source：weibo@郭碧婷

郭碧婷靠着《小时代》中「南湘」一角获得注目，标志五官和浑然天成的仙气，更让她成了新生代女神。近日在意大利卡布里岛完婚的她，在微博上晒出一系列婚礼美照，在屏幕前都感受得到现场的甜蜜气息，更让人惊讶的是照片中的她，完全看不出已经35岁！透白肌肤、澎润脸颊和纤细体态让人看了好羡慕，究竟郭碧婷私底下有什么保养秘方呢？

 

崇尚生铜饮食法

模特儿出身的郭碧婷，从出道以来就非常注重体态，维持身材的方式也相当健康。平时就养成良好的饮食习惯，摄取足够的蛋白质、多吃绿色蔬菜，若真的得碰淀粉，则会选择地瓜。想要苗条何须节食？长时间养成好的饮食方式最重要。
 

平时爱喝海带汤、优酪乳

海带汤能帮助体内排毒，而优酪乳能促进肠胃蠕动，是郭碧婷维持好体态的两样秘密武器。不如就从今天起，把每个早上一杯咖啡的「扣打」，用优酪乳来代替吧！
 

入夜后不吃甜食、凉性蔬菜

平时吃惯了健康饮食，偶尔嘴馋尝点甜头也不为过，但郭碧婷坚守「下午四点后不吃甜食」的原则，让入夜后较少活动的身体，不要有过多的负担。而蔬菜固然健康，但每样蔬食的属性有凉暖之分，像是菠菜、竹笋、苦瓜等凉性蔬果则要避免晚间摄取。

 

敷面膜就要挑「这时候」

拥有四分之一白人血统的她，本身就是白肉底，不大容易晒黑，所以肌肤保养着重在保湿方面，而郭碧婷常在「泡澡」时敷面膜，趁着热气让毛孔舒张时，精华液更容易吸收。若到较为干燥的地方拍戏，随身携带保湿喷雾，替肌肤补充水份也是必须的！

看来即便是天生丽质的美人，后天保养也是要下许多功夫的！看完郭碧婷的保养秘方后，是不是更觉得没有偷懒的余地了呢？


cover photos via instagram@bea.hayden

编辑整理｜庞惠君

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