30

JAN

2021

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前阵子我身体的状态非常差,吃药就吃了一、两个月,拖了有史以来久的时间才恢复健康,后来深深觉得年纪到了30后半,真的要好好的注意吃下去身体里的东西,你吃了好的或坏的身体通通会反映出来,所以我就做了点改变,开始戒掉多余的糖类,然后开始摄取日常中不容易补足又很需要的营养品,那其中一样就是鱼油啦!

 

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那针对鱼油有几件事想和大家分享:

Q:为什么会选择鱼油呢?

A:因为鱼油中含有丰富的Omega-3多元不饱和脂肪酸,当中的DHA和EPA是非常重要且人体无法自行合成的营养素,加上我是时常外食的人,所以真的很难摄取到好油,那Omega-3对于人体有多大的好处就不用我  再多说了。

Q:挑选鱼油有哪些要注意的吗?

A:1. 鱼油的浓度 高浓度的鱼油才可以有效改善,而低浓度的鱼油反而会让身体吸收到许多不需要的油脂。

      2. 鱼油的来源 - 挑选纯净海域捕捞且重金属含量较低的小型鱼种较为安全。

      3. 吸收形式 - 市面上鱼油产品常见的形式为TG 型、TG 型、EE 型,经实验结果看,鱼油的吸收度为 rTG 型 > TG 型 > EE 型

      4. 品牌与标示 - 请选择有认证有口碑的品牌具有清楚标示成分和认证的品牌

延伸阅读:【2021最新】10款市售鱼油推荐与比较,高浓度深海鱼油品牌挑选6大要点!

 

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我选择的是大研生医德国顶级鱼油,为什么选择它们呢?因为它们的Omega3浓度为84%以上,经SGS检验更是高达95.8%,EPA+DHA浓度为80%,是目前市售鱼油中含量最高的品牌唷!而且原料是来自于德国KD Pharma大厂,还有它的吸收形式为rTG,具有高吸收力,皆符合我上面提到挑选鱼油该注意的事项唷!

 

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大研生医是非常知名的大厂,它们的研究团队是由来自美国、日本及台湾等各生技领域专精的博士与医师专家组成,除了人才之外,也有许多认证和推荐。这次的『大研生医 德国顶级鱼油』还是由陈美凤代言的,那不只鱼油获得好评,它们的叶黄素玛卡或是UC2产品都很多人推荐唷!

 

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说了那么多赶快来看看这个大研生医德国顶级鱼油的真面目吧!首先我这个人是很看包装的,它们的包装走的是一种简洁又专业的路线,感觉起来就是非常令人安心呐!

 

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那近看一下这一颗颗晶莹剔透的鱼油,看起来好可爱好纯净唷!

 

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一般保养为每天2粒,加强保养为早晚各2粒,建议随餐或饭后搭配开水食用,多食无益唷!

 

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小米
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