胶原蛋白有效吗？
相信这是许多人的疑问，google后会得到正反两面的说法，
直接说我个人的结论，我是相信胶原蛋白吃了有帮助的，
毕竟这产品问世这么多年还是一直推出新配方，
如果经过证实无效，应该早已经消失在市场上了吧～

市面上胶原蛋白产品五花八门，从粉状、冻状、喝的和擦的，
各种形式都有，我是胶原蛋白爱好者，甚么形式的都尝试过，
而最近吃的是奇迹氏出的白润姬荔枝玫瑰胶原蛋白。

 

白润姬荔枝玫瑰胶原蛋白商品特色：
✔️新田大厂品牌胶原
✔️独家添加完美比例复方
✔️微粉包覆技术
✔️高规格制造厂与技术
✔️一包胶原含量5000mg
✔️高浓度精华一天只要一包

 

 

挑选胶原蛋白最重要的是成分，不能有一堆添加物，
这样吃下去的几乎都是奶粉、淀粉、香料、甜味剂，
导致真正想要的没吸收到，却增加一堆空热量。

再来是要足量，荔枝玫瑰胶原蛋白一包胶原含量5000mg，
一天补充一包即可，胶囊空间太少，可能要吃很多颗才够，
而液体或果冻状往往会为了口感添加香料、甜味剂，热量较高，
总之购买前自己要多看多比较，找寻适合自己的产品啰！

 

 

这边要补充的一点是：不是吃了5g胶原蛋白就直接多出5g胶原蛋白，
我们现在吃进去的，都是胶原蛋白的合成原料。

由此可知，并非单一原料就可以生成胶原蛋白，
必须要有维生素C的帮忙，协助胶原蛋白的合成，
最后要有均衡的饮食、充足的睡眠、日常防晒、规律运动，
才能避免快速流失胶原蛋白，不然光补充也来不及应付流失的速度。

 

 

回到白润姬荔枝玫瑰胶原蛋白，它的成份不单单只有日本专利胶原蛋白，
还添加了：金丝燕窝萃取、血橙、西印度樱桃、日本玫瑰花瓣、牛奶磷脂质。
拿出一包剪开封口，一阵阵荔枝玫瑰香气扑鼻而来，
我习惯一早起床空腹吃，尝起来酸酸甜甜好入口，没有半点腥味，
粉末相当细致，很快就在口中化开，不会有难以下咽的情况出现。

食用白润姬荔枝玫瑰胶原蛋白几天后，感觉肌肤比较保水有弹性，
往往擦防晒隔离前都要先擦妆前乳保湿，
现在直接上感觉也OK，不会因为太干难以推匀，
所以保湿的工作不仅是擦保养品，日常饮食跟睡眠也很重要喔！

 

 

 

白润姬荔枝玫瑰胶原蛋白：https://www.readygo101.com/products/lychee-rose-collagen-powder

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