我要当妈妈啦!!!

我目前是怀孕四个多月  应该有很多人发现我的博客、IG已经默默安静了三个多月

因为这三个月我真的是超级不舒服 (真的会怀疑人生

一直到最近才开始有在PO一些近况  也和大家分享我怀孕的好消息

其实在这期间也好多人私讯关心我怎么消失了 

一听到我怀孕大家都给我很多的祝福还有关心

也和我分享了好多好多怀孕的过程还有该注意的事情

在这边也要感谢大家对我无私地分享还有对我的关心

我和老公在一起10年多  每次家庭聚餐免不了会被问 什么时候要生小孩

有些人会在意被这样问 但我们没有太大的感觉  因为还是很享受两人世界的生活啊

最后甚至连我爸妈都给我下了最后通牒

因为他们觉得太晚生 妈妈的体力还有恢复力真的会有差  

听很多朋友分享生完第一胎和第二胎后的感受就知道这个是真的!!!!

而且早一点辛苦  后面年纪大真的也不会这么累 毕竟大家也想要好好的享受退休生活啊

 

但我觉得最难跨过去的就是会一直一直都觉得自己没有准备好

一开始和老公交往1、2年的时候  那时候我们就有想要有小孩

但那时候的心情是想要和另一半有爱的结晶

可是过了一个年纪后 我反而觉得我还没有准备好  我会觉得这是一个非常重大的责任

就是生完小孩后  你要全心全意地照顾她 整个生活重心都围绕着她

就不能像现在这样  想去哪就去哪  想干嘛就干嘛  就完全会被一种责任绑住

渐渐地  身边好朋友陆续生了小孩   常常听到他们分享或是看一些照片

就真的觉得小朋友好可爱  一直被他们的萌融化

加上现在亲子节目越来越多 就自己开始有点幻想  也会有点憧憬

原本心里一直跨不过的那个槛  就莫名其妙地跨过了

原本我们就计划在今年年中开始备孕  原本预期怀孕的时间大概是抓半年以上

因为之前有去做AMH检查 就是可以测出你的卵巢年龄

我测出来指数竟然只有1.96  相对是38岁的卵巢

以正常20~28岁指数应该要落在4~7之间才是正常

低于2的话表示卵巢功能已经在衰退了  之后会很难受孕或是会很容易流产

做完这个检查其实心理压力还蛮大的

那时候也有和老公说我可能比较不容易怀孕  也可能我们会没有小孩

但老公的态度就还蛮乐观的  觉得顺其自然  如果没有办法 两个人一起过也没有不好

因为原本也没有抽烟  喝酒也都是久久才喝一次低酒精饮料

有在做的改变就是有在吃帮助代谢的辅助食品  就停掉了3个月以上才开始没有避孕措施

 

备孕我觉得一个最重要的点就是//保健食品//

其中我最注重的就是//钙片//  很常听到有人说生小孩会掉牙齿  我真的超怕这个!!!

因为每次健检的时候医生看到我的骨密度  都觉得我低得夸张

所以我一准备要怀孕的时候  我每天都会认真吃钙片

我会选择钙含量有1000毫克的钙  如果有含维生素D能帮助钙吸收会更好

平常也可以多喝牛奶或是波菜这类的高钙食物来补充

另外 我还买的BHK'S的孕妈咪综合维生素还有肌醇

但其实被孕的时候不用吃到综合维生素  只需要吃叶酸就可以

所以我就又另外买了叶酸 综合维生素我就留着之后怀孕4个月过后再吃

 

叶酸是备孕一个对宝贝非常非常非常重要的营养品

主要是关系到宝宝脑部还有神经系统发展很重要的营养素

另外还可以预防宝贝先天的神经管缺陷

备孕期间一天大概补充400微克就可以  

 

另外还有刚刚说到的肌醇  肌醇要不要吃 我觉得没有一定

它可以让你的生理发展更成熟 让你的受孕指数更高一些

因为前面有说到之前有去检查AMH指数比较偏低

所以我一开始就买了肌醇  想说这样会比较好受孕

其他营养品你可以多买  但肌醇先买一个就可以

因为其他营养品是要一路吃到孕期结束但肌醇要在一怀孕之后就要停止

虽然我的备孕时间没有太长  也没有太多故事可以和大家分享

但真的从开始知道怀孕后 就一直不停地看别的人的分享、做功课

毕竟许多人怀孕都是第一次

也希望可以把我的经验整理出来和大家分享我的孕期还有经验和大家做分享

毕竟在怀孕期间每个人的经历还有感受都不一样   多一个人分享也就多一个参考

也欢迎各位妈咪和我分享你的经历欧

 

 *每个人的感受不一，我是以自身经验的给予建议，并非适用于所有人*

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