你知道吗？

每一句从自己口中说出来的话，都是给自己大脑的暗示和提醒哦。

 

 

记得有一阵子、我很习惯说「あぁ，疲れた！」（好累喔！）

不管是工作室结束收房间时、或是做家事的时候、

这个「あぁ，疲れた！」已经是我当时的口头禅惹。

 

（图文不符呀呀呀！！工作室一年一度的年末活动已经火热开跑～～）

 

然后很神奇地、那时不管有没有客人、

或甚至只有做一个脸部疗程，

我都觉得我累到需要躺沙发休息一下XDD

 

 

当时我只觉得自己是身体状况不好、

 

 

所以也更积极地做瑜伽、运动和减糖饮食，

希望可以改善这动不动就要瞇一下的症头。

 

 

当然这样的生活方式调整有让我更有活力。

不过让我有感这个”好累喔我要躺一下”的症头完全消失的，

是我戒掉了那个「あぁ，疲れた！」的口头禅之后！

 

一个习惯的改变很不容易、那时后就集中意识，

每当我又要说出「あぁ、疲れ...」的时候、

我会让自己改口「あぁ、ついてる！」或是「あぁ、楽しい！」「あぁありがとう！」

把口头禅改成正面积极的词汇。

 

 

这样才开始了一个多月、

我发现我完全没有想躺沙发的欲望，精神好的很呐！！

 

 

 

如同一开始说的，

我们的口中说出来的词汇（当然心里想的也是）、

就是传达给大脑的消息。

 

 

如同我之前那样、每当我说出「我好累喔」

大脑接受消息（或说指令）之后、

就会分泌让身体更疲累的神经物质⋯⋯

 

所以如果你跟之前的我一样、

会惯性且频繁、不自觉地说出比较负面的话语，

 

在话语冲出口之前，

请让它急转弯变成充满正面能量的词汇吧！

「我好幸福」

「我最棒惹」

「我好富有」

「谢谢大家」

「我好开心」

反正任何你听起来觉得舒服的正面词汇都可以。

 

 

试试看把这些充满正面能量的消息频繁地发送给自己的大脑，

看看有什么改变会发生喔喔！

若有什么发现，欢迎与我分享

 

本文按个赞，好事会发生

 

 

https://ameblo.jp/inyourcorner28/entry-12641607090.html

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上面这个博客链接提醒我，

这个发文是要说年末活动的赠品

「滚珠芳疗身体油」仓库的货已经卖完。

目前只有工作室原本的进货量可以赠送了，

若有兴趣的朋友欢迎来采购适冬日保养品喔！

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