《小郁乱入，抱紧处理》/
林妤恒、白琳

推荐指数：★★★★☆

“忧郁症”——21世纪健康的杀手，根据WHO组织数据，截止于2012年，全球估计高达3亿5千万人罹患忧郁症。

因其名被污名化，造成很多罹患者不愿意承认生病而讳疾忌医。

“忧郁症”污名化的影响
很多对忧郁症并不了解，经常被人视为“想太多”、“要求太高”、“自私”等等过的评价。

这些没医学根据的评价，无误对当事者的二度伤害！

“小郁”化身忧郁症
带你一起走入它的世界
两位作者因完成毕业专题而巧合下，设计出了「小郁 」作为忧郁症的化身，颜色鲜明黑、富有视觉感的小郁，可爱又让人有亲近感。

利用插画与文本把忧郁症彻底的“绘”发布来，带着读者一步步探究忧郁症的神秘世界。

书中的内容结构以「  闯关的方式呈现  」 ，从发现有忧郁症患者，渐渐地了解它，再来慢慢地接纳它并与它共存，最后愿意走上治疗之旅。

趣味的插画，使得看似沉重的话题，阅读起来更加放松！这也是为什么我喜欢这本书的原因!

解析忧郁症
理解是最好的治疗
书中整理了社会对忧郁症常见的问题，如忧郁症与躁郁症的区别，还有其他精神疾病的讲解内容，帮助我们了解忧郁性质。

包括对患者的解决方法，身为患者的家人或朋友，我们可以怎么帮助患者度过难关。

不同身份角度说故事
换位思考了解他们
这本书体积很小，约A5纸的尺寸，刚开始对他没有抱持很大希望，以为是普通的鸡汤书。

但是「麻雀虽小 五脏俱全」，其中最喜欢的部分是，作者通过家庭生活中出现的身份及角色来启发读者。

如有育有孩子的母亲、小学生、孤独老人等仿真每个人故事，引导读者能够站在这些角色的立场来思考其中。

无论今天扮演什么角色，每个人都有自己的生活压力，如果以「想太多 」以偏概全来认定忧郁症，是不公正的影响！

我们不是超人
接纳不完美的自己
如果你身边有人有忧郁症患者或者是你，怀疑着自己有类似情况，这本书可以参考看看，最重要不要放弃寻找自己的机会。

每个人都不完美，我们不是电视里超人，所以一人能力还是有限，在超出自己能力的事，一定要寻找方法或他人帮助！

我想说：“你可以战胜小郁！” ❤️
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目录：
第1章 原来是被小郁乱入了
第2章 踏上治疗的旅程
第3章 疗愈客栈
第4章 精神病车站
第5章 人生路途旁的崖谷
第6章 最后的一段路
结语 陪你一起走过

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作者简介 林妤恒、白琳 

林妤恒
毕业于台湾科技大学创意设计学士班，喜欢带着底片机旅游，偷偷观察街上的人事物。

大学四年碰了各种设计领域，但依旧无法决定应该要做哪种设计，目前仍在各处打滚寻找目标。
白琳
毕业于台湾科技大学商业设计系，喜爱设计、艺术、漫画和插画。

目前在最容易被小郁乱入的城市纽约攻读传达设计，一边思考「设计」究竟是什么。

「小郁乱入」为两人在大学时期的毕业制作作品，希望借由忧郁症化身的黑色小怪兽「小郁」，以轻松活泼的方式，让社会大众不再害怕并真正认识忧郁症。

本书为「小郁乱入」延伸的首本著作。

*摘自书籍内作者简介