17

SEP

2021

【食谱分享】5道素食气炸锅食谱分享

by yoki

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PS：避免食品黏锅底的状况，气炸锅建议事先预热

YOKI妈18岁开始就开始吃蛋奶素，所以这次分享了四道素食气炸锅食谱(之后会持续更新)
素食料理区
✔️第一道 : 气炸素料咸酥鸡
第一次 温度:200度，时间:12分钟
第二次 温度:180度，时间:10分钟
食材素甜不辣、素烟熏鲑鱼、素鱼、素烟熏豆皮

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烤完上色很均匀哦，洒上胡椒盐，口感完全输外面卖的素食咸酥鸡
用气炸锅整个少油、少盐更健康！
长辈吃了无负担~
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✔️第二道 : 气炸焗烤玉米笋

温度:180度，时间:15分钟
食材玉米笋、起司

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打开看起来干干的，想说会不会失败
但吃起来意外合拍~~
玉米笋内部还充满juice 感
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✔️第三道 : 素食健康 pizza

预热200度 / 10分钟
温度： 150度，时间 ： 8分钟
食材吐司、番茄酱、起司、玉米笋、花椰菜、玉米粒
(花椰菜先水煮过)

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边边脆脆像饼干一样~非常美味

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✔️第4道 气炸薯条
温度：200度，时间：12分钟

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✔️第五道 气炸贝果 : 温度180度，时间：5-8分钟
【查理布朗】新口味水嫩贝果 (16).jpg
外层酥脆 、内层Q软 有够好吃~

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【查理布朗】新口味水嫩贝果 (5).jpg

 

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yoki
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