Follow我很久的人都知道我最喜爱的运动中，

攀岩就是其中一项，

之前也写过一篇关于攀岩的文章介绍，

攀岩是能挑战身体自我极限的一项全身性运动，

除了肌耐力外，也考验自己的技巧和动脑思考。

每一条攀岩路线和岩点的配合，

就像在跳一出美丽的岩壁舞蹈一样，

在看高手攀岩时都会对他们的矫健身手发出赞叹！！

攀岩的乐趣真的只有自己体会才知道呀～～

这次来介绍全台规模最大最新的室内攀岩场，

地点就在台中南屯区的 DaPRO indoor climbing室内攀岩场

停车很方便喔～～我每次都停在店里骑楼的停车位内！！

这次带没攀岩过的老爸来体验看看有趣的攀岩活动！

全台唯一很完整的赛制岩墙！！

里面有9M和15M上攀墙、15M标准速度赛道、4.5M高抱石墙、4台自动确保器

去过这么多地方攀岩，包含台北很多攀岩场，

台中的DaPRO是我去过最舒适、最新、场地最大最完整的攀岩场！！！！

里面的岩块也都是用国外进口最好的，

让攀岩的人能安全舒适的安心攀岩喔！！！

一进门就有简单的新手抱石区，

攀岩真的是个老少咸宜的活动，

连小朋友都可以一同玩乐喔！

场内抱石区，

初学者可以先去抱石场练习攀岩技巧，学习抓点的方式，

如何移动重心，如何抓住攀爬时的顺序和节奏。

看到岩墙就已经跃跃欲试～热血沸腾了啦

DaPRO的路线是用岩块颜色来区分，

在攀爬的时候就很清楚的一目了然下一步路线，

很多攀岩场都是贴贴纸就感觉整面岩墙很杂乱又看不清楚。

15M标准速度赛道只有在这里才有喔！！

跟国外攀岩速度比赛完全一样的赛道，

想要挑战的人可以试看看喔～～

室内攀岩安全又好玩，

不用风吹日晒就能轻松享受攀岩的乐趣。

攀岩前记得看看场内的规定和攀岩的注意事项喔！

这里有免费的置物柜可以使用！！

现场还有许多有关攀岩的书籍可以阅读喔！

新手攀岩这里有提供装备可以使用，

DaPRO提供的装备不管是吊带还是岩鞋都是知名品牌，

固定会汰旧换新，

之前我还没有买属于自己的装备时，

在其他攀岩场都要租借很旧很旧的吊带和岩鞋，

感觉就很不舒服后来常常攀岩就自己买！！！

开始分享新手体验课程啰～～～～

会由教练带领完整认识三种主流赛制。

我们先试穿一下吊带和岩鞋，

我穿我自己的岩鞋，爸爸穿现场提供的岩鞋，

他说很舒适好穿喔！！

开始攀岩前，

教练会先讲解攀岩的细节和注意事项。

新手就先从抱石来体验练习攀岩的感觉和手感。

怕高的人也可以先从抱石来习惯一下～～～

抱石我选择走红色岩块的路线，

手一起抓在起始点（有标示）就可以开始攀爬啰！！

小试身手～～

连没攀岩过的老爸都说很轻松简单！！

很久没攀岩的人也可以从抱石来熟悉攀岩的姿体语言和手感喔。

哈哈就是我啦～～～

我跟老爸大概爬了3~4趟，

热身完就开始来挑战一般的上攀岩区啰！！

分享一下我的攀岩心得跟技巧～～～

『攀岩最重要的是脚部的技巧动作，而不是靠手部的力量』，

这句话是攀岩的最重要的重点。攀岩是全身性的运动，

内核肌群也是重要的使用部位，能让身体保持稳定与平衡。

攀岩会进步，最大的原因是因为『技巧』进步了，

而不是一味的训练自己的肌耐力或爆发力。

固定来攀岩时，可以发现自己技巧的进步，

手臂和前臂的力量也增强很多。

以前我通常一个礼拜至少攀一次，

其余时间可以让身体和手臂获得完全的休息，

等到下一次攀岩时，才能继续把自己最好的状态拿出来，

这时候学习到的技巧才会真正是你的。

简单的9M新手上攀墙，

我爸速度比我还快一下就攻顶～～～

新手的心得表示很好玩一点不难！！！

教练会在下方做确保，

所以非常安全，即使中间放手也会很安全悬在上面喔！

我这次路线选橘色岩块，

手脚都只能采抓橘色岩块，

攀岩其中一个乐趣就在于挑战不同的路线呀！！

轻松攻顶～安全下降

抱石和9M都体验完之后，

教练就会带你来试看看15M上攀墙，

以前我是个超怕高的人，

自从攀岩后就没这么怕高了～～

15M上攀墙路线很长，

我只爬到黄色大石块拍完照就下来休息了～～哈哈

我爸体力超好全程爬完！！！

现场看到好多辣妹帅哥在攀岩，

休息时还可以赏心悦目欣赏一下他们攀岩动作

最后一个部分就是教我们使用自动确保器，

攀岩场有自动确保器真的很方便耶！！

当你想要攀岩时，

身边没有拥有确保卡的绳伴帮你确保时，真的很不方便。

以前在台北都要问有确保卡的朋友有没有空才能来攀岩。

教练很细心的解说自动确保器怎么使用，

会了之后就能自己轻松的上攀啰！！

记得自动确保器上的2个扣环都在扣进自己的吊带喔！

攀岩其中一个重要的部分就是检查装备、扣环和吊带，

只要细心注意每个细节，

攀岩就是一项很安全的运动。

 

有自动确保器就不需要教练确保，

就能跟老爸一起攀岩啰～～～

看我攀岩的英姿

老爸新手攀岩的速度真的比我这个老手还快，

教练说在日本很多60-70岁的人都在攀岩。

自动下降的速度不快，非常安全喔！

攀岩完还可以在宽敞舒适的咖啡厅和休息区好好放松喝一杯咖啡～～

当你爱上攀岩，就该拥有一套自己的装备！！

DaPRO这里买得到最完整的攀岩装备喔～

岩鞋、吊带、粉袋、扣环、手套、岩绳和运动服饰等等

我攀岩这么久了～

DaPRO这里有完整的确保课程，

让我想来这里考确保证照，

老爸说他也想以后常常跟我一起来攀岩，

所以直接在这里买岩鞋、吊带和粉袋啰！！！

粉袋也是攀岩里必备，里面装的是镁粉，

止滑用来吸收手掌上的汗水。

小毛怪粉袋也太可爱了～～～～

之前看到别人的粉袋都很普通，

这里有好多不同造型的粉袋喔，

我立马带走紫色那一只

攀岩时就是别人的目光焦点呀～～～

DaPRO现场有卖2种品牌的吊带，

法国PETZL和捷克OCUN

这2个品牌都是非常安全专业、舒适和高机能性。

OCUN岩鞋，现场也有非常多款式可以选择

岩鞋的选择在于自己是否穿的习惯和舒适度。

La Sportiva攀岩鞋来自意大利顶级工艺制造。

DaPRO现场提供的岩鞋就是La Sportiva喔！！

之后我要来上确保课就用到的扣环和确保器！！

我爸试穿了几个适合新手的岩鞋，

通常新手适合的岩鞋，鞋底是比较平坦的，

高端一点的岩鞋，穿上后脚是呈现弯曲状，在面对岩壁时能更精确的踩点！

试穿一轮后，爸爸选择OCUN的岩鞋，

老爸说穿起来很舒适适合自己的脚型。

我之前买的吊带也是法国PETZL，

PETZL吊带好美我很喜欢～～～

爸爸也喜欢PETZL，父女用一样

DaPRO真的是我来过最舒服最喜欢的室内攀岩场了

场地舒适又专业，教练也很有耐心指导，装备齐全又安心。

很开心成功拉爸爸一起来攀岩，

攀岩真的是全家大小都适合的休闲活动呀～～～

假日不知道去哪就来DaPRO玩耍吧！！！

DaPRO indoor climbing室内攀岩场

地址：台中市南屯区永春东七路700号

电话：04-23807490

https://www.facebook.com/daproindoorclimbing/