不知道大家对体内环保这个概念了解有多少～

我自己因为上班时间很不固定、三餐不正常，所以很害怕自己的代谢不好，如果代谢不好就会进而影响自身的体内环保，

而体内环保不好就会影响到自己的气色甚至身体的健康～

有没有人跟我一样超级不爱吃青菜，我是那种没人夹给我吃我就不会自己去夹的人～

最近开始想渐渐的改善身体的循环，所以开始饮用 DR.SHINE 草本净酵饮，这个光蔬果含量就含有39种蔬果在内。

这样小小一包就能补救我平常摄取蔬果的不足，细细的粉末，保留了草本植物里的酵素，维生素，草本纤维及矿物质等成分能促进体内的代谢循环。

更方便的是，三餐不正常也没关系，只要按照我的生活习惯，加入食物中，就能让我维持好气色。跟大家分享我怎么搭配饮食，维持好气色！

 

 

早上起床摄取膳食纤维：白开水＋草本净酵饮

 

草本净酵饮（是随时随地都可以依照自己的需求补充的～我自己很爱在早上起床空腹前用开水泡着喝增加自己的肠胃蠕动～

一盒内有14包，每包都有65%的纤维，帮助我们肠胃到内的好菌生长！

 

 

中午吃粥自己加菜：粥＋草本净酵饮

 

膳食纤维的优点就是能帮助我们增加饱足感并加强体内的循环，帮助我们管理体重！！

平常除了直接喝之外，像是面粥类的食物我都会为了补足我外食摄取营养不均的而把草本净酵饮（直接倒入粥里一起食用～ )

喝了好几天，感觉排便变得顺畅许多，气色也好了许多，整个人也不会在那样重重闷闷的感觉，真的很有感，体内做好环保身心都会变得舒畅起来～

平常上班或出门，我都会带个一两包在包包内。万一出门发现自己那天排便不顺或是只一直吃某种食物时，就能拿来当救急直接吃一包～

本来以为他跟我在日本买的那种大麦若叶一样会有很重的草味，意外的他喝起来有淡淡的香草味，连我这样不爱接受青菜的孩子都能接受～

 

 

三餐不正常喝饮料也没有罪恶感：手摇饮＋草本净酵饮

 

这款草本净酵饮真的是走到哪跟什么都能搭配，而且不用觉得不搭，我连平常喝的手摇饮都趁机加一点～

不健康的手摇饮搭配起拥有五色蔬果的草本净酵饮，每天喝多了也不用怕，因为他不像市面上的饮品偏寒所以算是天然的的食品补充，依照自己的需求搭配喝多都少都是没问题的～

 

 

晚餐面食随手补足青菜：汤面＋草本净酵饮

 

你们有看到我真的是想到就搭配来吃，晚餐前我也会在饭前30分钟吃一包，让自己增加饱足感，不至于让我太饿就狼吞虎咽而造成不良的饮食习惯～

想一想这个真的是外食族跟不爱吃青菜人的福音食品！！

草本净酵饮的每一个小包装都有很完整个压上制造日及过期日，即使带出门游玩还是可以很安心的饮用，

很重要的是里面所有的成分都是无添加香料 着色剂保存剂及任何的农药和重金属，真的可以说是一项从里到外都为我们设想十分周到的产品压！！！

 

好好的查看一下每天的自己，是否有几天排便不顺畅了，或是几乎天天外食，更是不是很爱吃青菜，

草本净酵饮真的是很好的选择，不仅可以帮助你控制暴饮暴食增加饱足感，还能加强我们体内的代谢来加强我们的气色！！

DR.SHINE 草本净酵饮在全台屈臣氏或者官网都可以购买哦！ 更多信息看这里：https://bit.ly/2zb2cAf