从上回的文章到现在，等于是跨了一个季节，上回写分享文时还好热，但今天我已经为沙发铺上毛毯，还拿出毛毛家居服外套一早就穿上，然后几乎每天都泡澡，泡澡能让我远离阴冷气候的恼人心情，每天都是大阴天真的很受不了，泡完澡再躲进被窝是每天最期待的事，所以今天的保养文以泡澡为主，然后再加上一些最近使用的保养品，例如很适合冬天用的大麻籽油乳液，还有卸妆膏之类。

 

【TOPVALU药用入浴剂】

讨厌这种季节，但在这种季节泡澡又最舒服，唉呀～至少这样心情会好一点！今天来用年初在日本买的泡澡锭吧！是Milky乳白汤Type入浴剂，乳白汤比较有那种在泡温泉的感觉，「TOPVALU药用入浴剂」是日本「AEON」的自有品牌，「AEON」也是我去日本时、跟男友每天都一定要去逛的卖场。

这种入浴发泡锭有二氧化碳气体，所以很适合肩颈酸、疲劳、手脚冰冷的人，它有四种味道，我最喜欢白檀，还有法国洋梨、白麝香、洋甘菊茶。其实在日本这种产品价格真的非常便宜，因为是居家消耗品，日币差不多才300，所以去日本跨年时买了很多。

使用这种发泡锭有技巧，很多人会在还没溶解时就开始泡澡，想说冒泡泡的时候一定最有效果，但发泡过程反而还好，彻底融化之后，二氧化碳气体才会完整溶于水中喔！所以别急！然后它的炭酸效果可以维持两个小时！泡澡吧！台湾人真的很不爱泡澡，但是偶尔泡个澡吧！

【The AROMA入浴发泡锭】

这几天晚上，就算在家仍然穿着短袖，但开始有「好冷喔！」的感觉，所以已经连续几天睡前都泡澡！这星期用的是「The AROMA」，花王推出的沐浴发泡锭，专为大人所设计的精油香氛沐浴锭！发泡锭的碳酸力也能带来温浴效果，这是年初在日本买的。

它有四种香味，总共12颗，而且都添加了奢华精油，4种香味我都很喜欢，而且泡完之后肌肤很柔软。今天用的是「Precious vanilla珍贵的香草」，有香草还有椰子，再加上一些辛香料，属于魅惑的浓郁香氛！不是那种甜点的香草味，很舒服！我也超喜欢「Oriental wood东方木质调」，主要香氛是檀香木与优雅红玫瑰，木质调带点甜甜的香气，很柔和。

「Sensual Bloom感性绽放」是很清爽的味道，有茉莉与甜甜香草，很有女性魅力。「Venus bouquet维纳斯花束」拥有高质感白色花朵的清爽香氛，加上薄荷及柑橘，就像沐浴在一束优雅的花束中！家里有浴缸就泡澡吧！尤其是不运动的人，或冬季容易忧郁的人，没有浴缸也可以泡脚喔！不要懒惰！

【温泡ONPOこだわり生姜炭酸汤】

星期五晚上更需要来泡澡啊！心情跟平常会不一样喔！因为明天可以睡到自然醒（泡澡会很好睡）！今天要用的是之前我在YouTube视频上有介绍，但制作人觉得「用辣椒泡澡应该会很辣吧？」的「温泡ONPOこだわり生姜炭酸汤」，这也是我年初在日本买的，来自earth制药。

里面添加了高品质生姜油，还有来自辣椒及生姜的保湿成分，所以它是一款泡完之后，温感能够持续的沐浴发泡锭！有辣椒生姜、蜂蜜生姜、柚子生姜、香草生姜四种，而且泡澡是睡前的身体保养之一，泡澡绝对是保养的一部分。

今天用的是辣椒生姜，汤色为橘红色，说真的光是闻到味道就已经会全身发热了，鼻腔内都是辣椒与生姜的味道，还蛮辣椒的，但比起一般沐浴剂还要更加温暖，就算水温没有很高也会觉得很暖和。

蜂蜜生姜汤色为红色，因为蜂蜜是甜甜的味道，所以加上生姜有甜点的感觉，然后柚子生姜就会比较甜酸，香草生姜感觉比较温和，比较没有这么辛辣的感觉！

这种炭酸汤成分就像日本的温泉，含有炭酸纳、硫酸纳等，加上二氧化炭气体有温浴效果，改善循环，很适合肩部僵硬、腰酸及寒冷体质的人，也能缓解白天的疲劳。泡澡吧各位！

【BATHCLINバスクリンMarche系列】

小时候应该很多人都有泡过「巴斯克林」吧？带有萤光橘色的洗澡水，而且还香香的，我爸爸都会弄好一缸「巴斯克林」洗澡水，然后把小孩全部丢进去！非常痛苦，因为洗澡水太烫大家都唉唉叫！

长大之后我才知道这个品牌是日本的，而且到现在都还有生产各式各样的泡澡用品，这个就是日本「BATHCLINバスクリン」去年推出的Marche系列新品，这也是今年初在日本买的！它完全不使用石油系原料、成分百分百来自天然矿物、不使用合成香料色料、还添加了有机认证的荷荷芭油，连里面附的小汤匙都使用了再生资源，打开封口就会闻到甜甜柑橘天然精油香氛，好像新鲜的柑橘。

一次使用两汤匙，一包可以用12次，但跟其他泡澡用品比起来，这个系列的味道明显比较淡，非常淡非常淡，可能我是重口味的，希望香氛或精油的强度再高一些！但喜欢这种完全天然味道又不浓烈产品的人很适合！

之前只有推出柑橘、柠檬草，最近还推出了薰衣草、薄荷、雪松木。因为我都是在日本买的，怕大家买不到，所以先帮大家查了一下发现虾皮有卖喔！

【Carmex小蜜媞】

可爱！大家有看到「Carmex小蜜媞」最近推出的这个新包装吗？是可爱狗狗的图案，这是为了协助「Mary’s Doggies玛莉爱狗协会」，特别联名推出的「爱动物 唇保护」限量版护唇膏，只要购买、「Carmex小蜜媞」就捐赠部分金额给协会，帮助协会救援、医疗、照顾、喂养浪浪的工作。

「Carmex小蜜媞」其实已经80岁了，经典原味小圆罐有香草的甜甜香味，成分中还有羊毛脂、可可籽油、水杨酸及薄荷醇，所以会有一点点凉凉的，还能代谢干燥脱皮。

修护唇膏除了修护双唇，还可当作晚安唇膜、口红打底以及修护指缘、手肘、脚跟等粗粗部位，产品小小用途多多，限量版本售价NT118，7-11、莱尔富、屈臣氏、康是美、宝雅、家乐福、小三美日热销中。

这次的礼盒还附了好可爱的饼干，图案根本一模一样好厉害，饼干也很好吃，可是咬到Logo部分时会有点不好意思！

【KOSE涵萃润肌精】

「涵萃润肌精」水润升级版系列超可爱，原本的粉红色服装，印上满满蔷薇果可爱花纹，因为全新升级版添加了「发酵玻尿酸G」及「蔷薇果淬取液」，当然原本消费者最喜欢的和汉植物润泽配方还是有喔！升级版为了让肌肤更能够「有酵润泽X紧致毛孔」，这次还推出了两款极简时短品项（10秒All in one凝霜及5分钟面膜），我入手的是基础保养跟卸粧，有卸粧油、化粧水跟乳液。

「和汉植物美肌成分」真的很适合换季时使用，除了卸粧油，化粧水跟乳液都添加了全新升级美容成分，「发酵玻尿酸G」比一般玻尿酸更具有高保湿力，「酵母淬取液」很营养喔！主要是针对肌肤的润泽度，「蔷薇果淬取液」能调理肌肤油水平衡，紧致毛孔，「木通茎淬取液」能帮肌肤锁水。

「涵萃润肌精 卸粧油（145ml NT250)」好便宜！添加了米胚芽油、桃仁油跟橄榄果油，保湿部分还有「蔷薇果淬取液」，手湿湿也可以使用，卸妆油的方便之处，就是连防水彩妆也能一次搞定，而且有淡雅草本花香调，还有柑橘类香氛。

「涵萃润肌精 化粧水（195ml NT280)」有清爽型跟滋润型，全新成分都有添加，属于润泽水感质地，能让肌肤充满水感润泽并调理毛孔，但质地清爽不黏腻。

「涵萃润肌精 乳液（145ml NT280)」，一样有两种质地可以选择，水润质地能够快速渗透，立刻融入肌肤、滑顺清爽不黏腻，香味都是同系列的。

我刚刚算了一下，如果再加上洗颜霜，价格全部也才NT940，然后水凝霜NT350，全效面膜NT500，全部NT2,000有找，如果药粧店有折扣价钱还能更便宜，难怪「JUNKISEI润肌精」深受小资族喜爱啊！

 

【Simple大麻籽油清透保湿精华乳】

发现身边肌肤有受损状况的人满多的，可能是夏天被紫外线晒坏了，也可能因为冷气让室内外温差大，肌肤变得不稳定，夏天没有认真保养也是原因之一，肌肤屏障力越来越差，就很容易在换季出问题，他们都问我该用什么样的成分来修护？我的建议是单纯的植物油、神经酰胺、矿物质微量元素、B5、藻类等，现在又多了一种成分，就是英国非常红的大麻籽油。

在英国已经有50年以上、敏感肌保养品牌「Simple」，有极致补水系列、亲肤系列，还有这款「大麻籽油清透保湿精华乳（NT449)」，小小一瓶50ml的乳液，舒缓、平衡、保湿一瓶搞定，还能解决肌肤疲劳状况，当肌肤非常不稳定时每天早晚只要用它，就能让肌肤慢慢恢复健康，让肌肤好好休息。

有机农场以冷压萃取的大麻籽油，富含维生素E及Omega-3、6、9脂肪酸，脂肪酸结构能够减少肌肤表面水分散失，还能帮助肌肤油水平衡，里面虽然添加了大麻籽油，但完全不会有油腻厚重感，反而会在肌肤表面形成强力屏障，一方面抵挡环境变化，一方面让肌肤能不受外界干扰慢慢修护。

它有淡淡青草香来自天然成分并非人工香料，虽然是精华乳，但感觉也拥有类乳霜的保护力，这个成分虽然并不是唯一但也很少见，值得试试！另外不要再问我说大麻不是会很high吗？大麻叶跟大麻籽是不一样的啦！

 

【Bonnie House精油全能深层洁净香凝霜】

其实我没有偏好哪一种卸妆产品！卸妆水、卸妆油都喜欢！卸妆水一回到家就能使用，而且不用再洗脸跟保养很方便，卸妆油可以连防水彩妆都一起卸也很方便，可是卸妆膏我也超喜欢的，因为卸妆膏也可以当作按摩膏来使用，肌肤很舒服，最近用这款还蛮喜欢的！

这是「Bonnie House精油全能深层洁净香凝霜（30ml）」，一打开盖子就有舒服的精油香气，它里面添加了「有机花梨木精油」、「薰衣草精油」、「甜马郁兰精油」，加上「胡萝卜籽油」及「葵花籽油」，所以它得用静置熟成的方式让它自然凝固。

我自己用了D牌的类似产品也用了三瓶，这款凝霜的效果差不多，而且价格便宜很多，唯一的差别就是，它遇到肌肤温度融化后感觉质地像乳液，D牌会像油，防水彩妆都能卸得很干净，我都会搭配洗脸巾来卸除。

他们家的精油我也很喜欢，像「腹宫青春激活精油」还有「脉轮净化能量精油」等等我都有在用，这是第一次用他们家的保养品！喜欢卸妆膏的人也可以试试。

 

【Manara四大天王】

谢谢Manara让我四大天王一次到齐，还有好可爱毛茸茸的发带！我第一次使用温感卸妆就是MANARA的「温热卸妆凝胶」，让讨厌的卸妆时刻变得更期待！礼盒中还有小ml卸妆凝胶，好可爱喔！

另外「毛孔无瑕矿泥洗颜粉」及「全效活肤保湿精华露也都有好多爱用者，还有从来没用过的「全效活肤保湿精华露」，期待！MANARA四大明星商品一次入手真是太开心了！

【机智南极料理生活】

因为冬天到了，电影也要选这种的！大家有看过堺雅人主演的「南极料理人」吗？喜欢这部电影的人，一定也要看看「机智南极料理生活（面白い南极料理人）」，除了幽默，里面也能学到很多料理技巧。这剧情是改编自海上保安官出身的—西村 淳原作，2009年先拍摄成电影， 2019年再拍摄成电视剧，主角是我很喜欢的日本演员—浜野谦太。

他们是一群南极观测队，必须到比富士山还高的「富士圆顶观测据点」工作一年，零下54度的环境，看到的风景只有白雪，为了省水，每天只有一位队员可以洗澡，所以这样的生活，最有趣的部分就是吃饭，因此主厨的角色非常重要，由浜野谦太来饰演很贴切。

 

为了思乡情切的大家，还要注重营养均衡，每天的饮食都要充满变化，七位同样都是男性的队员，甚至还提出过情人节的要求，所以剧情超搞笑，水位低于标准时，还要查出是谁偷洗澡！因为原着本身就非常有趣，所以由这六位资深欧吉桑演员演出更贴切，跟「南极料理人」是不同的风格（这个是搞笑版，旁白有点夸张），但一样很好看喔！看完会觉得自己很幸福，每天就算要洗两次澡也可以！不爱洗澡的人很适合这个工作。

 

●观玲的女力强化研究所：https://www.facebook.com/olivebeautytest