对于按摩这件事，我其实是又爱又怕，

爱的是可以释放疲劳，那跟单纯睡觉休息又不太一样，

像是写稿坐太久大小腿浮肿，打字造成的手臂、脖子僵硬，

真的需要好好的按摩，让身体纾缓，

就像机器运作久了也要进厂维修上点润滑油。

怕的是我对痛觉很敏感，只要一按穴道，就会发出杀猪的惨叫，

都被按摩师笑说是在案发现场，这次来到纾心禅按摩spa，

很难得是我全程都没有"飙高音"还可以跟按摩师好好聊天，

有舒缓却没有痛感的一次按摩体验。

纾心禅是位于台中西屯区大墩十七街的养生馆，

到达后只需要拨打电话或line客服 一楼的门就会打开，

直接穿越早餐店上二楼就可以了~

  

 

 

门面整齐清洁，墙上挂了油画，像是小型的艺廊，

按摩师先是带我到休息室喝南非茶，

 

这里也有提供饮水机

 

 

然后是到置物柜前的休憩区量额温及手部消毒，

这边都有确实进行，大家可以放心。

 

 

 

再来将鞋子、外套之类的物品放在置物柜，这里放有消毒剂及盥洗备品，

 

 

说到盥洗备品，厕所&淋浴间的门上也有摆放，墙壁上则挂着吹风机。

 

接着按摩师用手中的钥匙感应电动门之后带我到spa按摩室，

 

 

这里干净舒适，淡黄色的灯光，粉紫色的墙，中间是按摩床，

环境飘散着淡淡的香气，墙上则有挂衣架

 

 

只见按摩师拿出菜单，喔~不，是按摩服务介绍，让我选择，

在纾心禅按摩的好处是所有项目都是可以客制化，

第一个 选择服务时间，最低是60分钟，可选择180分钟甚至更久，

每加半小时就是再加425元

第二 选择基础项目，看是要全程指压/全程油压/指压+油压各半，

我自己喜欢涂上精油之后，手部推肌肤的触感，

总觉得指压隔着衣服没有那么放松，所以选择了全程油压~

基础项目包含热敷，可选择热敷部位(背部/腿部/眼部)，可复选

按前冲澡，要或不要，因为洗澡更衣包含在服务时间内，所以我觉得洗完澡再来比较好

第三 选择服务项目，因为我们是120分钟的按摩，可任选三个项目，

我选了热石按摩、背部去角质跟拉筋伸展，

(刮痧、拔罐跟滑罐都是比较深层的项目，恩...直白的说就是比较痛，

建议不怕痛又希望短时间能缓解疲劳的再选，

按摩师跟我说选这三项的都是年龄比较大的阿姨，

可能阿姨们见过大风大浪比较不怕痛，

像我们这种20-30几岁的上班族都是以热石按摩、背部去角质、拉筋伸展、头部刮痧居多)

另外有单选专业课程，是单项收费，不包含在按摩套装课程里，

像是耳烛、腹烛、深层净化敷泥、岩盐全身去角质、G5纤体课程、脸部保养、循环体刷。

想要按摩的项目选好之后就是细节项目选择，

 

 

第四 选择备品，依照自身需求选择，才不浪费

有毛巾、纸裤、扁梳、棉花棒、拖鞋、护垫

可选择要或不要，或者是哪种形式。

第五是服务细节，比如可选安静按摩或服务聊天，

 

 

有些人喜欢在按摩时静静享受，而通常按摩师也不太会主动聊天，

除非是询问按摩力道之类，不过还有一些人，除了让身体放松之外，

也希望有人能说说话，倒倒心里的垃圾，释放平日的压力，

比如对工作上司不满啦~跟婆婆有什么不愉快啦~

这些不方便对身边朋友说的事情，来到这里就像找到树洞一样，

按完了也把心里的不满抱怨完，让身心灵都很清爽。

其他还有像是全程的力道要轻还是重，在按的时候要不要询问，

手肘油推、敲脚底、按完冲澡，都巨细靡遗的问清楚，

就是希望能确实达到客人的需求，

只是有选择困难的人可能要多思考一下了XD

 

按摩需求单的背面，可以在需要加强的部位上面着色，

也有QR CODE可加，以后要在线预约也比较方便

 

 

将按摩需求单交给按摩师，按摩师就先去作准备，

这时换上放在按摩床的衣服，按了墙壁的服务铃，

 

 

按摩师便将需要用的保养用品放置一旁，

让我趴在按摩床上，这身按摩服是有分部位的按扣，

要按哪里只要将衣服拉开即可，只见按摩师将背部的衣服拉开，

涂上精油之后开始作油推，由于之前填写按摩单有备注力道不用太强，

以放松为主，也确实只会觉得酸而不到痛的程度，从肩颈、背部，手到大小腿都有按到，

帮我服务的按摩师属于亲切能聊的类型，刚好今天精神不错，就开始跟她聊起工作与生活，

疫情对她们的影响，总之就是从内子宫聊到外太空这样，

网络上有研究报导表示，女生聊天其实也是释放压力的一种，

所以压力太大又不想跟身边的人诉苦的时候，真的可以来预约按摩师聊天兼放松啦!

  

   

油压完之后是热石按摩，按摩用的圆形石头，就像是做岩盘浴时，躺在上面会发热的那种，

而热石按摩这个项目，多半是在巴里岛或宿雾那种东南亚的spa按摩比较常见，

这是将运用特殊方法加热的石头，缓缓在背部上滑推，等到温度没那么高时，

放在皮肤的经络上，有舒缓调节的作用，在做的同时，身体会觉得温温热热很舒服。

   

 

热石按摩完之后，是背部去角质，平常洗澡的时候，背部是比较难清洗到的部位，

如果没有用刷背巾搓揉，有可能会毛孔粗大、容易长痘，尤其是需要穿露背装或小礼服时，

更是要有美背才好看，按摩师说:

很多时候客人觉得自己的角质没那么厚，应该是按摩师的手太粗，

这时就会多搓几下给客人看，才让他们知道原来角质已经厚的像雪轻轻一搓就飘下来啦!

而背部去角质就是涂上去角质霜，按摩师会用双手将角质层搓揉出来，

搓完之后我有稍微摸一下，感觉还真的有比较滑呢!

   

 

去完角质之后就是拉筋伸展，我觉得这是我们这种

久坐写稿或是服务业一站就站整天的人非常需要的项目，

不会像泰式按摩动不动就折来折去，而是将手脚的筋稍微伸展开来，

就像运动之前暖身或是做瑜珈的感觉，差别只是这是有按摩师协助而已

酸是会酸，但不会到痛的程度，适时的将筋拉开，其实就是最好的放松

  

最后我还加了头部刮痧，头部刮痧是用刮痧板在头部做刮疗，

这样不仅能促进血液循环，还可改善睡眠品质，

 

 

总之，整个按摩spa的疗程，

都在一种轻松又没发出杀猪惨叫声音的氛围下愉快的结束啰!

   

  结语:

纾心禅养生按摩位于台中大墩十七街，

所有按摩项目就像套餐点击也可客制化，

甚至连按摩师是否需要在服务中聊天也是选项之一，

可以说相当细致，平时压力大想找人吐苦水，

又不方便跟身边的好友聊的话，不妨来预约按摩，

放松身心，还能倒一倒心里的垃圾。

热石按摩在巴里岛..等东南亚国家比较常见，

放在皮肤的经络有舒缓调节的作用，

背部去角质，针对不容易清洗到的背部，

去除老废角质，才不容易长痘，穿起美背礼服才好看，

拉筋伸展特别适合我们这样久坐赶稿或是一般需要久站的服务业，

不会像泰式按摩那样整个身体折来折去，而是针对手脚强化拉筋，

就像是运动前的暖身或是做瑜珈一样，差别只是有按摩师协助而已，

整体就在轻松放松的气氛下结束按摩SPA疗程。

按摩体验视频↓ ↓ ↓ 

 

纾心禅养生按摩 官网链接 粉丝团链接

电话: 0984 399 775

地址:台中市西屯区大墩十七街68号2楼

营业时间:13:00–01:00

在线预约Line id:@bvr6323d

 

 

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