17
SEP
2020
【保健养生】三餐不正常+外食族的你有多久没吃鱼了呢 ? ♡ 守护健康 Omega3 大研生医 德国顶级鱼油
by 贝宝
你有多久没吃鱼了呢？
家里的餐桌上，有多久没看到鱼汤或鱼料理了呢？
外食族的我们甚至有时连一周都吃不到一次鱼吧！
现在有越来越多研究证实
鱼油所含的Omega-3长链多元不饱和脂肪酸(EPA和DHA两大类)对人体有益
Omega-3脂肪酸是人体无法自行合成的必需脂肪酸必须靠饮食来摄取
但因为现在人习惯于外食的饮食习惯
想要从日常饮食中摄取足量的Omega-3脂肪酸难度较高
因此搭配适量保健食品鱼油及挑选好的鱼油就非常重要
鱼油的好处多多，上网google查找就会有许多相关信息，
简单来说，鱼油富含EPA和DHA
能帮助灵活思绪与清晰思考，也是远离健康风险的两大营养素，
足量摄取Omega-3，也可以去平衡因为外食而多摄取的Omega-6，
虽然Omega-6是人体必需摄取的一种脂肪酸，
但摄取过多也会影响健康，甚至导致健检数值红色居多，
在典型的西方饮食中，
二个脂肪酸的摄取比例可能差距到15:1，甚至还可能高达30:1
所以我们要做的，就是去平衡Omega-3与Omega-6是1:1的比例
老实说，家里从小爸爸妈妈就已经为我们养成适量吃营养食品的习惯，
例如︰维他命C、维他命B、叶黄素、钙片、维生素D，
其中当然也包括鱼油Omega-3在内绝对不会少
但市售鱼油Omega-3百百种，到底应该怎么挑选才是对适合自己的呢？
今天要跟大家分享的大研生医 德国顶级鱼油就是很棒的选择
根据美国国家卫生研究院对Omega-3脂肪酸的每日摄取量建议
以14~50岁来说，男性每日建议摄取量为1600毫克，女性则为1100毫克
怀孕女性建议每日Omega-3摄取量为1400毫克，
而哺乳中的妈咪们则建议身体每日所需的Omega-3为1300毫克
以上数据引用自 https://www.daikenshop.com/product.php?ino=DAIKEN0001&code=4710255450036
大研生医 德国顶级鱼油来自德国100%纯鱼油，高品质绝无添加沙拉油
拥有市售含量最高的Omega-3 84%以上的鱼油含量、EPA+DHA 80%
大研每份鱼油1200mg含有1000毫克以上的Omega-3
每份鱼油1200mg含有EPA+DHA 960毫克
以这样的鱼油含量，轻轻松松就可达到每日人体所需的Omega-3脂肪酸
这就是我选择大研生医 德国顶级鱼油最重要的原因
大研生医 德国顶级鱼油在2020年经SGS检验Omega-3高达95.8%
跟一般市售的低含量Omega-3鱼油不同，
高纯度可Omega-3鱼油避免人体摄入过多不必要脂肪，
拥有人体最高吸收率，rTG型态吸收率最高，天然无化学溶剂
不仅如此，
大研生医 德国顶级鱼油更获得德国KD Pharma11项国际专利萃取
及 IFOS国际鱼油5星认证新鲜度有保证
拥有国际组织安心认证 ISO9001、ISO14004、ISO50001、cGMP
在2020年更获得SNQ国家品质标章认证
是全台湾第一高浓度鱼油获得SNQ认证
高纯度、高品质、高稳定度就是我选择大研生医 德国顶级鱼油最重要的原因
大研生医 德国顶级鱼油 一瓶内装有60粒 (为30天份)
它可是由陈美凤代言的喔 (台湾最美欧巴桑安心挂保证)
大研生医 德国顶级鱼油严选远海智利和秘鲁海岸的小型鱼种
如沙丁鱼、鲳鱼和马鲛鱼，萃取出浓净无重金属的鱼油，
专利制程技术不含化学溶剂水糖...等等添加物，
同时也注重生态环境及地球永续资源，
并通过美国USP与欧洲CEP的严格官方认证的高品质鱼油，
让大家可以吃的安心无负担，
大研生医除了鱼油外，还有叶黄素、玛卡，及这几年很夯的UC2产品
鱼油要怎么吃呢？什么时候吃鱼油是最佳时刻呢？
鱼油最好的食用时间就是随餐或饭后吃
因为食物中的脂肪会提高鱼油在人体的吸收度
鱼油是属于油脂类的保健食品，结构与食物中的油一样
在饭后或随餐吃鱼油，食物可以帮助鱼油的吸收
也有医师建议鱼油可以选择在一天之中吃的最丰盛的一餐来补充鱼油
以我来说，通常我一天中吃了最丰盛的一餐是在中午，
早餐简单吃，晚餐吃得也比较清淡，
所以我每天都是在中午午餐时间吃大研生医 德国顶级鱼油
大研生医 德国顶级鱼油一粒为600毫克鱼油含量
因此一天2粒大研生医 德国顶级鱼油就可补充一天所需的Omega-3脂肪酸
除了剂量方便服用外
大研生医 德国顶级鱼油的迷你胶囊，体积小，
吃起来完全没有腥味
搭配白开水吃，沽溜的胶囊对于大朋友小朋友们来说都很容易吞食
看看这晶莹剔透的鱼油胶囊超诱人，跟着午餐一起服用或吃饱后再吃都可以
想补充一整天人体所需的Omega-3脂肪酸营养素，
靠2颗小小的大研生医 德国顶级鱼油就可以做到喔
对了~还有个小小健康常识跟大家分享，
因为我平常除了吃鱼油外，也有吃钙片的习惯
我google了一下才知道，原来钙片(包括牛奶)和鱼油建议要间隔三小时服用
因为脂肪酸在碱性环境中可能会与钙发生交互反应，而渐低吸收率，
也有可能会造成身体不适，
所以医师建议钙片和鱼油要分开三小时吃比较好喔
平常我就习惯用随身小药盒分装我的营养保养食品
一盒六格大约就是一周的份量，让我天天都可以补充Omega-3脂肪酸
但其实大研生医 德国顶级鱼油的瓶装也非常方便
我也会直接拿一罐大研生医 德国顶级鱼油放在工作室
即便经常因为外食无法吃到鱼，
利用午餐饭后来2颗大研生医 德国顶级鱼油，也可补充一天所需的营养素
虽然说鱼油的好处多多
但毕竟它是补充人体所需不足的营养素保营养补充品，而不是药品
所以没有所谓的疗效，更不可能短期吃就能明显感受到
长期吃就是最稳定的补充
贴心的大研生医就为大家推出月扣方案
不但可以定期补充，还能享原价8折优惠
每个月还能获得健康好礼7选1
每个月定期宅配到家，不必担心忘记续订(是不是很大心!!!)
更棒的是，没有绑约限制，随时想取消就取消，完全不会造成负担喔
从小爸妈就养成我定期且适量地补充维他命，来补充不足的营养素
鱼油更是我极推荐的保健食品
鱼油中的Omega-3脂肪酸的好处多多，非常多的研究文献都可以搜索到
其实不只是三餐不正常的外食族们需要吃大研生医 德国顶级鱼油，
家里的长辈老年人们、学生族群、上班族、和经常接触3C族群的我们
都可以通过大研生医 德国顶级鱼油
一天2颗来补充一天所需的Omega-3脂肪酸营养素
不仅仅可以养好身体、红润气色、为身体提供强大健康力
还能提升精神与活力，让身体获得更均衡的营养素
要做个美丽漂亮的姊姊，不只是化妆与打扮
更要懂得宠爱自己，活得健康才能美得有自信，做自己的女神 !
文章最后当然又到了好康报报时间
现在只要是新朋友注册大研生医网络商店，就能够立即享有购物金500元
是的你们真的没有看错~整整500大洋的购物金啊!!!
超级好康大家还在等什么，赶快手刀加起来啊GOGOGO
本文为亲自试用过后之体验心得，无广告意图(非商业性质)仅供参考，亦无推销之意。
感品成份及说明引用自商品官网(含粉丝团)所载，不等于宣称具有疗效，
因个人使用习惯、感受及体质不同，实际效果依个人体验为主。
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