07
MAY
2020
生活｜宅在家充实自我，4种打造质感生活方案舒压又疗愈！
by T娜
2020从年初开始就不断给我们各种考验
先前在FB分享过近况，因为疫情打乱了原本生活的步调⋯
我也陆续从朋友那里得知有人开始在家工作、有人持续待业中，也有雇主开始减少员工上班时数
也因为这样不少人宅在家的时间变多了
当然一开始心情多少会有点惊慌，毕竟这不是大多数人愿意遇到的状况
但越艰困的时候越是要坚强，利用时间为自己规划，把平时想做的事开始实践
也趁这机会把自己准备好，储备随时再出发的能力 ：）
1. 预估生活费，降低不必要开销
估算平常的花费以及大笔支出的消费、检查手上的现金、收入等
算一下可以用多久，再来做预算分配，将不必要的开销降至最低
像我的花费最多都是在餐费，所以减少应酬或是降低伙食，改成在家下厨也是一种方式
而且比起外食，自己煮会更健康一些 :)
2. 培养兴趣，为生活找出口
你的兴趣是什么呢？
兴趣涵盖很多，像是料理、画画、运动、手作等
从认真投入兴趣开始那一刻，无形中也改变生活节奏，试着享受快乐、保有热忱！
想想平常时间总是被工作占满，若撇开工作之外生活一无所有也没有乐趣跟嗜好，那多乏味无聊呢！
拥有喜欢的事不但能舒压放松，也能让我们在生活中找到出口往前迈进，甚至是第二专长
在发掘培养的过程，也能对自己有更多了解
之前我有参加进修学校的插画班，对这领域也是完全没底子跟经验
但是看到自己从歪七扭八的线条，到可以完整画出人形觉得很不可思议
现在网络也满多在线课程可以学习，找个自己有兴趣的方向尝试看看吧！
课程推荐
进修班 各大学校 / 插画课程
在线课程：YOTTA
3.家里就是小森林，尽情布置绿意生活
工作关系，以往筹备活动或是规划礼盒，花草都是不可或缺的元素
植物本身的力量不但疗愈人心，也能转换生活气氛，将平凡生活变得美好
我也喜欢回到家，与眼前的绿意相伴感受生活的舒心坦然
将花草融入生活，就好像为平凡的日子加点调味，即使因为忙碌无法时刻贴近大自然，依旧可以被自然抚慰感受真实的美好！
这样的惬意我看不腻
找时间大家可以自己动动手，为生活调味打造自己喜欢的气氛！
居家空间有限，很适合挑选这种小型盆栽，瞬间充满明媚的绿意
我挑选的植物都是老板说属于耐养型的
像是三爪木黄金喜欢喝大量的水跟晒太阳，就适合放窗边，小小一株就像一颗迷你小树
另外一颗颗爱心造型的心型毬兰，也超可爱~放在桌上疗愈到不行
４. 不能停止吸收新知
我不算是个爱阅读的人，常常书看没多久就容易分心
我知道大量的文本不是很适合我，一本书可能看得速度会比别人慢
所以youtube跟podcast反倒成为我上下班通勤时吸收新知的好工具
分享给大家几个我常看的知识型频道
youtuber
阅部客 | 说书频道，分享知识、人生通识等，喜欢水丰刀生动的演说方式让学习变有趣
Ms.Selena | 投资理财、生活知识、被动收入等，让人浅显易懂的新知
艾琳的日常 | 旅游、时事、学习成长等，特别喜欢她分享时事跟成长内容，很多都很实用
podcast (IPHONE手机内置APP)
那些学校没教的事 | 软实力的实用工具，内容涵盖人际关系、情商培养、时间管理等，很多深度心灵探讨
和Jerry一起变有钱 | 21岁百万联盟行销创业家，分享成功经验、赚钱心法等实务观念
御姊爱 | 知名两性作家，podcast 分享人际情感、商业趋势、达人访谈和新讯，御姊爱声音好好听
books
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崴爷 | 插件人生
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