擦乳液都没用，有时脚底会勾到布料的纤维！几天提到，脚跟会粗糙龟裂是因为长期摩擦、气候影响、皮肤疾病，经年累月造成角质增厚，想要改善脚跟勾到衣物纤维、脚跟粗糙的问题，就必须先弄清楚脚跟粗糙的原因，并搭配以下5种脚跟保养你必须知道的5件事，慢慢调理，你会看见你的脚跟越来越嫩！

 

 

#固定回诊按时擦药

如果你的脚跟又厚又硬，很有可能是因为皮肤疾病造成，请一定要给皮肤科医师治疗，固定回诊、按时擦药，举个例子：香港脚是因为霉菌，让脚跟粗糙变厚，甚至又厚又硬，因此必须借由药物来治疗。且治疗霉菌有一定的疗程，千万不要擅自停药，修剪、磨除厚脚皮一定要经过医生的同意，定期回诊让医生看看状况，才能有效根治。

 

#没办法马上好

脚跟粗糙、变厚的问题是因为疾病、长期磨擦，使得角质长时间变厚，所以在开始进行居家脚跟护理时，你必须接受一个事实「没办法马上好」！要慢慢来、慢慢调理，为了求快，太频繁修剪、磨除死皮，会让脚跟受伤，欲速则不达！按部就班才是真捷径。

 

 

#定期去角质

只要不是疾病造成的脚跟粗糙，可以买产品回来，定期为脚跟去角质，也可以到SPA中心完成。※要注意：三个星期，甚至是一个月去一次角质就足够，因为脚跟是使用最频繁的皮肤，过度修剪、磨除脚跟的角质，反而会不舒服，甚至是受伤。

市面上有许多可以买回家进行居家足跟保养的去角质霜、足搓棒。▼我的这一款足搓棒使用前，搭配角质软化凝胶一起使用，先将角质软化后再使用足磋磨除厚化的角质

▼这款OPI 古布阿苏专业足部搓棒是正反两面双面设计，一面是灰色比较细致、一面是白色比较粗糙。一次两种粗细的搓板，可以依照需求做使用，购买一支有附上搓板可以替换

 

▼搓出屑屑

 

 

#乳液不够滋润

脚跟的皮肤组织和身体不一样，如果你有脚跟粗糙、龟裂的问题，使用身体乳、身体乳霜这些产品，恐怕无法满足脚跟的需求，因此我会更建议使用足部专用的产品，油脂成份更高，有些会添加一些酸类的成份，帮助脚跟角质代谢，效果会比单擦身体乳液、乳霜来的更好。睡前、出门穿袜子前，或是去角质之后，都可以涂上足跟专用霜来滋润并修复足跟肌肤。

 

▼OPI 古布阿苏密集修护润足霜

添加了布阿苏萃取成分，酪梨油复合精华以、洋甘菊、水解蛋白、胜肽，能补充肌肤所需之油脂与水分，修护镇定肌肤

 

 

#别等夏天快到才抱佛脚

脚跟粗糙问题，是经年累月累积下来，没办法一下子就改善，如果等到穿凉鞋的夏天才来保养，一定是来不及的！现在开始持之以恒的一个月定期去角质一次、天天擦足部专用保养品，好好的照顾你的脚跟，你会看见他给你的回馈。

 

▼随然没办法一次就改善龟裂的状况，但粗糙的部份使用前与使用后确实差很多喔！有保养就有差！记得一定要持之以恒天天保养！