常常感到压力大的你，这篇文章别错过压~~~

我觉得现代人压力应该都满大的

心情也常常莫名觉得沮丧却说不上为什么

其实这是生活习惯产生的病

例如失眠、便秘、过敏、倦怠、贫血、忧郁、胃痛、头痛...等

像我很多亲戚都觉得我工作好像满轻松的

在家里面对电脑打打几个字好像就会有钱生出来

其实部落客人生哪有那么容易，个中道理只有同行才懂

我们基本上就是一人公司 啊我跟老逼算是两人公司

等于是窗口行销摄影美编排版文案跑活动都要自己来的概念

常常忙到半夜三四点还在电脑前面赶稿

有时候我们反而更羡慕上班族的稳定性

我自己觉得做我们这一行抗压性真的要够才行

 甚至我认识的很多部落客都有失眠和睡不好的问题

不夸张~我身边数一数至少就有五人以上

所以平常真的给人家按摩阿SPA真的都少不了

这次接触到了名杏诊所（Dr.永生树）的邀约体验

从养生出发不同于一般健康诊所

我认真体验了以后觉得真的不错

Dr永生树的器材在台湾真的不算常见

很值得推荐给你们，才会有这篇文章的诞生啰!

 

 

 

这边地点其实算满隐密的

大家可以找一下~

官方网站：https://www.drlifeforever.com

 

 

这边的环境其实很干净明亮

而且因为隔间很明显

感觉非常重视客人的隐私感

 

 

连休息空间都这么让人放松!

 

 

还特地拍了一下化妆间

光线也是白白的让人觉得干净明亮

 

 

招待的诊间也是舒适感满点

 

 

还有咖啡机可以喝到咖啡~

就像在家一样的舒适耶!

 

 

基本上要进行体验之前

都会填一份个人健康咨询表

由医师来评估当事人的健康情况

然后来安排最合适的疗程

 

 

他们还会先确认你身上有没有装金属仪器

以及血压是否正常唷~

像我平常其实偏低血压

这天有吃饭就比较回到正常状态

建议进食到体验请隔半小时

 

 

 医生本人好年轻呀!

确认我没有心血管及其他遗传疾病之后

就是可以来正式体验啰

我今天要做的就是以下三种

无重力跑步机+冷冻舱+经颅磁刺激rTMS

比较特别的是记得女生们不要在经期时间来做

 

 

首先体验的是「无重力跑步机」

刚好当作暖身这样

这台机器真的长得好特别喔!!!

后来才知道这也是奥运选手的复健工具

让我们下半身包覆在充满气的设施之中

当空气支撑下半身体重时，就能减少地心引力

像是在月球上漫步一样的感觉，可以很轻松地开始跑步

 

 

要体验这台机器之前

 还要先穿上特制的运动裤

我自己觉得很像芭蕾舞裤哈哈哈

 

 

设置好之后

空气气囊就会开始充气。

这天我大概是跑20分钟

和一般跑步机一样能设置速度和跑道坡度

运动的时间也都是可以设置的

屏幕上也会所显示消耗的总热量以及总距离

 

 

太空漫步机能利用空气托起身体50%以上重量

里面的工作人员跟我说最多可以轻减体重百分之80

那就是只剩下20%的重量在跑步欸

也因为这样能够减轻膝盖的负担

虽然跑起来轻松 但消耗热量不会因此变低喔

对于膝盖和髋关节不好但想运动的人

又或者是想运动但曾经受伤跑不动的人来说

真的是一大福音呢!!!!!

 

 

你们看我脸上是不是一点讨厌的感觉都没有

用这台机器运动不像在运动

边走就有一种漫步云端的感觉

虽然是在跑步但又没有想像中累

很奇妙的感觉 我只能说你们来体验才会懂

懒得运动不是借口 是你还没找到更好的方法XDDD

 

 

这时候我已经减轻了身体体重的百分之65趴

就觉得跑起来真的很轻松

原来运动不会那么痛苦就是这种感觉

跑完20分钟以后我还是有出汗的

所以还是有运动到的喔!!

 

 

再来~~~

第二个体验是「全身冷冻治疗」

这个我期待超久的

因为我知道这台机器在国外很红

原理就是在2~3分钟的治疗过程中可以让皮肤被氮蒸气充分冷却

达到血管刺激收缩，之后通过快速的血管舒张

刺激人体达到最佳的防御机制

很多国外有名的运动选手都用这个来恢复疲劳

☑运动修复、舒缓疼痛关节不适

☑燃烧热量，卡路里 

☑增加身体循环、维持皮肤紧实光泽等。

刚好最近脚上有伤口

好像对于伤口的复原速度也有帮助

就让我刚好来试试这台的神奇感

 

  

这个体验的前置作业会稍微比较多一点

因为要换衣服还要穿袜子

进去之前手上要戴手套脚上要穿袜子

还要再套上厚厚的雪靴

原本身上有穿浴袍的状态

但一进去之后就脱掉交给工作人员

所以身上基本上是裸体的状态XDD

这样才能有效进行这项体验

每次不超过3分钟，全程有专业人员陪同，所以不用担心

我因为是第一次做，所以只有做2分钟而已唷!!

降温时会飘出白烟 一个云雾飘渺感哈哈哈

 

 

温度一路往下降的时候

身上其实还满有感觉的耶

最低来到负120度的时候

真的很冷!!!!像是在雪地的感觉

一想到可以让身体机能变好

咬牙一下就撑过去了啦~

才两分钟其实超快就结束了

要注意的点就是头不能往下低喔

因为气体是液态氮的关系~

 

 

突然想到

这台机器好适合重训完隔天来喔

恢复疲劳+放松肌肉太棒了~~~

整体做完的感觉

我觉得隔天出汗特别多

就是好像机能被活跃了的感觉

而且真的有感觉到比较不那么疲累

我觉得这次冷冻舱体验最棒的就是

只要短短2~3分就能改善身体状态

非常省时有效率！有机会还想再试试

很适合平常忙碌工作的我们👍👍

 

 

最后一个体验也是最特别的「经颅磁刺激rTMS」

这个就是特别推荐给最近心情不好

还有容易睡不好的你们了

我自己其实因为自律神经失调

之前长期是需要吃安眠药才能入睡的状态

某次改善了之后现在已经终于戒掉

所以我很了解大家睡不好跟容易焦虑的困扰

很多时候都是自己给自己的压力所造成

除了解开心结很重要之外

有时候适度依靠一下外在的帮助也是有帮忙的!

 

 

就是躺在这台椅子上面进行「经颅磁刺激rTMS」

原理以磁脉冲刺激我们大脑主管情绪区域的神经元

通过释放血清素等神经传达物质

控制原本太高亢或低下的区域，进而达到抗忧郁的效果哦

 大家都知道睡眠不足会降低新陈代谢力

还会降低20％体内能量的消耗率，长期睡眠不足可能导致肥胖

所以如果有睡不好的问题最好是提早开始正视

不要沦落到跟我之前一样只能靠吃药睡觉>""<

其实现在很多人都有隐性压力的问题

更有研究指出台湾每5人就有1人有失眠困扰

简单来说也是会衍伸出很多文明病

所以学会放松反而是人生中很重要的一个课题喔!

(我也是到了30几岁才明白这个道理啊~)

 

 

做的时候会有逼逼声的产生

一开始会觉得有点大声

后来慢慢也就习惯了

进入一个很平缓的状态

然后真的会有种飘飘然的感觉

整个很很放松 而且觉得比较开心

当天就不要给自己安排太多任务作

回家就好好休息 睡一觉

隔天精神状态真的好很多

我自己觉得很神奇耶~!!!

 

 

好啦

以上就是我这次体验的三种

听医师说这些仪器在欧美并不算罕见

引进台湾正是希望也能改善国人的种种现代文明病

真的是造福了不少族群耶

希望这篇文章也可以帮助到你们啦!!

 

 

名杏诊所(Dr.永生树)

预约电话：0958-861-131

永生树官方LINE ID：@gou8441k

地址：台北市大安区安和路一段133号3楼

 

官方网站：

https://www.drlifeforever.com

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打完收工 

 

 

 

 

 

 

 

 

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