宝宝何时该开始副食品，现在医师都是建议4个月就可以开始，但其实宝宝准备好了也会发出信号给父母，像是开始厌奶、对大人食物有兴趣、狂流口水长牙、可以稍微坐着，给予食物时也会身体前倾嘴巴张开，这些都是消息唷！

没想到四个月过得那么快，一下Mia也来到了副食品时期，不得不说，生了第二胎才了解为什么大家都说第二胎照猪养，因为根本没时间好好研读功课，我完全就是比照哥哥时期办理，从10倍粥开始慢慢给予。真的是生了两个才明白宝宝对副食品的接受度真的因人而异，我们家两胎就差很多，小飞当时吃得很好，很快就到达一餐100ml的量取代喝奶了，可是Mia吃一次都要花好久时间，不过可能是第二胎了，我也比较随性了，就是定时定量给他，没吃完也不强求，养成一个习惯而已。

副食品主要是训练宝宝从吸允变成吞咽，然后再开始咀嚼，所以给予的方式就是从液态→糊状→半固态→固态，一般医师是建议从米汤开始，一开始5cc少量给予，尝试3-5天没问题再试下个食物，一次试一种新食物。但因为已经二宝了，我的重点只放在给予新鲜天然的食材，这次米汤也是试个2-3天没问题就改成米糊了。

很多人会很疑惑几倍粥的差异是在哪，其实只是水的比例不同，进而影响最终的浓稠度。一般来说4～6M建议给予十倍粥(米1：水10)，7～8M建议给予七倍粥(米1：水7)，9～11M建议给予五倍粥(米1：水5)，1Y以上建议给予1:2软饭(米1：水2)，但主要还是依据宝宝自身的实用状况给予唷！

 

米汤&10倍粥作法

将白米洗干净后，米跟水的比例为1：10倒进锅中，像我图片中是使用0.2杯的白米与2杯的水，外锅加入一杯水，按下开关开始蒸，待电锅跳起后即可。

 

煮完后上面的汤水就是俗称的米汤。

 

10倍粥刚煮好的状态如照片，待放凉后再放入调理机打成泥状。

 

我使用的Vitamix S30调理机，30秒就轻松打成泥。

调理机的详细介绍可参考：一机多用的主妇神器｜Vitamix S30调理机

 

搅打后的状态，呈现稀泥状。

因为少量很难打，所以我会一次打一周的份量，使用食品分装盒分装冷冻，食品分装盒我使用的是2angels 副食品硅胶制冰盒，我觉得很好用。

详细介绍可参考：副食品相关用品｜2angels 副食品硅胶制冰盒、硅胶副食品保存杯、硅胶喂食汤匙

 

Mia 4M7D 副食品初体验，虽然没有吃得很好，但也不排斥唷！是好的开始。

 

 

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