今天要用台畜即食鸡胸肉

来揭开这周的晚餐序幕，是不是有点期待 (!?)

😋😋😋

 

自开始健身运动开始

我的饮食...当然没有特别控制啦 ((笑))

当初决定运行的 #La妞workout100日减肥计划

是以培养100天运动习惯

但不改变任何生活饮食型态为实验中心

 

不过由于最近的身体状况欠佳

时不时晕眩症发作

导致我不太敢去做太激烈的健身运动

所以就决定来试试朋友推荐的

「台畜即食鸡胸肉」

 

 

自己买来吃了几天

才正打算要回购，就收到厂商邀约了ＸＤ

最近的小确幸怎么这么多呀～

想什么来什么 真好

😝

 

 

大家都知道

健身减肥的人都爱鸡胸肉

但你们有想过，为什么会是鸡胸肉吗 (!?)

 

因为吃鸡胸肉不仅低脂还有高蛋白

蛋白质可以保护肌肉并降低运动疲劳不适感

所以不论我们是想增肌还是减脂

鸡胸肉都是很好的选择啊!!

 

 

一般人每日建议的蛋白质摄取量为

✧✧ 自己的体重（公斤）乘上1.2 公克 ✧✧

 

如果平常运动量大的人调整为

✧✧每公斤体重×1.5~2公克蛋白质 ✧✧

 

 

如果我们明明才刚进食没多久

就感觉到肚子饿的话

通常是因为蛋白质摄取不足导致的!!

所以啊，有了即食鸡胸肉

是不是就整个方便了许多啊~((挑眉))

 

 

讲到台湾的肉品品牌

大家心中应该都会想到台畜吧 (!?)

😍😍😍

 

 

除了生鲜肉品的品质好之外

腌制与调味的肉品风味也深受大家的喜爱

这次推出的「绝世好鸡胸」

当然也没让人失望啊啊啊啊啊~~~

 

 

绝世好鸡胸 一共有五种口味

有姜黄咖喱、椰红咖喱，青柠红藜、川味椒麻、屏东麻油。

都是选用台湾国产的鸡肉

用整块原肉制造，低卡低热量非常健康

 

 

每一包净重160g，蛋白质含量37.6g

如果以我的标准来换算

每天只要吃1包，再配上优格或鸡蛋

蛋白质的舍摄取达到标准了!!

 

 

而且以健身餐来说

即食鸡胸肉的热量与蛋白质换算

真的是方便省时许多~

运动完还不用花太多时间去料理

多好啊!! ((大拇哥))

 

 

好~那快点来瞧瞧

我的10日轻盈挑战餐点吧!!

 

 

     #绝世好鸡胸-川味椒麻     

 

YA~我的超浮夸料理ＸＤ

「川味椒麻玫瑰蒸蛋」

那天兴高采烈做了一盒蒸蛋

然后神神秘秘的

叫先森去帮我开电锅盖

接着我帅气的拿起隔热手套华丽转身

Hey 今晚让我送你一朵真挚的玫瑰花吧!!

((( 很会撩 ))) ((笑))

 

 

蒸蛋散发一股花椒的香气

香麻的鸡胸肉

配上入口即化的蒸蛋

整个很搭嘎!!

味道不会过于浓郁

但还是能品尝到川菜风味的感觉

这道餐点，很可以~

❤️

 

 

中国川味跟泰式椒麻的创新调味

吃起来有麻香但不会辣

不吃辣的朋友也可以挑战成功ＸＤ

 

 

     #绝世好鸡胸-屏东麻油     

 

这款是我最喜欢的口味之一

麻油的香气让我完全无法抗拒ＸＤ

简单的煎颗荷包蛋

配上玉米跟青葱，就超级好吃 !!

 

 

这一餐

从切葱、煎蛋到摆盘

大概只花了我6分钟吧@@..

而且做菜的过程中

还边跟我阿母讲了通电话

哈哈哈 是不是真的很省时省力ＸＤ

给它一个大拇哥!! 耶~

 

 

调味特别选用了

屏东百年老店崁顶纯黑麻油x红标米酒

除了单吃好吃，拌炒更是优秀

随意的炒盘四季豆

在起锅时放入即食鸡胸肉稍微拌炒

整个香气十足啊!!

一餐的色香味全都具备了，多好~

 

 

     #绝世好鸡胸-青柠红藜     

 

噢噢噢~~

早上起床来份疗愈的早餐

一整天的好心情就从这边开始了啊!!

是说，我的荷包蛋

是不是煎的挺好的? ((笑))

 

 

豪迈的直接夹一大块鸡胸肉

一口咬下超幸福的啊!!

用九如柠檬与红藜麦调味的清甜

很有义式料理的风味

我觉得很不赖

😋

 

 

夜深人静想来碗拌冬粉也没问题

肉燥配青柠红藜

超解腻!!

吃起来有种莫名的和谐

 

 

这道菜3分钟就完成了

消夜首选就是它

😜😜

 

 

     #绝世好鸡胸-椰红咖喱     

 

以咖喱、红辣椒、虾膏、红葱头

为主调制的南洋风味

这款是台畜很人气的鸡胸肉口味!!

也是我很爱的咖喱味ＸＤ

 

 

其实我看网络有分享

很多即食鸡胸肉的创意吃法

但我就是因为懒得煮

又想吃低GI饮食

才选择它啊!!

简单料理简单吃，这样就很好

有人跟我一样吗?ＸＤ

hahahahaha

 

 

对了对了

椰红咖喱我推荐切厚一点

这样吃起来会有种像是吃鸡柳排的感觉

配上浓浓的咖喱香气

超满足 : )))

 

 

是说

连续几天吃下来

我竟然默默瘦了快1公斤

明明每天都吃得很饱很饱啊!!

(((打嗝)))

 

 

     #绝世好鸡胸-姜黄咖喱     

 

噢噢~~这款也是我的爱

运用姜黄和多种印度辛香料的香气

让鸡胸肉吃起来更有层次

💪💪💪

 

 

虽然说即食鸡胸肉

通常是解冻就可以直接吃了

但我还是偏好热腾腾的咖喱鸡啊!!

微波加热2分钟

香气口感跟热度都恰到好处

再简单炒个洋葱菌菇

哇屋~完美!!

 

 

最后的最后

这道菜是我一个健身好友推荐我的

将美生菜拨小片之后

把咸蛋捣碎跟生菜一起拌一拌

静置10分钟后水分沥干

和台畜姜黄咖喱鸡胸肉配在一起吃

好好吃唷!!

 

 

咸蛋跟咖喱非常的和谐

香气整个提升

让口感增加了许多层次噢!!

 

 

如果你最近真的不知道该做什么料理

或是正在健身瘦身的话

不妨尝试一下「台畜绝世好鸡胸」吧!!

 

 

 

即食鸡胸肉的吃法很多元

其实你随意发挥都很有自己的料理特色

无论是单吃还是组合

最重要的是吃得健康、省时省力又美味

你们说对吧 (!?)

 

 

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