现在大部分的人因为工作都很缺乏运动，身体也都不怎么排汗。

这次介绍的店家是位于永和顶溪捷运站的  悠 岩盘美浴。

悠 岩盘美浴是台湾经营十几年的连锁岩盘浴品牌，

从日本开始风靡岩盘浴开始，便引进台湾啰！

目前北台湾有四家分店，最新开幕的就是这次介绍的永和店。

永和店的地理位置非常好找，就在顶溪捷运站2号出口正对面，一号出口出来右转就到。

楼下是新东阳伴手礼店。

看到大大的岩盘美浴 悠  ，上二楼就是啰～

一进去到接待柜台，服务人员会很亲切的询问一下今天的身体状况，

如果是初次体验的人，也会仔细地跟你介绍岩盘浴以及使用方法。

接着就会带着你到你的置物柜，

置物柜里面放有今天所需的物品，各式毛巾浴巾浴袍等等～

顺带一提，置物柜的开锁方式是采用磁扣的，

只要将你的手环靠近门把，就可以轻松打开柜子喔！

是说置物柜里面这么多备品，我个人认为最重要的就是这瓶海洋深层水，

有丰富的矿物质，非常适合大量排汗的前中后饮用。

接着就拿着毛巾浴帽浴袍等去淋浴间清洗了。

沐浴之前可以先到盥洗区先帮脸部卸妆清洁，

做岩盘浴之前有化妆上防晒的朋友，一定要记得卸妆喔！

因为岩盘浴的高温会让毛细孔打开，为了可以好好深层代谢，清洁不可少啊。

脸部清洁做完之后就可以到淋浴间帮身体做清洁了。

淋浴间里面使用的清洁备品，是台湾老字号上山采药的出品的，

成分不错，洗发精也不含硅灵，因使台湾不少五星级饭店也是用上山采药的喔！

全身都清洁干净之后就可以到大浴场报到啰～～

下面这个一格一格黑色的就是岩盘床，躺上去之前，记得要铺上一条大毛巾。

躺岩盘浴的方式是趴着躺五分钟，接着仰躺十分钟，

每一个岩盘床都备有沙漏可以计时。

躺完之后就起身到外面的休息区休息五～十分钟。

休息区备有各式杂志以及书籍，如果想好好放松不想滑手机也是一个沈淀的机会。

休息区也有使用方式以及注意事项的公告，不怕你忘记该躺多久休息多久。

另外因为会大量流汗，身体会流失不少电解质，

所以除了一开始提供的一瓶海洋深层水之外，休息区也有温开水以及糖果可以食用，

而且糖果还是日本雪盐口味的，真的很好吃。

基本上使用时间一小时，大约就是躺三轮这样～

躺这三轮真的全身暖呼呼的，而且排汗量真的出乎我的想像，

跟着整张脸的气色看起来真的变超好，都不用抹腮红就粉嫩粉嫩的。

最后跟大家说一下，做完岩盘浴后不需要再冲澡，因为排出来的汗不会粘腻也不臭，

只需要用毛巾擦拭一下身体即可。

缺乏运动量的上班族真的很适合做岩盘浴，帮助身体新陈代谢，

毕竟上班压力大又疲惫，要去健身房常常提不起劲，至少做岩盘浴还能顺便闭目养神。

真的是懒人福音啊！

 

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岩盘美浴 悠

地址： 234新北市永和区永和路二段212号2楼

营业时间：每周一至周日 10:30~23:00

电话： 02-2929-6029