦到冒痘
鼻头、下巴跟脸颊也有一些泛红跟痘痘问题））
然后不知道大家有没有发现　我的额头在一月时还好好的　结果在二月就冒出了一堆小痘痘小疙瘩有够难看（泪）

 

11月　额头的肤况还是一样时好时坏　但脸部皮肤整体来说还算OK　只是也是三不五时会东冒一颗西长一粒痘痘）））
（然后那个时候我还不知道世上有修眉毛这件事　我的眉毛还真的是相当龙飞凤舞非常有个性呢））））

 

 

 2017年（25岁）

这个月接到了抗痘保养产品的合作邀约
结果因为大姨妈她老人家来作客　所以右脸颊上又马上不免俗地冒出了一颗姨妈牌大红痘（我每次只要姨妈来就必长痘痘啊呜呜）
姨妈您还真好客啊（苦笑）是怕我脸上没痘痘照片不好拍文章不好写吗）））

 

年底的时候肤况又退步哩（崩溃抱头）
本来右脸颊那颗大姨妈带来的伴手礼痘痘好不容易好转淡化一些了　结果它旁边又莫名其妙的多出了几颗小跟班
下巴也不知道到底是发生了什么事）））（老天爷你到底为何要如此待我））））））

 

 

 2018年（26岁）

2018年　也就是去年　是我肤况最惨烈最爆炸的一年（苦笑）
因为去年品牌合作邀约安排的比较密集　我的脸真的是一天到晚都在发疯闹脾气　看我脸颊的肤况究竟有多惨烈就知道））））
新的一年才刚开始就这样对我　到底还给不给人活啊（哭倒万里长城）

 

我自己本身有一点入睡困难的问题　几乎每天都要在床上翻来覆去好一会才能慢慢入睡
有时候即使早早就洗好澡乖乖关灯盖被躺平了　却等到都要凌晨了都还没睡着　甚至一直到天亮　闹钟都响了我却还醒着（抱头）
但也没办法　即使没什么睡　闹钟一响还是得乖乖马上爬起去梳洗准备展开忙碌的一天啊））（叹气）
我后来发现　我只要没睡好或没什么睡　下巴就很容易长痘痘
像我七月上旬时本来还好好的　结果到了下旬的时候　下巴就又冒出了一颗痘痘一颗大闷痘　还有一颗呼之欲出（无奈苦笑）

 

八月　下巴的痘痘好不容易消的差不多了　结果鼻梁上却又长出了一颗大红痘（再度抱头崩溃）
到底是怎么回事？我好想打电话问上帝　到底为何要这样对我？？

 

殊不知　九月才是我恶梦的开始）））（站在悬崖上绝望遥望大海）
九月时我又用到了品牌邀约寄给我体验结果不适合我肤质的脸部保养品所以肌肤又开始大过敏发痒泛红冒痘痘
脸颊和下巴被痘痘军团大举入侵
除了那种红红肿肿然后一碰到就痛的小痘痘遍地开花以外　还遗留下了一卡车的红红痘疤集中营（晕倒））））
慌的我马上手刀抄起健保卡直奔吴先森家认识介绍给我的皮肤科诊所）））
（是之前在大医院的皮肤科主任离开医院后出来自己开的诊所　因为吴妈妈在那间医院工作　所以那位主任跟吴妈很熟）
获得了医生开的A酸药膏一条之后　就按照医生指示每天乖乖在痘痘处薄擦上一层A酸））））

 

十月时去了一趟日本　日本真的就是不管水还是空气都比较干净　每次去日本都觉得自己皮肤变好好（摸脸）
再加上我也真的是有乖乖在按照医生指示擦药　停用品牌寄给我试用但我之前没用过不确定会不会导致我肌肤过敏的保养品
所以总算是稍微有一点力挽狂澜　痘痘的状况没那么热闹了））））（呼）

 

但正所谓好花不常开好景不常在（远目叹气）
11月回到台湾后　原本镇压下来的痘痘被制伏了　其他地方却又冒出了新的痘痘生力军）））（吼唷真的是烦到宇宙！！）

 

 

 2019年（27岁）

再来就是今年的肤况惹！
三月　在我百般的细心呵护用心调理下
（我还从2018年年底开始就完全不接任何脸部保养或彩妆产品的合作案　只有二月底三月初时接了之前就有合作试用过觉得OK的倩碧）
皮肤的状况总算有稍微稳定一些了（喜极而泣）
原本红肿发炎的痘痘都消肿得差不多了　残留下来的红红痘疤跟痘印也都有逐渐慢慢淡化了
虽然偶尔可能又会突然迸出一颗痘痘来凑热闹（瞧我的下巴不就有一颗）但跟之前2018年年底时的肤况比起来　已经改善满多哩！（感动）

 

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没错　过不到三个月　立马让我认认真真体会到到底什么叫做天有不测风云人算不如天算♥（甜笑）
姨妈这个疯婆娘！！！我真的是跟她势不两立！！！！
到底为什么要一直这样对我苦苦相逼呢
我好不容易辛辛苦苦养好的肌肤　一碰到姨妈她老人家大驾光临就又瞬间毁于一旦了啊啊啊啊啊））））（哭倒万里长城我不依）
关于生理痘这题　我也有举手发问询问我的皮肤科医师大人
医生的说法是这就是每个人体质不同我的脸一碰到生理期来就硬要长痘他也没办法帮我预防
只能平时在保养、饮食跟生活上再多加注意多加小心了（叹）））

 

然后又过了一个月　脸颊上那颗巨无霸巨痘是消了　但我的下巴又因为睡眠品质不佳而再度沦陷了（跌坐在地）
我在那阵子就有开始吃帮助入睡的营养补充品（不是安眠药唷）
后来入睡困难的情形舒缓了　下巴痘的状况就有明显好转哩）））））

 

然后这是我最近一次在八月中为合作文章拍摄的皮肤照片
虽然在这张照片中我的脸看起来好像有点咪咪冒冒　但其实只有我的左鼻翼下方和下巴处有比较红肿的痘痘而已
其他红红的部位都是过敏所引起的泛红　稍微湿敷过后基本上就都退红哩！

 

好咧　呼）））））
洋洋洒洒的和大家分享了一大堆我自己这四年来的皮肤状况
那也顺便给你们看一下吴先森的部份好惹！

 

 2016年（28岁）

吴先森比我大四岁　我是1992的　吴先是1988！
打从我一开始认识吴先时　他的脸就是长成这副坑坑疤疤的豆花样
据他本人所述　似乎是从高中的油脂疯狂分泌可怕青春期开始　他的脸就是一发不可收拾的长了一堆痘痘变成这样了
直到现在离高中时期都超过10年以上了　他的肤况还是这副跟年轻气盛小伙子一样的惨状））

 

 

 2017年（29岁）

除了痘疤和粗大毛孔的状况都很明显以外　他也是很会长痘痘的体质
就算三餐正常不吃炸的不熬夜大姨妈也没来（废话）他还是三不五时就会冒出一颗或红肿发炎或白色脓头的痘子
而且如果是小痘痘就算了　偏偏这些痘痘还常常是超级巨无霸大巨痘啊））））
所以痘痘贴这种东西对吴先森来说绝对是居家必备良伴　也常常会看到他无奈的贴着痘痘贴出门（叹）

 

 

 2018年（30岁）

和大多数男人一样　吴先森平常完全没有任何保养的习惯（还是其实现在很多年轻弟弟都很爱美很会保养我不知道？）
他以前拥有的唯一一样保养品就是洗面乳　每天晚上洗完澡后顺便用洗面乳洗个脸就结束　之后就完全不会再擦任何东西
当然连防晒也没在care
我们开始交往后　我觉得这样子不行　所以就有帮他张罗一些适合男性用的化妆水、精华液、乳液等简单的保养品摆在他的桌上
时常督促他记得要认真每天擦
还会依照季节做替换　夏天时就帮他换成具有清爽控油还有预防痘痘和粉刺生成功效的保养品
专业痘痘批发商如他必备的痘痘凝胶之类的产品当然也少不了
这样持续盯着他按部就班保养了三年　我自己觉得他的皮肤跟以往比起来真的有比较干净
不太会像以前一样突然猛爆痘　即使偶尔长了一两颗痘痘也都还能马上控制住）））

 

 

 2019年（31岁）

不过像这种坑坑洞洞毛孔粗大的问题就超过我可以用保养品从旁协助他的范围了（两手一摊）
因为毛孔开了就是开了　世界上没有任何一样保养品是能够把毛孔缩小的　皮肤凹凸不平坑坑洞洞的状况亦然
所以如果真的很迫切很想要解决这些肌肤问题的话　真的就只能乖乖存钱靠医美了（叹气）

好喔）））总结这几年的抗痘经验下来　我归纳统整出了一些对我来说最有效的抗痘方法　要来分享给油性还有痘痘肌肤的女孩们！
文章会有点长　真的都是我耗费了很多金钱、时间跟心力一路走来的掏心掏肺诚恳分享　希望能对大家有所帮助）））））

我自己把抗痘旅程分成四个阶段　分别是↓
第一阶段：治疗
第二阶段：保养
第三阶段：预防
第四阶段：医美

 

 第一阶段：治疗

 

【皮肤科诊所】

我真的很诚恳的强烈建议　请正在被痘痘们缠身的大家　在采取任何治疗手段以前先去找到一位适合你的皮肤科医生啊）））
我认真不懂为什么很多少年少女们都对看皮肤科这件事非常有障碍
乖乖缴健保费但死都不看看一次只要挂号费150元的皮肤科　啾竟是Why？？？？？
皮肤科到底做了什么可以让大家这么恐惧啊我真的真心不懂））（总不可能医生的兴趣是在诊所里养蟑螂吧！这样我还可以理解）））
我自己真的就是那种长颗痘就要马上用高铁般的速度拔腿手刀狂奔冲进皮肤科诊所哭天喊地叫妈妈的人啊哈哈哈哈哈（羞）

我每次因为痘痘问题奔到皮肤科求诊　拿到的不外乎都是A酸类的药膏等药品和口服药
可能因为我的状况也都不会太严重　所以其实只要按照医生指示每天按部就班的乖乖擦药　状况真的太惨烈时再搭配口服药就差不多了！
长出新的痘痘时　我就会再拿出上次医生开的药来擦　药用完了或突然严重大爆痘的话　才会再用风一般的速度飙回皮肤科回诊））
不过因为A酸类药品性质的关系　如果是在局部大范围厚敷擦上的话　皮肤会比较容易脱皮
虽然有点困扰　但不要因为会脱皮就不擦药噢！
要脱皮就让它脱吧　先把痘痘们搞定比较重要啊）））））

我有位满脸都是红肿痘花的女性友人（下称莉莎）曾经和我抱怨过　说看皮肤科都没用
我反问她：妳去看过几次了？
莉：一次
我：那妳看过几间皮肤科？
莉：就这间啊还要看几间？

问题就在这里啊）））（左手背拍右手心）
如果长辈或亲友被诊断出罹患了什么比较严重的疾病　需要做开刀之类的治疗
通常我们不是都会建议他们也去其他家医院看看吗？
我养的狗在A动物医院被诊断出得了什么病需要做什么治疗　我也会看情况再带她去B动物医院检查看看啊　不是本来就是这样吗））））
我在固定去现在这间皮肤科诊所之前　也换过很多家不同的诊所
只要用药的拿捏、诊所的氛围甚至医生的谈吐不合我的意（我就有碰过一位一直不断向我推销他诊所的医美疗程有够烦人的医师啊）
我就会马上在记忆画一个叉拜拜后会无期啊）））
为什么觉得一间皮肤科没用不再去看下一间啦莉莎小姐姐！（抓着莉莎双肩猛摇）

不过如果妳去到一间觉得整体都很OK但还不知道到底有没有疗效的皮肤科诊所　也不要太刁难人家　至少给人家一个月的时间表现好吗））
通常比较严重需要长期追踪治疗的痘痘问题会需要一周回诊一次
一个月有四周　所以一间诊所大概可以去到四次左右　再自己斟酌评估是要继续留在这间诊所持续治疗还是换一间看看噢）））
因为每位医师都有不同的用药习惯和治疗观点　世上的药品种类非常多　但痘痘的成因也多不胜数
妳脸上的痘痘说不定就是一定要擦某种药才能有效被攻克也说不准　所以才说可以多换几家皮肤科多给几位医师看看哦））

后来　莉莎阿姐乖乖换了一间皮肤科诊所开始继续治疗她脸上猖狂的痘痘军团（可能是被我念到太烦了不得不从哈哈哈）
结果过没多久　居然又开始抱怨看皮肤科果然没用！（登愣）
这位阿姐说　她的脸就是固定有长痘痘的扣打　即使这个月擦了药、痘痘消了　但下个月还是会再长
所以她就放弃了药也不擦回诊也不回了。
大姐！！！！！感冒吃药吃三天都不见得会好了　更何况妳的痘痘早已成群结队在妳脸上开趴已久
请给药们一点时间发挥药效好吗！！！！它们又不是什么仙丹妙药）））））

大家可以上网搜索看看网友们写的抗痘之旅心路历程　很多都是至少抗战了三个月以上　甚至从几年到十数年的都有
每个人的肤况和需要的疗程时间都不同
但台湾的医学这么发达　乖乖的按部就班按照医生指示治疗　一定会慢慢看见效果的♥
只是要有耐心去让药效发挥　不要心急　定期回诊乖乖擦药
但如果你不管怎么治疗　痘痘的改善幅度都有限的话　建议可以咨询皮肤科医师的意见
也可以去看看中医或是去检查看看是不是内分泌方面的疾病（大医院的话可能可以看新陈代谢科）唷！
一定要找出导致你一直长痘痘的具体原因　才能对症下药　不会治标不治本！

另外　记得千万不要手痒去挤痘痘哦！
如果自己乱挤　真的非常容易会留下凹洞　凹洞要处理起来就很旷日废时又烧钱了
大概只能乖乖踏入医美的神圣殿堂　可不像只要准备好150元挂号费就能踏入皮肤科诊所那样如此简单啊）））））

 

【口服抗痘胶囊】

那除了看皮肤科然后乖乖遵照医师指示用药治疗之外
这次接到iVENOR的合作邀约试吃的这款战荳机胶囊
我觉得也非常适合现在正在大爆荳中或像我一样平常很容易三不五时就长一颗荳荳的大家！

iVENOR战荳机胶囊是食品级的口服抗荳A酸　是日本研究最新的吃的抗荳胶囊
不但获得了GRAS美国食品安全认证专利　安心有保障
还搭配了调节平衡配方
含有美国专利柠檬马鞭草、日本厚生省认证通过之益生菌、印度专利诃子（一种长的像坚果的植物）、维生素B6及维生素C等成分）））
 柠檬马鞭草有助于舒缓疲倦的肌肤　舒缓荳荳不稳定（我之前去看皮肤科时　医师也有推荐可以补充含柠檬马鞭草成分的补充品哦！）
 活性芽孢乳酸菌可以抑制荳荳生成　让荳荳减少复发
 印度专利诃子能够帮助肌肤恢复平顺
 维生素B6可以净荳控油　调理肌肤
 维生素C则能改善皮肤暗沉！

一盒的份量是30颗　iVENOR战荳机胶囊采用这种片状包装的设计　随身携带出门非常方便
食用方式是每天晚餐前吃2颗　所以一盒大概可以吃半个月哦！

特别值得一提的是　我觉得iVENOR战荳机胶囊取出胶囊的这个部分设计的非常好欸
只要把胶囊往铝箔的方向轻轻一推　就可以很轻松的取出胶囊惹！
上面还印了非常浅显易懂的可爱说明指示图♥

 

收到iVENOR战荳机胶囊后　我马上分了一片给吴先森　让长年被各种荳荳困扰烦的不堪其扰的他也来试吃看看！
我们两个之前都没有吃过这种吃的抗荳胶囊
以前也都只有擦皮肤科医生开的A酸药膏而已　从来没听过有这种口服抗荳A酸　所以觉得超级新奇！也太酷了吧！

直接搭配白开水服用即可
我在文章前面也有提过　吴先森平常完全没有保养的习惯嘛
但iVENOR战荳机胶囊他倒是吃的很勤耶！！（惊）
我请他帮忙拍完文章用的照片后把一片战荳机胶囊分给了他试吃
之后连续几天去他家或视频时　他都会突然想起来然后边喃喃自语着要吃战荳机要吃战荳机　然后就跑去拿战荳机胶囊来吃哈哈哈哈哈））
我疑惑的问了他　为何要他保养他都爱保不保的懒懒散散　但吃战荳机胶囊就这么自动自发呢
结果这位大哥居然回答：因为擦保养品很麻烦啊！战荳机配水吞下去就好了多方便！就不用在那边擦来擦去抹来抹去了（搭配得意的笑容）
是这样吗哈哈哈哈））））擦保养品到底是可以麻烦到哪去啦！！只能说我真的是摸不透这男人的心思啊）））（摊手）

吴先森的肤质也是三不五时就会突然长出一颗荳荳
但在吃iVENOR战荳机胶囊的这五天（因为他分到的一片只有10颗　所以他只能吃五天哈哈哈哈）））））
他都没有长出新的荳荳哦！
他大爷对这样的成果也非常满意（笑）（不过我没有多的战荳机胶囊了　喜欢请自己去买谢谢）

 

除了吴先森外　我也有把一片iVENOR战荳机胶囊分给一位荳荳也是像花园里的小花朵们一样荳开遍野的女性友人
（不是莉莎　莉莎整天都在因为荳荳的事情吵吵闹闹的很烦　我不想理她哈哈哈哈哈））
她吃了五天之后回馈给我的心得如上图↑
因为她的荳荳是长的全脸都是的那种　所以她一直以来每晚都会在整脸擦上医生开的A酸药膏
然后又无止尽的不断和我诉苦说她的脸好像长满了头皮屑一样雪花随风飘　有时候还会干到发痒（豪可怜）
战荳机胶囊虽然一样是A酸　但因为是口服抗荳A酸　能用吃的抗荳　由内而外的调理、改善体质　从基本改善荳荳困扰
另外还能维持肌肤健康、使肌肤水嫩弹力　所以她目前都没有碰到皮肤干燥的状况噢！
这也是吃战荳机胶囊的好处之一♥

 

至于我自己当然也有试吃一片看看啦
我刚开始吃的时候比较没有什么感觉　但刚连续把五天份的iVENOR战荳机胶囊吃完后　就刚好碰到大姨妈她老人家来作客
我才惊觉　咦？这次姨妈没有带伴手礼来欸？我居然都没有长生理荳！
我平常可是每逢大姨妈来绝对必爆荳的人啊　通常都是荳荳先报到后　过几天姨妈才来登门踏户正式上门
这次居然完全风平浪静一颗荳荳都没瞧见　这真是太神奇惹）））））））（感激涕零痛哭流涕）
我真心觉得有吃有差欸！
基本上它就是能够调理肌肤的加强保养　能够保持肌肤健康、安抚肌肤　舒缓青春危机　想抑制或改善荳荳困扰都可以吃
也能减缓荳荳的不适感
也有荳荳困扰的大家都可以试试看：））
生理期的时候也可以食用（但12岁以下儿童、孕妇、哺乳期间妇女或身体不适者请先避免或建议询问医师哦）
不只是脸颊　也适用于胸口、背部或是臀部的荳荳唷！
荳荳爆发的时候配合医师指示搭配外用药膏一起治疗事半功倍♥

 

 

第二阶段：保养

【抗痘保养产品】

我自己有一个病态的习惯
就是我每天晚上卸妆洗脸时都会稍微按压一下全脸各个部位　确认有没有即将冒出头来降临在我肌肤表层的痘痘
只要一有发现痘痘空降部队即将出现的征兆
我就会瞬间将手边所有正在使用中的保养产品全部一个都不漏地换成痘痘肌适用产品严阵以待！（受死吧！）（戴上头盔举起机关枪瞄准）
那因为我个人是The Body Shop的脑粉（手比爱心）
所以我目前手边在用的抗痘保养品都是他们家for痘痘肌使用的t荳天然茶树净肤系列：））
由左二至右分别是茶树调理水、茶树洁面慕丝、茶树精华液还有茶树精油（搭配棉花棒沾取局部涂抹使用）！
长痘痘时　除了擦痘痘药或吃口服抗痘胶囊　先将发炎的状况控制住外
我也一定会额外加强其他部位肌肤的保养工作　避免其他部位的肌肤因为处于缺水的状态而分泌出更多油脂造成毛孔阻塞）））））
另外　左边那一瓶蓝色的则是海藻调理水　是柜哥特别推荐给我的　适用于油性肌肤
平常没长痘痘时我就都是用这瓶　可以帮助肌肤减缓出油现象♥

 

另外我也会再用品木宣言的灵芝水（左一）搭配压缩面膜做湿敷
还有一样也是品木的奇迹抗痘面膜（左二）搭配其他涂抹式面膜一起敷♥
（奇迹抗痘面膜的面膜本身是白色的　瓶身是透明的　所以瓶身上黑黑的是用掉了一定的量的面膜后瓶内产生的空隙　不是脏脏的嘿））
除了The Body Shop的茶树精油外　也会视状况交替在局部痘痘处使用Kiehl's的蓝色痘痘凝胶　还有美肤娜娜的纠痘乳膏：）

 

我之前写过一篇介绍各种不同类型冲洗式面膜的评比文章　里面也有示范我平常敷冲洗式面膜的方式
这边就再贴一次分享给大家好哩：）
像我在拍照的时候是下巴已经冒出了一颗白色脓头小小痘　鼻头的地方也隐约有痘痘要长不长的感觉　就可以敷上品木宣言的奇迹抗痘面膜

接下来局部涂抹上可以深层清洁毛孔深处的污垢及黑头白头粉刺的泥膜（我在拍照时用的是品木宣言的泥娃娃面膜）
我会集中敷在整个鼻梁、人中、还有下巴等粉刺比较茂盛猖獗的部位
也就是脸正中央一整条（笑）

局部痘痘部位敷抗痘面膜　T字及下巴部位敷毛孔深清面膜
那两颊部位就可以使用保湿型的面膜啦♥（这边用的是爱斯德玛B5保湿凝冻面膜！）

这样敷面膜不但同步完成了局部痘痘部位的修护、毛孔粗大部位的清洁　双颊部位也保养的弹嫩水滑有保水感！
针对肌肤不同的部位所需要的不同的修护保养都可以在短短半小时内同时一次搞定　是不是真的非常方便又省时））
这就是一般片状面膜无法达到的冲洗式面膜的最大优点♥
自从发掘了冲洗式面膜居然还可以这样使用感觉好像真的好处多多以后
我自己就真的很常这样一天到晚用各种不同功效的冲洗式面膜分区使用保养♥

 

 

第三阶段：预防

 

【注意卸妆清洁】

我自己对卸妆清洁这个步骤非常非常执着　摆在我浴室洗脸台前的各种不同类型卸妆产品其实掐指一算绝对超过五种以上
不过我现在主要在用的大概是这些）））
我平常回到家后　就会先用Bifesta的卸妆棉（右）温柔拭除全脸彩妆
（这款卸妆棉有针对毛孔的蓝色、水嫩肌肤的粉红色和浓妆适用的金色三种款式　我三种都有　会视情况使用）
晚上洗脸前再用植村秀的樱花洁颜油（中）进行卸妆
（我用过好几款植村秀的洁颜产品　会交替着替换使用　在樱花洁颜油之前用的是莓果洁颜凝露！
然后我是买一大一小的组合　大罐的450ml樱花洁颜油放在浴室洗脸台前　所以我就拿备品的150ml小罐洁颜油来拍照了））））
最后再用贝肤黛玛（之前叫做贝德玛）的卸妆水（左）搭配化妆棉在全脸再卸妆两次
所以就是卸妆棉1次→卸妆油1次→卸妆水2次（搭配无印良品化妆棉）这样！
尤其强烈建议卸完妆后可以用贝肤黛玛的卸妆水再多卸一两次　加强卸妆
把卸妆清洁做彻底真的是想要养成零痘痘好肤质最基本也是最重要的关键啊））
（然后另外　其实对比较容易长痘的人来说　用卸妆乳卸妆会比用油来的理想
但我个人用植村秀的不管是洁颜油还是洁颜凝露都还满OK的用的也很习惯　所以我就没有特别去避讳不要用卸妆油哩！
那痘痘状况比较严重的人就推荐还是用卸妆乳会比较保险唷：））

 

【底妆产品使用粉饼】

痘痘肌肤要化妆的话　建议选比较简单的粉饼类底妆产品
其他质地湿湿的粉底液、气垫粉饼、BB霜或CC霜等建议都先不要用唷！
虽然这些底妆产品化起来的妆感是比较好　但因为液体类的产品组成成份和基体跟粉饼相较之下是真的复杂了许多
对皮肤状况比较敏感的人而言可能会更容易致痘及粉刺
所以现在虽然粉饼在底妆界真的是比较过气（各大专柜品牌现在几乎都没在主推粉饼的啊　都是粉底液跟气垫粉饼）
但为了能让痘痘尽快GET OUT滚出我们的生命　还是建议能不化妆就不化妆　一定要化妆的话最好就用粉饼噢））
我自己平常用的大概就是Pidite的蜜粉饼　他们家的粉饼盒设计都是世界级的可爱！！！！
左边玛莉猫的是我请日本代购买的（我还有另外一个爱丽丝的是放在办公室里备用）右边火鹤的是在台隆手创馆购入的！
（他们家的蜜粉饼在台湾比较没那么好买　建议是可以直接上网找或找日本代购比较快哦）
Za的忍者Hello Kitty蜜粉饼我则是拿来补妆用　纯粹是因为外包装很可爱才买的（笑）不过买好久了不知道现在还买不买的到）））

 

【不要用洗脸毛巾】

其实我一直以为这件事是常识　我自己是大概国高中的年纪开始爱漂亮后就再也没有在用洗脸毛巾了
结果上了大学以后　才发现居然有很多女同学还是会这样做（惊）
水沾附在毛巾上就是会孳生细菌　那条毛巾就是细菌的温床
然后妳把脸洗干净后又把庞大的细菌往脸上抹）））光是想到我都毛骨悚然啊））））））
我洗完脸后一直都是用卫生纸把脸擦干　记得只要将卫生纸折起来用轻拍的方式把脸上的水珠拍干就好
不然卫生纸碰到湿湿的皮肤非常容易就会破掉烂掉弄的满脸都是卫生纸屑啊））

 

【注意枕头套的清洁】

每天晚上睡觉翻来覆去　睡前脸上擦的保养品、出的油、睡熟后不小心流出来的口水总会免不了的都沾附到枕头上
然后搅一搅后又跟洗脸毛巾一样变成细菌大本营了（崩溃）
之后这些夭寿的细菌们就会在你睡觉的时候朝你的脸进攻　进驻扎营开始制造痘痘们！
我自己的做法是会在枕头上铺一条毛巾
（最好选长条形的那种　可以把毛巾的两端塞进枕头底下压住　这样就比较不会在睡觉翻来翻去的时候掀起来乱成一团惹）
大概一个礼拜就换洗一次　这样就可以不用一直洗枕头套了）））

 

【定期去角质】

尤其在夏天的时候　真的要特别注意角质的清洁　不要让老废角质跟油脂污垢混合在一起长时间把毛孔堵塞住）））

 

【调理身体】

这个就是老生常谈了　应该是大家都知道　但实际上做到的人可能少之又少
原则上就是最基本的注意饮食（少吃炸的甜的冰的或刺激性的食物　像是花生或巧克力等）、
补充水份（我都会强迫自己一天一定至少要喝到2000ml以上的水）、
适度运动（我自己是每天都会运动半小时到一小时）、
充足睡眠（这个我就办不到了　我每天大概都只能睡到6或甚至5小时左右啊））））不过我至少一定会在凌晨一点前就寝　不会熬夜！）、
适量的补充营养补充品（例如这篇文章中介绍的iVENOR战荳机胶囊）、
保持心情放松愉悦　不要一直处在高度紧张或压力的环境下
应该差不多就这样！
其实都是一些大家一定都知道却常常会忽略掉的维持身体健康不二法门啊（笑）

另外这一点好像比较少人知道　我也是前阵子去看皮肤科时听医生说才知道的　那就是不要碰奶制品！
像是牛奶、奶酪、起司等这些食品　会让皮肤比较容易出油冒痘长粉刺
所以大家可以再特别留意哦！

 

 

第四阶段：医美

其实这一块我就比较少涉猎了　除了因为没钱（吐舌）以外
主要的原因其实是我真的非常非常非常非常怕痛　是那种连抽血都会让我痛到大哭不止的那种怕（对　很丢脸我知道　不用再提醒我了）
再加上我的肤质真的比较敏感　我也担心医美疗程对我的皮肤会太刺激
所以我做过的医美疗程其实不多　大概就是可以除痘疤的樱花雷射或染料雷射！
至于效果嘛））））因为这些疗程通常都要连续打至少五到十次以上　效果才会比较明显
我是没有太持之以恒的一直打下去　所以我也说不准啦（抓头）
不过其实针对痘痘或淡化痘疤的医美疗程真的非常多
像是净肤雷射、飞梭雷射或是杏仁酸等
建议大家在亲自去施打疗程前　可以先上网搜索有没有其他网友打完疗程的心得分享
也一定要和诊所的医师讨论、确认清楚疗程的所有细节　再进行施打　也可以多跑几家医美诊所比较一下差异
以免花了钱却达不到预想的效果　或是反而造成皮肤红肿过敏等不适反应啊）））

 

 

好啦！以上就是我的抗痘心路历程小分享　希望能对大家有所帮助啦））
文章里介绍到的产品　专柜的（The Body Shop、品木宣言、Kiehl's、植村秀）我都是在百货公司买的（这句话根本废话啊哈哈哈哈）
开架的（Bifesta、贝肤黛玛、Za）都是在屈臣氏或康是美
至于iVENOR战荳机胶囊的购买链接在这↓

超值组：https://bit.ly/2kP3R7q

再次感谢iVENOR这次邀请我体验试吃这么厉害的战荳利器
第一次接触到这种吃的抗荳胶囊　真的觉得很新奇　我、吴先森跟朋友三个人目前吃起来也都一致给予正面评价
一天只要一杯手摇饮的钱　就可以有效战荳　真的很不错！！
就刚好趁着这个机会把手摇饮戒掉　一起改吃战荳机胶囊由内而外的调理出健康肤质如何：）
（而且甜饮真的不要常喝　我之前出车祸受伤的时候就被医生恐吓　说糖分会让身体发炎　让伤口更不容易愈合　还会容易变胖变丑长痘痘
害我现在看到手摇饮就有阴影）））））大家也最好少喝为妙呐！）

想想　其实自己也活到这把年纪了　有些时候用自己辛苦赚来的血汗钱更爱自己更珍惜自己对自己更好一点　又有什么不对呢？
就算花大钱买了昂贵的新衣服、漂亮的名牌包　却顶着一张未经细心保养长满痘痘的粗糙脸蛋
衣服包包再怎么漂亮也只是它们漂亮而已　妳还是原本那个不起眼的自己　这样不是很可惜吗））
不如将添购那些身外之物的费用转而投资到保养自己上
这样就算穿路边摊提夜市包　至少妳拥有的　是光滑细致的脸蛋和好有自信走路都有风的自己　不是吗：））
好啦♥ 如果你觉得到底为什么会一直长痘痘！长痘痘了不知道该怎么让痘痘赶快好！想要预防大爆痘惨剧一再发生！
那真的快来试试iVENOR战荳机胶囊吧♥

 

 

 

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产品成分及功效说明均引用自商品官网（含Facebook粉丝专页）所载，不等于本人宣称该产品具有任何疗效。

 

 

 

 我是花妮 谢谢你们的阅读唷让我们下次见 掰逼