现代人压力较大，其实多半长期属于体力不济、能量流失的状况

更不用说大家长期外食，营养根本欠佳照顾

像我又是长期爱熬夜的人........

真的很常觉得精神状况不是挺好的

有时候才起床没多久就感到疲劳了.....(哭)

所以现在都会开始找一些保健食品来打下基底！！

让身体多少吸收点能量啊！！！

今天就是以Q10推荐做心得分享：）

今天要分享的是一款堪称美容圣品的Q10：

『弹润日本专利辅酶Q10＋西印度樱桃萃取』Coenzyme Q10

来自柏谛生技为植物萃取保健品

主要用来调节生理机能、健康维持、养颜美容等

而且最大重点（对我来说的最大重点～～～！！！！！）

就是胶囊采取植物性，是素食族群可食用的！

太棒啦！因为我就是素食者且不食蛋奶的！！！

这个就是全素可吃的唷！！！！！

什么是Q10呢？？

Q10就是在人体中扮演的一种辅酶(辅酵素)，能帮助人类身体生化反应的进行和能量循环

人体有95%的能量就是由此形成，尤其在心脏、肝脏和肾脏更能发现较多的辅酶Q10

因为我们身体的Q10其实过了20岁就会逐渐下降，加上现在饮食习惯、压力和生病等都会影响

所以还是需要外在保健食品来辅助啊！也就是为什么要来Q10推荐了！

日本专利辅酶Q10的原料厂为KANEKA公司，是世界最大Q10生产厂

拥有9项制成专利、14篇文献证实效果等

而西印度樱桃萃取维他命C则是法国115年历史的大厂NEXIRA

建议用量：每日两颗

早餐或午餐后的30分钟内吃（在白天食用效果会更好）

晚餐是也可以啦！不过毕竟官网都建议白天了，那就白天吃让效果更好吧：Ｐ

30mg的Q10等于：

＊12.5kg的奇异果

＊3kg的樱桃

＊4.5kg的花叶菜

又因为添加了西印度樱桃萃取更是拥有满满维他命C！

维生素含量高达25%

光是维他命Ｃ含量就是柑橘的30~43倍、柠檬84~119倍～～

维他命Ｃ就是具抗氧化作用、铁的吸收又能促进胶原蛋白形成等

除了素食胶囊成分以外，Q10的成分也很简单

就是枸杞、黄黄耆、红枣、当归、玉竹的草本萃取

大力Q10推荐就是因为它是植物性成份，够天然！！

更不用说身为一个美妆部落客........

必须要能有头有脸有一张好的肤质脸蛋啊！！！！

所以这也是为什么我现在陆续在吃Q10了！！！！！

毕竟就是要让自己维持青春美丽>/////<

看我这篇Q10推荐文里的照片就知道

从长发变短发、从深发变浅发就是持续吃一段时间啦haha

后来上网爬文一下关于Q10推荐部分

原来官网建议白天食用是有道理在的！

医生说Q10属于脂溶性营养素，在饭后食用效果更好，

而因为Q10具抗氧化还会辅助细胞能量代谢的作用

　为了避免食用后会精神过于亢奋，在白天食用较好，以免晚上吃了影响睡眠品质～

饭后吃两颗就很够用！多吃无益切记啊～

慢工出细活总有它的道理：）

真的觉得柏谛生技出的这个Q10+C实在有够方便

大小就跟外面口香糖包装一样轻巧方便！！！！！

放在包包携带外出毫不占空间！

以往一些保健食品都是采用罐装式的，带出门确实有点麻烦还要另外放到药盒～

我们人身体是一个需要花时间而且长期性的呵护才能拥有健康

不管是外表还是内里，都是缺一不可

外在靠美容保养品，内在则靠饮食和保健食品

真的超刚好～

最近纳入家中的脸部蒸气机居然跟Q10撞色了XDDDD

全都是可爱的粉色系列

脸部肌肤的美丽就靠这台蒸气机和吃下Q10，两者双管齐下！！

不要说变什么绝世美女，让我继续维持年轻的弹润肤质就很完美：）

不知道是不是因为是素食胶囊的关系，咽下去不卡喉咙～

还记得小时候还没吃素前吃一般胶囊都超级难吞......

据说素食胶囊较易溶解所以对我们人体更好吸收！！！

PS ！！！！切记：

15岁以下、怀孕和哺乳妇女、服用抗凝血药品者不宜食用喔！！

建议就是18岁以上再食用❤️

我自己不敢吃什么吃一下子就感受效果的任何食品

对的保健食品绝对不是什么一吃就见效！！！

而是要长期持续食用下去，并且调整自己作息和饮食才能帮助维持健康！

以上就是瓜瓜的Q10推荐分享文：）

谢谢大家收看瓜瓜的心得

这次也会来抽奖送礼！就是送这次的全素Q10喔！

请看粉丝专页＆IG的发文❤️

柏谛生技

官网：https://www.bertiebio.com/

另外还有瓜瓜专属的Q10推荐优惠～

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