下午茶吃两包，满足想吃的欲望

更能减少晚餐的摄取，双效夹攻，加速还债！

咕噜饼-富含14%膳食纤维、101种蔬果酵素

让之后遇上大餐也能缓解油腻吸收x体内净化x营养均衡摄取

口袋餐-专利魔芋纤维、MCT+CLA更能提高代谢

100大卡超低热量，喝一杯比喝珍奶还有饱足感，更健康！

没有豆油，没有食盐，清朝皇帝都知道的咕噜饼

 

皇宫嫔妃都在喝的口袋餐

不但广为民间流传，连太医院都认可推荐！

Pocket Meal是市售唯一由营养师调配，并有专业医师推荐

口袋餐X咕噜饼，双管齐下，相信本宫很快就恢复18岁的身型

 

 

迈向40岁的我，一定要控制饮食才不会变成臃肿大妈！

健康SO身。168新手成功教学

16小时禁食，8小时内可饮食

我采取中午12点吃第一餐，下午6点吃第二餐

首先先算出自己的基础代谢率

像我大概只有1200

因此不可暴饮暴食，摄取热量过多

使空腹期间无法消耗完毕还是会发胖喔！

像我手上的棉花糖吐司绝对是给闺蜜吃

我喝pocket meal口袋餐

如果晚上觉得不饿，可缩少饮食热量

跟着这篇我整理的实测秘诀

让你入手168断食超快又能持续维持

✨我的成功秘诀：一、控制热量、吃对食物

8小时进食的第一餐

低GI食物+减少淀粉、糖分摄取

绝对禁止喝手摇饮

别小看一杯手摇饮的热量，珍珠奶茶热量高达700卡

我会泡一杯充满饱足感的 #口袋餐

一杯只有100大卡#PocketMeal口袋餐

口袋餐的口味众多，成分也有所不同喔！

含有日本专利魔芋和多重益菌

不但有满满的饱足感，也有满满好菌会更很顺畅^^

✨我的成功秘诀：二、多喝水

Pocket Meal口袋餐，泡起来很浓郁

一次可泡400-600CC以上都没问题

中午晚上喝一杯，就喝了1000CC

也提高每天喝水量与身体代谢！

✨我的成功秘诀：三、运动不能少

一定要运动！一定要运动！一定要运动！

断食法搭配运动效果更好，在运动完三十分钟

我会来喝一杯口袋餐 #杨枝甘露

比外面手摇饮还好喝又低卡

补充运动后所需要的大豆蛋白质

✨我的成功秘诀：四、晚餐减少饮食

有时一整天都没运动，也没消耗热量

我会调整晚餐的饮食份量

「口袋餐」+「咕噜饼」就饱了

大家一定有听过细嚼慢咽也能达到效果

「咕噜饼」做得非常扎实，口咬很久才吃得完

里面含有洋车前籽满满饱足感，减少饥饿感

101种蔬果谷物酵素，也可以补足膳食纤维

想吃炸物的时候，就可选择 #涮嘴咸酥鸡 口味

就连挑食的朋友也爱吃

 

Pocket Meal 的口袋餐 热量控管(100卡)

营养师监控调配、口口喝的到颗粒、15秒快速冲泡、携带方便

新推出的8X进化蛋白-焦糖拿铁、英式鲜奶茶

我之前也有其他品牌的乳清蛋白，很难泡开，容易结块

而且吃起来粉粉的，味道腥

没什么口味可选择> <

这款greengold 8X进化蛋白的酪蛋白+乳清蛋白

有焦糖拿铁和英式鲜奶茶，喝起来超级香又不甜腻

搭配帕奇杯，摇一下就能冲泡均匀

喝起来超有饱足感，可长达8小时

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

低卡又能补充营养，晚上喝它很有饱足感!

我给我同事喝一包，他也觉得很好喝！

让我有自信地穿上新买的比基尼，跟一群小年轻跑趴也不会输！

拍照更有自信，不自觉得嘴角微翘！马上再下单两组！

 

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吃对食物，少油不减肌