MAY

2020

牙套日记＿牙齿矫正终于满一年｜骨爆骨性暴牙矫正前后外观差异比较｜金属矫正器戴满一周年的心得状况分享！

by MODAHSU1120

不知不觉，戴牙套也满一年了！

最大的心得就是，好想要赶快拆了它！

对我而言，最令人难以忍受的不是吃东西的问题，而是「清洁」～～

🦷牙套日记会陆续在Youtube更新欢迎订阅😊

进入本篇前，请先阅读：

牙套日记＿31岁也要做牙齿矫正的原因。

牙套日记＿根本不是用打的骨钉以及第5或6次的回诊纪录。

前言：我从小牙齿就很整齐，问题是咬合不正（深咬），属于骨性暴牙。偏偏牙齿又很小颗，大笑有笑龈问题，目前牙套戴满一年又三个月，「即将」完成咬合矫正的部分。

👨‍⚕️深咬是一种咬合问题，上下排牙齿重叠2mm以上就算

👩‍⚕️骨性暴牙是上腭骨头凸出造成嘴凸状况，大部份通过正腭手术才能获得最佳改善效果

👨‍⚕️笑龈，顾名思义就是笑的时候会露出大片牙龈，比较不美观

先跟大家说明，因为我太爱喝茶跟咖啡，再加上戴牙套后清洁不易以及我太懒惰，导致矫正期间牙齿愈来愈黄、茶垢也很多（中间洗过一次牙、补过一次蛀牙），所以本篇没有打算出现任何张嘴照，纯粹就我自己个人矫正后「外观」的差异来跟大家分享讨论。

矫正牙齿脸变小？变尖？变长？变凹？

矫正牙齿改善凸嘴？改变唇形？

首先，给大家看看我矫正一年后，脸型的差异。

看到我为了找侧面照苦恼许久，男友马上决定贡献他珍藏已久的宝物，口中还念念有词的表示：「差很多差很多啦～」

不知道第一张照片你们看完觉得如何？我的嘴凸有好一点了吧？

除了年轻时的婴儿肥跟胶原蛋白消失之外，大家应该也有发现我现在可以做到「微笑」了吧。

每个人的困扰不太一样，像我从小到大都可以露齿微笑，但完全做不到闭嘴微笑。后来才知道，是跟我的「骨爆」跟「深咬」有关。

人嘛～总是会特别想要自己没有的东西，所以我还蛮满意目前可以闭嘴微笑的状态，也很开心我的咬合矫正「即将」完成(还在进行式)！

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我个人是觉得，以我本身牙齿的状况，能把原本的咬合不正及嘴凸情形改善至目前的状态，算是Okay了，没有太强求侧面人中要多平~

再加上，医生也说了，我的上排牙齿目前已经退到不能再退了（我拔的两颗牙空间都已经退完了），咬合矫正也已经差不多完成。

所以如果这一阶段矫正完成后，我还是不满意嘴凸的情形，就必须考虑拔下排牙齿、挪出空间，以利上排牙齿再继续退。

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📅我的牙齿矫正时间表(目前累积回诊9次）📅

2019.03.07上排矫正器-2019.04.08下排矫正器-2019.05.03回诊

2019.06.21打骨钉-2019.08.02回诊

2019.10.25回诊-2019.12.20回诊-2019.03.05回诊

2019.04.30回诊

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自己看自己，怕有失公平，所以我参考了男友意见，整理出来给大家参考。

矫正牙齿脸会变小？变尖？变长？变凹？

关于我的脸型，因为我实际上退了上排两颗牙齿的空间，原本骨爆的情况改善了，人中的部分变平变长了，也因此整张脸看起来确实变小、变瘦了。

至于脸会不会变凹、变难看？唯一的答案就是「因人而异」。这一年矫正期间，我中间有一度觉得脸变凹、变丑了，尤其是不笑的时候，但一年多以后的现在再看，又觉得没有这个问题欸。你们觉得？

但我身边的确有朋友戴完牙套之后，脸明显变凹许多，但因为她同时也瘦很多，所以我也很难判断到底是矫正还是变瘦惹得祸？

另外，由于我本来就是长脸，所以我当时咨询的时候，医生就有提到未来如果我的咬合矫正完成，但我还是觉得嘴太凸对外观不满意的话，就会需要拔下排牙齿并往后退，来增加上排牙齿退后的空间。但这样一来就很有可能会让脸变得更长（目前没有动下排的打算）。

同时，医生在一开始的时候也就提醒过我，因为我的颧骨本来就比较突出，所以矫正后，也有可能会更显颧骨。

是啦，颧骨的部分，好像的确比较明显一点，但我个人觉得也因为这样，显得脸瘦？五官较立体？

~~我发现自我感觉良好的人很适合牙齿矫正，因为怎样都觉得好啊(误)？~~

我想这是因为我只退了两颗牙的空间，不算太多，所以颧骨的部分也就没那么明显。

这边也要提醒大家，牙齿矫正没有办法一蹴可几，尤其是像我们这种牙齿很整齐又有矫正需求的更需要耐心，必须随着每次回诊和医师的观察讨论及调整，慢慢循序渐进看到效果。

矫正牙齿改善凸嘴？改变唇形？

要不是男友一直强调差很多差很多，主动要帮我拍照，我还真不知道原来真的退了不少。

这两张照片几乎是同一个角度，一年后竟然可以差这么多。

不过医生说，之后可能会再凸回来一点点，因为她现在在帮我把原本内倾的门牙，乔回正常垂直角度。

说真的，我最初矫正的原因是咬合不正跟想改善笑龈问题(下一阶段)，但看到现在的成果，还真的有点被动摇，好想要看看人中平坦的自己。

这大概就是依林唱的那句：「美丽极限，爱漂亮没有终点～追求完美的极限～人不爱美天诛地灭～～～」

如果可以让鼻尖到下巴的那一条黄金直线出现，好像也很不错～

但是！！！！这部分我也询问过医生意见，其实最快又有效的方法是正腭手术....

为什么呢？

因为我的牙齿很小，牙龈骨头很爆，牙齿再怎么退就是那些空间，就算退了也可能会连带造成上面提过的颧骨突出、脸过长的问题产生。反而，正腭手术可以把上腭骨头内缩(之类，不确定)，也不会有牙根吸收的问题产生，如果不把手术可能造成的后遗症算进去，除了价格比较贵之外，等于是对症下药，快速又有效。

话虽如此，我还是一丁点也没有考虑过正腭手术，因为我基本上还是对自己蛮有自信的。心想，既然此生做不成黄金比例大美女，我就努力做好我自己(单押x1)。

回到唇形。因为牙齿往后往内缩了，改善了嘴凸，我的嘴巴终于不会在不自觉时自己开开，上唇也可以在很自然的状态下，轻轻松松盖住上排牙齿，也因此我的上唇露出比例就变少了，外观看起来就变薄了。

心得状况分享

一开始诊所建议购买的牙齿清洁用品。右边的矫正牙刷我觉得很好用；中间的涂蜡牙线我一次都没用，因为一点都不滑，塞到缝里就很难抽出来，不喜欢；左边的L型牙间刷我个人用起来也没有很顺手，比较喜欢我自己后来去买的垂直款；最夸张的是，口内膏跟蜡我一次都没用过，因为我从来没有遇到被牙套勾破嘴的情形啊～～我猜，因为我的牙齿很整齐，只是要往后往上退，所以才没有造成太多磨擦破皮吧。

奈森克林-牙间刷-ssss主图.jpg

殊不知，最好用的是我在韩国大创随手买的，但是没图哈哈哈哈。

空气动能冲洗牙机我是自己在网络上买的，因为诊所卖得比外面还贵～～要小心比价！

回到文章的一开头。

因为预算有限，所以我打从一开始就没有把隐适美放在选项中，执意要选最便宜的传统牙套（虽然根本也没有多便宜）。整体而言，我觉得清洁是最大的问题，因为我真的很懒。照理说，戴传统牙套最好的状况就是每次吃完东西都要把清洁做好做满，包括：空气动能冲牙机冲洗牙缝、牙间刷清洁牙缝牙套残渣、仔细彻底的刷牙以及早晚使用漱口水。但是这真的是一个很浩大的工程，所以我必须老实说自己做得非常不彻底，再加上本身喝茶又喝咖啡，黄垢累积又快又多，导致中间还去洗过一次牙跟补过蛀牙，重点是，医生看完后还说有几颗看起来也不乐观，叮嘱我清洁要彻底...（咬毛巾～～～）

所以基本上我希望我可以愈快拆掉牙套愈好～～～咬合正了就好了～～～其他我没差～～～

如果我对清洁的困扰分数是10分，那么饮食大概只有五分。认真觉得会不会瘦跟戴不戴牙套没有太大关系。因为我牙齿酸软的状况都是集中在回诊后那三、四天，的确是连肉松面包都咬不断，只能吃粥、嫩豆腐（注意～是嫩豆腐、太有弹性的百页也有困难）布丁、饮料等婴儿食品。但是呢～正因为无法吃平日最爱的那些肉啊、饭啊、面啊，导致很难吃饱，于是就会在不知不觉吃了比平常还多的食物...所以想利用牙套来减肥的朋友务必小心选择食物种类，不然很有可能不瘦反胖啊哈哈哈。

下一阶段：牙龈美容