特地带小朋友到宜兰县礁溪乡「猴洞坑瀑布」爬山，

位在白石脚路196号，是个非常轻松，十分钟左右，

就可以攻顶的暖身健身步道，老少咸宜，想爬山吸收芬多精，

又不想太累人，这个景点确实是个不错的选择哦！

猴洞坑瀑布又称白石脚步道、猴洞圳，传说早期石洞内有许多野生猕猴居住，

因而得名，发源于四堵山东麓，全长约有五公里，为礁溪乡重要河流之一。

入口处位在白石脚路，路底南兴宫旁，开始走没多久，

会有一两摊小摊贩，贩售水果、茶叶蛋、饮料及冰品等。

刚开始路程有小阶梯，沿途鸟语花香，绿意盎然，

随后是平缓的健身步道，通过山路小径，

即可见到瀑布步道入口，猴洞坑瀑布的下层。

▼步道途中有公共厕所和洗手台。

猴洞溪水短流急，落差颇大，因而形成瀑布奇观，

雨季时水量丰沛，瀑布高达三十公尺，倾泻而下甚为壮观，

可惜我们造访的时候是春季，只看到涓涓细流。

沿着坡度约６０度，看似艰难、陡峭的１７０个阶梯往上爬，

右侧就是传说中的猴洞坑瀑布，由于溪水长年的侵蚀，

溪谷中有累累的巨石，以及倾泄而下的瀑水，只是我们来的时候，

刚好水量不多，无法体会那澎拜的恢弘气势，有机会可以再来爬看看。

全家慢慢散步，大约十分钟左右，就攻顶了！孩子们直呼：

都还没热身完就到了，下次可以安排困难一点的吗？（笑）

顶端有一池清可见底的深潭，四周林相茂密，能遥望远方的兰阳平原和海岸线。

只是感觉还没爬到什么山，就到了，似乎有点太简单了～

这应该是我爬过最轻松的山了啊～来登山的人，最后都堵在顶部，

拍拍溪流、泡泡冰水，也有小鱼可以帮你咬脚皮，

享受山林绿意，河水冰凉，蝉鸣鸟叫，好轻松惬意的景点喔！

猴洞坑瀑布|白石脚步道

地址：宜兰县礁溪乡白石脚路196号

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