人家说第一胎较不懂,通常都会做足功课,当宝在养!

我反而是有经验后,第二胎在补给需求上更认真运行欸

第一胎反而在口服保健食品上没有认真钻研

真对不起女儿

 

第一胎的补充钙,竟然是喝鲜奶而已!!!导致后后期严重缺钙!!!

这胎一验到两条线,立马挂妇产科检查胚胎是否在正确位置

确认无误,立马手刀去买综合维他命,打开孕期口服保养之路

 

 

怀孕初期至中期食用的综合维他命、钙+D3,都是直接在妇产科药局购买,

目前29周,早餐后,补充「综合维他命」+「孕哺儿 妈妈藻油DHA」

晚餐后,会在补充「孕哺儿 冻晶铁+叶酸」

睡前在补充Ca+D3

毕竟后期,身体更容易缺「钙」、缺「铁」,补好补满,准没错：）

 

 

废话不多说,咱们直接进入今天的主题吧:)

 

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 孕哺儿 妈妈藻油DHA｜孕哺儿 冻晶铁+叶酸 

如果是开始备孕的女孩

建议你们可选择孕哺儿「叶酸」口嚼锭叶酸补充

 

为什么备孕要补充叶酸？

女生体内的叶酸维持在一定的水平,成功怀孕后体内的叶酸量充足,

能使怀孕初期胚胎能有较好的营养环境！

简单说就是打造好环境来迎接baby的到来:)

  

话说,我不是第一次吃孕哺儿家的产品

第一胎卸货后开始吃孕哺儿「卵磷脂」、「哺多多」, 

这两支产品也是孕哺儿家的明星商品之一 

且女儿从小到大的口服保养也都是吃它们家的:) 

每次去卡多摩挑保健食品,绝对先去孕哺儿的放置区选购

我是孕哺儿铁粉,无误

孕哺儿是孕妇妈妈界众人皆知的口服保养TOP品牌

从2013-2020连续八年荣获孕期营养品「推荐菁品奖」外,

也是多家妇产科、月子中心指定使用的孕哺期营养补充领导品牌。

保健品牌中口碑做的非常非常之好

 

而且它们家的品项非常多样化,

不论是针对「备孕」、「怀孕前、中、后期」、「哺乳期」或小孩补给品,

针对各种补给需求的产品,可以把所需的营养品一起买齐:)

 孕哺儿 冻晶铁+叶酸 150粒 

主要成分：冻晶铁血红素(ヘム鉄)、甘胺酸亚铁、维生素C、烟碱酸、泛酸

维生素E、维生素B6、维生素B2、维生素B1、叶酸、生物素、维生素B12、淀粉、乳糖、明胶

食用建议：备孕、怀孕初期、怀孕中期,每日一粒

怀孕后期、哺乳,每日两粒

补铁首选「高单位冻晶铁＋叶酸胶囊」

叶酸对胎儿生长发育和红血球形成有很大的帮助外

拥有「铁剂之王」之称,吸收率最高冻晶血红素铁＋甘胺酸亚铁,

为孕妇补充优质铁与叶酸、维他命Ｃ、维生素Ｂ群等多重营养素一次摄取,还能增加铁质有效吸收,

让妈妈们轻松补足「孕哺期」每天需要的养分。

同时还能让孕妇与产后能拥有红润好气色：）

毕竟,生产会流失大量的血液

铁是构成血红素的重要成分

提早补充冻晶铁可提前为生产做准备

 

其实日常饮食中也能达到补充铁

例如：绿色蔬菜、牛肉、坚果...等等都富含丰富的铁质。

但基于我三餐都外食,很难完整补充,只能靠辅助来补充营养,整个省去想菜单的困扰

瓶装设计,安全密封包装

胶囊小锭好吞咽,且不会卡喉咙外,胶囊没有奇怪的味道

毕竟会孕吐的妈妈,容易对味道较于敏感, 

我平常会选择在早餐后补充,效果最好也能增加铁质更有效吸收。

小知识:一般建议补充完铁后,不要喝茶与咖啡喔!!!

因为咖啡跟茶会影响铁质的吸收,建议隔半小时后再喝。

但这款冻晶血红素铁，直接吸收，不受其他饮食影响，就不用担心了！

再来,市售品牌的每日建议食用量都不同,

怀孕体质补充前,建议先了解含量,

像冻晶铁+叶酸,「怀孕初中期」建议补充15mg,每天1粒(含铁量18mg)

「怀孕后期、哺乳期」建议补充45mg,每天2粒(含铁量36mg)

 

其实铁质的补充,

不管有没有怀孕,日常都会建议额外再做补充

因为铁质在我们人体中扮演很重要的角色

也是我们最常缺乏的营养素之一

像每个月的女性经期报到要流七天的经血是很伤元气。

千万不能少看「铁」的重要性

 

 

 

 

 孕哺儿 妈妈藻油DHA 60粒 

主要成分：专利性植物藻油(含35-40%精纯DHA)、亚麻仁油、磷脂质丝胺酸PS、金盏花萃取物(含20%叶黄素)、明胶

食用建议：孕期、哺乳期、儿童/青少年、成人，每日1粒。 (1粒含DHA约200mg)

这罐妈妈藻油DHA,主打黄金三效配方

专利藻油DHA+金盏花叶黄素+磷脂质丝胺酸PS

补充DHA能帮助胎儿潜能发展。

 

第一胎我选择鱼油来补充,

但其实深海鱼怕会有污染与重金属的问题

所以,第二胎朋友和家人推荐我可改吃藻油来补充 怀孕DHA

孕哺儿 妈妈藻油DHA采用植物性DHA,不含EPA,怀孕后期不需要停用,且能一路补充到哺乳期

每粒含高单位200mg精纯DHA也符合欧盟建议的含量,所以可以安心食用

椭圆型的软胶囊

大小适中,好吞咽

原本还深怕藻油DHA会有腥味,

结果零异味欸!!!

第一胎补充鱼油,胶囊超大颗,味道很重,还没吞下去,光闻到味道就已经想吐了

身为外食族的我,

根本无法天天或餐餐吃到鱼,

所以只能靠辅助品来而外补充孕妇与胎儿所需的营养,

罐装旅游携带方便外

日常我会分装到药盒里,这样外出不用带瓶瓶罐罐也不怕会忘记补充。

早餐后立即补充「冻晶铁+叶酸」+「妈妈藻油DHA」各1锭

 

不得不说,年龄增长已过30岁,再加上相隔五年怀孕,体力明显有差异

所以适当补充孕期与胎儿所需的营养也是相当重要

我真心推荐孕哺儿!!!

从备孕、怀孕初中后期、哺乳,针对各种不同阶段的营养品

简直帮有选择障碍的我(天秤座)一个超大忙haha

价格亲民、CP值高外,

完全不需要额外做其他品牌的营养品比较

连哺乳期神队友,卵磷脂、哺多多在准备待产包同时,通通一起放进行李箱👍👍

 

我盼第二胎,盼了快一年,准备放弃时,它自动上门了:)

所以想怀孕的女孩,真的别给自己的身心灵过大压力,一切顺其自然。

希望这次的孕期口服营养品推荐你们会喜欢唷...❤️

以上

 

 

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