代谢不好怎么办？调理体质从饮食均衡开始

安妞!今天又是一个相见恨晚的好物分享了

2020真的是很慌乱的一年

没有想到在21世纪还会遇到世纪大瘟疫

每每看到新闻都会觉得怎么会这样

看着每个国家越来越惨烈的疫情

唉~今年真的没有特别的要求

不要生病+健健康康的活着就好了

希望我爱的人跟爱我的人都能好好的

说到健康~~不能不提的就是饮食问题

现代人都经常外食对吧，像我跟老逼虽然是在家里工作

但因为懒惰跟工作忙碌其实大部还是叫FOODPANDA

真的会自己开伙煮的时候还是偏少啦

而且真的自己煮的时候还满常吃方便面的XD

三餐及作息不正常而且处于高压忙碌及污染的环境

长期下来导致营养失衡及排便不顺等健康问题

相信大家也都跟我一样有相同困扰>"<

 

 

今天要来分享林心如真心推荐的DR.SHINE草本净酵饮

我本来以为他会是一种饮品

后来才发现其实不算是饮品欸

你可以把他想像成是"干燥的蔬菜粉"

可以加在任何食物跟饮料里面

豆浆阿多多啊甚至粥饭面还有熟食都可以加，厉害吧!! 

里头的成分是严选了39种蔬菜、水果及草本植物

有助于调整体质，营养补给，搭配饮食管理计划。

我大概开始喝了有一两个月左右吧!!!!

觉得>>> 调整体质很有感

补充蔬菜摄取不足的部分变得很简单

我真的大爱跟大推给身边的朋友~

 

 

 

DR.SHINE草本净酵饮轻松补足蔬果摄取量

三月底有荣幸出席了他们的产品说明会

了解了为什么会有DR.SHINE草本净酵饮产品的由来

主要是因为院长10年前身体状况亮红灯

有一阵子他致力于改善自己的饮食

非常努力地每天去生鲜市场买菜榨蔬果汁

但持续了半年以后发现真的非常麻烦

不光是每天一大早去市场买菜这件事情麻烦

还有处理蔬果跟后续的渣渣其实都是大工程

而且每天就算摄取了那么多的蔬菜

也要担心的就是农药残留的问题

所以他才会非常认真的研发了一款

让平常经常外食跟忽视饮食的民众

也可以靠这个净酵饮解决蔬菜摄取不足的问题

现代人普遍都饮食、生活作息不正常

外食、经常应酬、大餐、压力大消化功能不好

肉吃太多体质容易呈现酸性、影响代谢不好等等

所以如果可以靠外在补充来改善真的很不错

其实我觉得是一场很有心的活动

因为听了之后真的更喜欢这样产品!!

 

 

我自己听了讲座以后，真的超惭愧的

因为我蔬果摄取真的是严重不足阿

每天都是吃饭啊面阿这种快速打发一餐的东西

加上最近都宅家里吃外送还会叫饮料

宅家里少出门躲疫情的同时

的确是很疏忽要吃得健康这一块

想一想人体70%的免疫力都来自肠道是否健康

孩子们请加强膳食纤维摄取让排便顺畅体内无负担!!

 

 

随时补充一日蔬果，守住健康的好帮手

因为我有在家提前收到试喝品

一开始我本来是把这款DR.SHINE草本净酵饮当成饮品喝

所以我问了医生说 这款应该是在饭前吃呢还是饭后吃呢

他就说你就把他想像成是干燥的蔬菜粉阿

补充蔬菜什么时候都可以，甚至加进食物一起吃都可以

我才算是完全认识这款净酵饮可以发挥最大效益的用法

因为他其实随时补充都没问题

一包就等于补充了70G~100G的蔬菜呢!!!

 

 

 

补充净酵饮的同时

也是帮人体一起补充了植化素!

植化素对人体的好处多多

这非常重要阿!

 

 

当天现场有让我们试喝了这款DR.SHINE草本净酵饮

与各种食物饮品的搭配

让人讶异草本净酵饮真的跟各种食物都很搭，超神奇的XD

 

 

当天喝了加了草本净酵饮的雪碧，意外很好喝欸!!

玉米浓汤及薯饼加了草本净酵饮~~也是超搭

最惊讶的是拿来加凉面竟然也可以很好吃

完全没有影响食物本来的味道喔!

 

 

 还好有来这个说明会

我回家更认真补充了身体不够的五色蔬果阿~

 

 

成分单纯、口感清爽，男女老少都适合

DR.SHINE 草本净酵饮

好了讲了这么多，赶快来开箱这款我最近很爱的草本净酵饮

健康天然又方便，真的很适合平常蔬菜水果吃很少的我

🔺不爱(或不常)吃蔬果 🔺外食族 🔺排便不顺

以上列出的这些族群都非常有需要

 现在除了戴口罩，提升免疫力💪

饮食均衡注意营养摄取更重要喔～

需要健康的身体 才能更有酵率🥦🥬🥕🍅

 

 

一盒里头有14包，小小的很好携带

像我这几个礼拜有跟公婆一起去淡水、台中、桃园

进行为了花A金的两天一夜小旅行

吃外食的同时也不忘补充，还有和跟家人一起分享

他们也都满讶异加在食物里面但不会影响味道这点

 

 

 65%草本纤维

 39种蔬果~五色植化素

 Fibersol-2增加饱足感

✅无香料、色素、人工甘味剂

里头的主要成分就是这些

市面上比较像的饮品

可能就是大麦若叶为主成分的青汁

但因为蔬果种类稀少就会比较偏寒

王医师还有特别提到这一款饮品

涵盖了五色蔬果，所以寒热体质都可以喝喔!

 

 

一开始我也因为整杯都是草绿色

很担心喝下去会不会有怪味道

还好，就是简单的清爽草本味

这也是我喜欢的地方

从小喝过太多酵素饮

以前真的有喝过很难喝难以入喉的

这款比较是无色无味的类型

所以生理上满能接受的XDD

 

 

吃的、喝的、甜的、咸的都能补足39种蔬果

像我现在去旅行的时候就会随身携带

简单泡一杯给自己 再泡一杯给我家老公

30秒补充一日蔬果👉抵达健康

 

 

 

另外你也可以把他当成蔬菜粉

加在你今天吃的任何饮品或是食物里面

这样就不会觉得"还要另外摄取好麻烦~"

我家老公某天就买了这些食物回来测试搭不搭

 

 

一般消费者最能接受的牛奶和豆浆~轻松PASS

喝起来有点像喝青汁牛奶的感觉

 

 

 放在比菲多里面也非常搭

而且其实就是在喝多多 没有异味

 

 

让我讶异的是连珍奶都很搭!

这杯是我负责的

然后我喝个精光~

我个人嘴巴很挑的

如果不好喝我绝对推给老逼(咦)

 

 

让我讶异的是加在咸食里面也很搭

非常推荐大家买玉米浓汤来加看看

吃起来会变得有点像是加了海苔粉

又带有蔬菜的香气~咸香咸香

 

 

本来如果是一般的酵素粉

我一定会很不乐意

觉得会改变食物原本的味道

但因为吃起来像加了海苔粉

不会很改变食物的原味

让我们的接受度就大增!!!非常好

 

 

 加在皮蛋瘦肉粥里面

会闻到一些淡淡的草香

就算撒了这么多~

也还是好吃的唷!

 

 

 放在咖喱里面更是完全吃不出来有加

因为咖喱的味道比较重

就会完全盖过去了 哈

所以如果小孩子不爱吃蔬菜

也可以用这种方式让他们补充

真的是个让爸妈减少气力的好方法呢

 

 

BTW

原来小七的咖喱饭这么好吃

还是因为写这篇文章我们才发现

XDDDD

 

 

有的人会在饭后吃优格

优格里面也可以加喔~

感觉超健康的

  

 

 前阵子去了月眉糖厂

糖厂里头有卖冰品

突发奇想地把放在包包里面的净酵饮粉末

拿来加在牛奶口味的冰淇淋里面

一边吃冰还可以补充身体需要的营养素 一举两得!

小小一包携带方便也不会觉得麻烦 

 

 

还有尤其推荐加雪碧的喝法

我跟老逼都觉得

很像在喝奥利多

很神奇哈哈哈

加可乐也不错噢!

  

 

外食族必备！不再担心代谢不好、营养不足

今年这种非常时期

真的觉得唯一心愿就是好好活着

还有身边所有人都健康

照顾好自己也是义务

因为不让家人爱你的人担心

 

 

 

 除了39种蔬果外，65%高纤维含量

有助于增加饱足感、促进肠胃蠕动、改变细菌丛生态等

太适合我这种长长久坐的居家SOHO族

跟蔬果吃不够的外食族了

随身携带、轻松摄取五色蔬果

 

 

小小一包超浓缩🌿

随时摄取丰富的蔬果营养

 也能在享受美食同时

比较不会有罪恶感💪💪

我就跟我家老公说

看了手上库存吃完之后

要马上再来囤货了!很需要~哈

 

 

爱美的女孩儿一定要知道这个观念

只要肠道健康、代谢好~肌肤状况就会好

我们的肠道里有七成以上的人体免疫细胞

如果肠道不健康，不但肌肤状况会容易不好

身体也很容易出问题，一定要记得提早开始保养啦

 

 

那今天就差不多分享到这边

有兴趣的人可以点过去看看唷!

 DR.SHINE草本净酵饮 哪里买：

 https://bit.ly/3cKp4Fl

 

 

 

 

 

 

 

///本篇文章为与DR.SHINE合作分享文 为真实使用心得分享///

 

 

 

 

 

 

 

 

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打完收工 

 

 

 

 

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