全球都在流行减糖饮食！减糖好处多多！除了可以帮助人们有效控管体态以外...减糖后血糖稳定不易产生倦怠感～情绪也不会那么高低起伏～减糖的好处太多...也难怪脸书有关减糖的粉丝团就破三十万追踪！教大家怎么才能做到减少碳水化合物的摄取 与 如何增加消耗....但要立竿见以运行起来要有很大的决心...假以时日才能看到各方面的提升与转变！
 

外食族减糖饮食建议

自助餐：不点饭＋无糖绿茶
吃火锅：不点主食、不喝含糖饮料
便利商店：沙拉＋无糖拿铁＋一颗茶叶蛋
小吃店：海鲜汤＋烫青菜＋卤豆腐＋卤蛋＋小菜
卤味：海带、豆干、肉、高丽菜、玉米笋、花椰菜、
杏鲍菇等各种菇（地雷：方便面、板条、水晶饺、米血、百页豆腐、炸豆皮）
避免走进的店家：水饺店、锅贴店、小笼包店、炒饭炒面凉面店

看到这里你是否有种生无可恋的感觉？
如果你跟我一样是个外食族...看到这份清单应该会有种很难持之以恒的感觉吧？虽然现在市面上也有许多专为减糖开设的餐店...但之前叫外卖的时候我就注意到减糖餐的价格几乎是一般便当的1.5倍！所以减糖族想要吃的很有饱足感...花费偏高也是运行上很不容易的事！所以如果你跟我一样是个老是出门在外又以米面食为主的外食族！我的建议就是一半以饮食控制运行！而另外的时间就可以看看我以下推荐的替代方式～

每天糖安欣 享受美食好安心

我自己本身就是一个很爱吃米饭很爱吃甜点的人！要我不吃这些东西真的太困难了！所以找寻阻糖方案就是运行关键！今天我想推荐给大家的就是我的新发现！它是我刚认识不久...由葡萄王生技出品的糖安欣2.0！葡萄王的糖安欣胶囊是以先进生物技术制成～成份共包含了美国专利PHASE2® 白肾豆、红景天萃取物、吡啶甲酸铬配方、马铃薯萃取物...等成份！

虽然我对汉方食材没有太多研究...但当我看到糖安欣2.0的成份中蕴藏了红景天苷萃取...直觉联想到的就是滋补元气...马铃薯萃取物能增加饱足感...至于成份中的白肾豆 & 铬...它们都是很腻害的阻糖小尖兵！有兴趣的可以自己上网看相关报导唷！





我本身是早餐一定要吃吐司面包的人...所以餐前来两粒对我就是一天健康的开始！至于晚餐或享用甜点前...我一定也会再来个两颗糖安欣2.0 ～如此一来就能在满足口腹之欲的同时降低糖份的摄取,让我轻轻松松就能获得前所述的减糖饮食诸多优点唷！





除了糖安欣我也很推荐先孅益姜黄...与糖安欣不同的是孅益姜黄为餐后使用！这样一前一后夹击让我能更安心的享用大餐啰！







最后～提醒大家...不论是 糖安欣2.0 或孅益姜黄并非药物没有疗效...想要看到体质的转变建议大家搭配饮食与运动...改变才会更显著唷～

【葡萄王全馆活动信息】

 

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本篇为合作文~内容皆为本人亲自试用过后的体验心得(非商业性质)仅供参考。产品成分及功效说明，
引用商品或官网(含粉丝团)所载，不等于宣称具有疗效，每个人使用习惯、体质不同，实际效果依每人体验为主。