//排便不顺怎么办?蔬菜底加啦～【DR.SHINE草本净酵饮】每天都要摄取足够份量的蔬果喔！//

妈妈以身作则，从排便不顺就不能轻忽

成为妈妈后，自己也愈来愈注重健康

也许是照顾孩子久了

许多健康养生的观念自然而然地会去遵循

在孩子身上实行的同时，自己也以身作责；

另一方面就是，小女子我本身已不知不觉地过了35岁这个关卡

在代谢上 比起以往真的愈来愈力不从心

对于健康，真心地感到需要用心去维持才行

已没有太多资本好挥霍QQ；

就好比女生很容易发生的排便不顺

年轻时或许不太在乎

但这几年每当我便秘了一阵子，就会担心起自己的健康 Orz

以前常听我阿嬷对妈妈、阿姨那辈的人说

「父母的健康，就是子女最大的幸福！」

这句话包含了多少的慈爱与关切

因为老年时的她，真的非常注重健康，为的就是不想造成子女的麻烦，现在每每想到已经去当小天使的阿嬷，就会想到她常说的这句话～(泪)

 

DR.SHINE草本净酵饮，聪明打造健康饮食

三十多岁的年纪，我们位在中生代，上有老、下有小

有时会感受到不同年代的差异性

像爸妈长辈们，一开始对于我们买给他们额外添加的营养补给，总会觉得没必要

他们觉得自己三餐吃得很健康、也有多运动！

（但实际上许多饮食习惯，还是有值得改善的空间啦～）

但我们家路可安娜两只小孩呢～则是超爱看我拿出新法宝，而且跃跃欲试

是非常勇于尝试的那种喔！很神奇地他们接受度超级高～

>>可能因为平常他们少吃零食，所以看到主餐以外的东西，都会当做稀世珍宝XD

对我来说，营养补给也不是愈多愈好，个人认为方便、有感最重要

因为生活实在太忙碌了！

照顾家人以外，又要顾及自己健康，很难面面俱到

因此，新时代的女性总要想出聪明的办法来！

DR.SHINE草本净酵饮

便是为所有忙碌而又无法餐餐吃到健康蔬果的广大族群，而设计的超方便补给～

 

 

草本净酵饮还得到漂亮妈咪林心如的真心推荐哟！

 

王朝辉医师亲身经验，解决排便不顺、维持健康的每日蔬菜粉理念

我个人真的超喜欢喝草本净酵饮

虽然这次是因为合作的关系而认识了品牌

但我非常认同产品设计人王朝辉医师的理念

前阵子我去参加了草本净酵饮的试饮会

犹如上了一堂营养学，收获非常大！

也对于他多年来追求健康的精神感到佩服～

我简单说一下喔！

由于大约在十年前王医师的健康亮起红灯，让他忙碌的医师工作不得不暂时停下脚步

思考着如何不失掉未来的人生、减低生病风险

在了解到饮食占了健康很大的因素后

他尝试着各种方式改变饮食，包含早上自己打蔬果汁、吃素、研究营养学

持续非常多年后，终于一个在契机下，设计出自己每天都能添加的”草本净酵饮”

现在不止王医师自己能每天喝，也造福了餐餐营养不均衡，以及排便不顺的苦主们！

很庆幸有他的完美坚持，才让这么棒的”蔬菜粉”诞生

让我决定跟随他的脚步，每日维持健康均衡的饮食

草本净酵饮不离身～

 

蔬菜自己加，照顾全家均衡营养不用额外准备

看到”蔬菜粉”这个关键字别怕！

首先，我们都不是小孩子了，还怕吃青菜～吃青菜的好处我都会背了呢！

妈妈真的不会对这些东西不会太陌生（笑）

要把孩子养得健康，哄骗食物好吃是没用的，要从观念下手～

Will拔常常听到我跟路可、安娜还有阿公、阿嬷「洗脑」健康观念

都说我听起来很像电视购物专家在卖药

但我说的都是理论知识呀～（太难的我也不懂，我就把我理解过消化完的知识说给长辈、小孩听，潜移默化他们）

因为一下子要人们有健康概念不容易

长辈、小孩也不是天天在我们身边，只有把知识传递下去，他们才会慢慢去注意、改变自己的想法与习惯

而且很重要的一点是

这些对我来说也是一种提醒～

因为活了三十几年、吃遍精致美食，味蕾早已被养坏，怎可能轻易舍弃美食只求取健康呢！？太难了～

加上每天时间有限，不是全职家庭主妇也没办法餐餐都准备青菜水果

每每排便不顺，都让人很懊恼呀！

粉状包装的草本净酵饮不仅是方便的蔬果饮

事实上，它根本不需额外添加，只要加在现有的食物内吃/喝即可

早餐的豆浆、牛奶、果汁、咖啡、玉米浓汤、沙拉

午晚餐的面、饭、粥、水果

宵夜的鸡块、薯饼、炸物、甜点

所有你能想到的食物，它都可以"直接"加进去，不需额外再泡一杯或做其他事～

 

我很常加在早餐的果汁或豆浆里喝，也会帮路可、安娜加

建议可以先喝一次原味看看

就知道味道并不如想像中都是可怕菜味

我自己喝起来的感觉是有淡淡的抹茶味～

我常会泡抹茶来喝，这个味道我很OK！

但是王医师有提醒过一个重点

建议最好在45度以下的温度加入草本净酵饮，才能摄取到未被破坏的植物中的「植化素」（phytochemicals）

所以喝原味时我都是用冷水冲泡

喝热豆浆或是玉米浓汤时，我会先喝一些，等到不那么烫口时才加入草本净酵饮喔～

 

你们听出来了吗？这是一个「蔬菜自己加」的概念

路可在小学一年级时就学到的健康常识

「每餐要吃拳头大份量般的水果、菜比水果多一些」

还要颜色、种类多…

自从他知道这件事后，就常常挂在嘴边，让妈妈准备晚餐压力很大XD

一包草本净酵饮就包含了39种五色蔬果、65%草本纤维

吃饭时打开一包加入饭、面、饮品中拌一拌

10秒钟轻松搞定五色蔬果～

通过672项SGS测试标准、零添加

只要是可以吃青菜的人都可以吃，基本上全年龄的人都适用哟～

  

 

作息不正常和外食，排便不顺怎么办？

我经常有排便不顺的困扰

因为作息不正常，没有固定排便时间

容易不小心错过了便意

要知道长久便秘是会有致病风险的

所以我非常在乎每日摄取的蔬果份量～

加上经常我三餐有一~二餐是外食或点外送

是标准的外食族

这一个月来，每日三餐都搭配草本净酵饮帮助肠胃蠕动

出门也都随身携带草本净酵饮

粉状包装以及好搭配的特性

打开来就直接加进食物中，非常方便！

就这样，我从原本的排便不顺

到软便、进而顺利排空宿便，少了一件烦恼事，真轻松！

所以大家都要知道

蔬菜水果就是我们的健康好朋友呀～

 

上面有提到，我除了自己

也会帮路可、安娜搭配草本净酵饮

他们接受度很高喔～

路可在学校常忘记喝水，因为小学生一整天步调很快，吃饭时间也很有限

一下课又喷出去玩，哪还想得到喝水 冏

有时看他排便没那么顺

回家吃晚餐要是少了些青菜水果，做妈妈的难免会觉得有点过意不去

现在可以直接把草本净酵饮加入饭后甜点

例如：黑木耳汤

孩子也能吃得津津有味～

 

一包DR.SHINE草本净酵饮，肠胃健康自然排便顺畅

草本净酵饮=蔬菜粉

就是这么简单～

现代人的生活到处都吃得到肉

煎肉、炸肉、烤肉、烧肉…各种肉

可能三餐都有丰富的肉类，无肉不欢～

但偏偏对肠胃道有益的蔬菜水果难以均衡

造就了鲔鱼肚、小腹婆Orz

因此我们要愁吃的就是青菜水果，没有它们要怎么让肠胃健康啦～

借由草本净酵饮丰富的20倍浓缩蔬果

使排便顺畅、促进新陈代谢

并帮助维持消化道机能

省下了外食族及替家人小孩准备晚餐的烦恼

只需随餐添加

在尽情享受美食的当下，就不再有罪恶感～～

然而，要怎么知道吃了之后结果如何呢？

放心，你的好气色，还有”便便”自然会告诉你唷～～

 

 

  

DR.SHINE草本净酵饮

在官网买得到喔！ >> https://bit.ly/2TjtrzB

 

以上分享

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