爱美是人的天性，

准妈妈当然不能因为怀孕而忘记呵护自己的肌肤，

更不能影响胎儿健康，

那究竟该怎么做呢?

目前药物临床研究较难以孕妇为样本进行实验使用那些成分会直接影响胎儿，

更何况是以保养为目的的护肤品与彩妆品，

且同一成分在怀孕不同时期使用也有可能导致不同的结果，

现阶段关于肌肤保养研究认为孕妇应绝对避免使用药品A酸，

护肤品中会添加维他命A的衍生物(A醇、A醛)虽然剂量相对低，

但也尽可能的避免使用以免产生疑虑。

而保养成分也不是天然就一定好，

看过「后宫甄嬛传」的人应该都知道「麝香」是有孕的小主们所畏惧的滑胎毒物，

而在中医里头也有孕妇忌食薏仁的说法，

虽然「天然」的麝香与薏仁在西医中都尚未被证实与滑胎有直接关系，

可是准妈妈们都还是会想尽量避免吧?

 

接下来提供大家以下几点肌肤保养品挑选重点:

1.肌肤保养品不是天然就好，而是越简单越好。

添加植物萃取的产品，其实不像单一成分(如:玻尿酸)简单，人参的萃取就可能含有人参皂苷、人参多糖、脂肪酸及矿物质等，是相对多元的；所以像凡士林这种较单纯且保湿效果好的保养品是怀孕期间更好的选择。

2.保养诉求建议以保湿为主。

过多的保养诉求像是美白、抗老、抗痘都需要添加更多样的保养成分来达到目的，当然也会更加复杂，所以建议以基本保湿为主，若有其他肌肤困扰建议可以寻求医师协助。

3.非必要时不要使用过多香味的产品。

使用过精油的人就知道，精油味道其实很快就会挥发掉，之所以香味能持久是因为添加了定香剂，但定香剂常常含有塑化剂，目前有研究显示塑化剂会影响胎儿。

4.怀孕期间化繁为简爱上自然美。

不必要时可以减少化妆的需求，尤其涂抹口红者进食前记得先卸干净避免下肚，而肌肤保养的品项也可以简单就好，指甲油也尽量少用。

5.防晒建议搭配物理方式。

肌肤防晒确实很重要，准妈妈也不能没有做好，当然目前没有防晒品影响胎儿的研究被提出，但建议除了使用防晒品还可以搭配雨伞、帽子、太阳眼镜等物理性防晒用品。

 

怀孕真的不是一件容易的事情，

身理与心理都背负极大的压力，

以上建议提供给各位准妈妈，

希望可以帮助各位怀孕期间照顾好自己的肌肤。

 

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