MAY

2021

姜黄推荐评比｜5款姜黄比较｜个人最爱姜黄保健食品推荐真实心得分享2022更新版

by 苏摸摸

5款姜黄推荐评比

姜黄推荐评比｜5款姜黄比较｜个人最爱姜黄保健食品推荐真实心得分享2021最新版

吃姜黄能提升代谢？姜黄推荐评比是真实人体测试（那个人就是在下-摸摸）

年过30，代谢差是铁铮铮的事实，更何况我已经超过很多、今年36岁

又是上班族，久坐缺乏运动、喜欢喝珍珠奶茶跟吃鸡排薯条

好像生活很不检点？才没有，我平常非常克制（这句要加重语气！

为了保持身材，尽量不吃消夜、很少吃洋芋片，晚上12点前就寝

但代谢差，还是回到那句俗话「岁月是一把杀猪的刀」

现在少吃几餐，还是一样

为了提升代谢，这次卯足全力的花了一段时间了解姜黄

这篇就是人体测试姜黄真实心得，除了分享姜黄保健食品怎么吃才有效

挑选姜黄ptt讨论度最高的五款姜黄推荐品牌，各自展开一段时间的测试纪录

姜黄吃下来，到底代谢有没有提升？本人也很好奇这个问题

至少这篇是我自己吃过，内容是真的，能当作透明不踩雷的姜黄推荐参考

姜黄是什么？跟姜一样吗？

姜黄推荐，认识姜黄是什么

图片取自：维基百科　 姜黄是什么？

摸摸直接告诉你【姜≠姜黄】

虽然两者名字很像（只差一个字）味道也很像，都对身体好

姜、姜黄，却是完全一样的东西（拜托！别看见影子就打枪）

根据维基百科表示

姜黄（学名：Curcuma longa），属于姜科「姜黄属植物」

原产地分布于地球的南北回归线，又以印度东南部为最多

姜黄根茎磨成的黄色粉末可以入菜，常用于印度南洋料理（咖喱）

最重要是，内含的主成分姜黄素（curcumin）研究有医疗保健的效果

而另一位

姜，又称生姜，也有人说是姜黄的远房亲戚

姜（学名：Zingiber officinale），属于姜科「姜属植物」

维基百科表示，截至目前为止，姜的原产地尚不明确，但以印度生产量最大

姜根茎可作调味品，经过泡制为中药药材，也可以冲泡为草本茶

姜的食用上，FDA认为「一般是安全」但也有引发红疹、恶心等不良反应案例

补充『姜黄有哪些用途？|姜黄的注意事项与使用禁忌|使用姜黄的潜在副作用|使用姜黄的潜在交互作用|姜黄的建议用量』

新闻报导：https://formulawave.com/curcumin-turmeric-benefits/

姜黄推荐评比

实测姜黄推荐评比

姜黄有什么好处？为什么需要吃姜黄？

弄清楚姜黄之后，你一定迫不及待想知道有哪些是姜黄的好处？

不然为什么需要吃姜黄？

根据中西医学观点及研究发现，姜黄确实含有不少对人体有益的成分

而最重要的，就是新陈代谢功力！！

代谢对身体有多重要呢？

新陈代谢好，身体才会健康～

一般来说，增加代谢靠的不外乎是「增加体温」、「促进循环」

而姜黄这两者都可以达成！

你需要吃姜黄吗？解析8种姜黄推荐使用族群

姜黄推荐族群

平常很少晒太阳，生活都处于室内，或是晚班工作者
上班族工作紧绷，觉得自己的睡眠品质不好
经常熬夜晚睡，白天上班一直打哈欠
明明吃饱睡饱，还是觉得心情低落、提不起劲？
自己在外租屋，平常没有下厨，餐餐高油高盐外食族
经常需要聚餐应酬，容易吃太多或喝太多的人
银发族保健，需要注意均衡摄取营养

以上八个，只要一个打勾的就可以加入姜黄行列～（贼笑）

而我自己之所以对姜黄有兴趣？摸摸想吃姜黄的原因是

女人过了30岁，代谢就变慢了（很残酷但超级写实>"

最明显例子是，

年轻的时候，就算前一天暴饮暴食，隔天只要少吃一餐就觉得身体轻松无负担

年过30岁，少吃一餐，只是刚刚好而已，什么都不会改变（悲伤）

年过35岁后，代谢变慢的感受更深刻

就像前阵子，农历春节过年吃太多

拍照时，老公抱怨：妳现在好难拍...

摸摸（哭泣）：我已经连续两天没有吃晚餐了⋯⋯

代谢变慢，真的一切都不一样了！！

聚餐吃太多后的隔天就算整天不吃东西，还！是！一！样！啊！

年轻时，真的不觉得这样的生活有什么问题

年过30岁后，代谢差，没有运动的体力也差，爬个楼梯也觉得喘.....

加上，工作长时间久坐，下班回家，都是直接洗澡、睡觉

偶尔太累，太紧绷，会偷吃一些宵夜，累积越来越多.....

总之，代谢差，生活品质就是差！！

改善生活品质，就是我吃姜黄的主要原因

真心希望找到一个有用的姜黄保健食品推荐，解决我的烦恼（囧）

如何挑选姜黄？姜黄推荐6重点

5款姜黄粉推荐品牌评比

现在科技发达，保健食品种类真的太多太多了～

但是再怎么样，还是有一些不变的准则包括：

大品牌品质保证
浓度高
复方添加功效
安全检验认证
姜黄价格优惠
口感

都能当作姜黄挑选的依据（很重要！！

根据这些原则，进行第一轮的产品搜索，总共出了五名选手

全是姜黄ptt讨论常见品牌，接着是最重要的姜黄推荐评比 Let's Go！

5款姜黄推荐评比，找出姜黄保健食品推荐第一名

姜黄粉推荐品牌Green Gold

姜黄粉推荐Green Gold

姜黄粉推荐品牌1「红姜黄锭Green Gold 加强版锭状食品」

品牌：台湾绿金家园股份有限公司｜产地；台湾

内容量：一份60颗

吃法/食用时间：成人每天两次，一次1～2颗

孩童份量减半，一天不能超过四颗，多食无益。

注意；孕妇、哺乳妇女、婴幼儿及肝肾功能不佳者等慢性疾病患者请先咨询医生

此外内含牛奶、芝麻及其制品，不适合本身对这些东西敏感的人使用（很重要！！

特色：

✔95%姜黄翠取，美国姜黄萃取物c3，还有酵母铬，褐藻素

第一印象：

老实说，我接触姜黄产品已经有两年多的时间

开始吃的第一款就是红姜黄锭Green Gold 加强版

当时会心动的原因是，常常看见脸书网红推荐，也有很多女星艺人分享

脑波弱的摸摸一直被脸书洗版，广告看久了，忍不住就剁手，一口气买了三盒（囧）

姜黄ptt讨论评比功效票选5名单出炉_210410_15.jpg

姜黄粉推荐

姜黄食用时间：

照片是去年拍摄的！虽然买了三盒，其中一盒送给大嫂，自己断断续续的吃

大概吃了两个多月左右，时间不算短，姜黄功效是最真实心得分享（我发誓！！

代谢感受：

代谢感没有明显感受

以提升代谢的目标来说，个人会给70分

----------------这条是分隔线----------------

姜黄推荐－新红姜黄先生

姜黄粉推荐品牌2「新红姜黄先生加强版锭状食品」

品牌：京东坊生技有限公司｜产地：日本

内容量：一份200粒

吃法/食用时间：餐中或餐后搭配开水食用。体重50公斤以下者，一日5粒；

超过50公斤者，每10公斤可增加1粒。建议每人一天不超过20粒。

注意：肝脏病患者、特殊体质、疾病及手术前后请洽询医生意见再食用

怀孕及哺乳妇女不宜食用；如果对产品原料有过敏现象者，请勿食用。

特色：

✔严选100%日本栽种红姜黄，采用自然磨粉方式制成

✔添加黑胡椒萃取粉（胡椒碱），姜黄素20倍吸收

第一印象：

GOOGLE搜索新红姜黄先生，广告诉求「日本上班族应酬必备」！

使用冲绳红姜黄，日本工厂生产，低温干燥磨粉之外，

每一颗姜黄锭都是人工检验员一一查看确认后出货，感觉很有日本职人精神！

摸摸自己也是上班族，看见这个头衔一开始很兴奋

实际收到产品之后，觉得包装设计....非常朴实无华（委婉）

感觉是走「专业路线」，用效果决胜负（对吧？！

吸引原因是台湾人很爱买日本保健食品，这款在ptt姜黄讨论常看见，更令人好奇～

姜黄粉品牌推荐－新红姜黄先生

姜黄粉推荐品牌－新红姜黄先生

食用时间：

根据品牌建议，50公斤一天5颗，每增加10公斤再多一颗

摸摸是174cm/65kg，但我一天只吃5颗（原因请看下面）

这罐200颗，一天5颗的话，可以吃40天！我吃了14天左右

代谢感受：

恩～～老实说，我希望这篇姜黄推荐评比可以保持中立（愿望）

但事实是，每个人的口感味蕾喜好不同，难免会有不一样的意见

我就觉得这款姜黄的味道比较重！还没吃，只是放在手上就能闻到味道

（我喜欢咖喱，但是姜黄味道NG，个人不是很爱.....）

味道比较重之外，入口有一点点苦苦的不太好吃，每次吃都要配很多水

吃了14天，代谢没有变化，反倒是精神变好的感受明显

比较不会白天动不动就爱困，长时间开会的注意力比较可以集中

以提升代谢诉求来说，这款姜黄会给60分......（补充活力尬实在！！

----------------这条是分隔线----------------

姜黄粉推荐品牌－葡萄王孅益姜黄+夜极姜黄

姜黄粉推荐－葡萄王孅益姜黄+夜极姜黄

姜黄粉推荐品牌3「葡萄王孅益姜黄＋葡萄王夜极姜黄」

品牌：葡萄王生技有限公司｜产地：台湾

内容物：孅益姜黄/夜极姜黄一罐都是30粒

吃法/食用时间：

很简单，白天晚上都一样，一次2粒

白天是，运动前或饭后，2粒孅益姜黄

晚上是，饭后或睡前，2粒夜极姜黄

注意；孕妇、哺乳妇女及慢性疾病患者请先咨询医生

内含奶制品，不适合本身对这些东西敏感的人使用（很重要！！

特色：

▼夜极姜黄▼

✔添加欧洲红葡萄叶+北海道红豆种皮，促进水分代谢通畅

✔富含30倍高浓度姜黄X独家GKS6R智能型益生菌囤积代出

✔另添加绿茶萃取物+米萃取物加强餐后代谢

✔全素可食（摸摸是老灵魂，初1、15是吃素）

▼纤益姜黄▼

✔95%高含量姜黄，含量高才有感（含量高才有感！

✔独家GKS6R智能型益生菌，平衡菌丛生态

✔另添加绿茶萃取物+米萃取物，加强餐后代谢

第一印象：

葡萄王是很知名的生技公司，推出的保健食品口碑都不错

老爷也说：葡萄王很多东西不错！

印象最深就是早期的康贝特系列（真的是老灵魂）

另外～老实说（害羞）我们家就住在葡萄王公司附近～～哈哈

姜黄推荐－葡萄王孅益姜黄+夜极姜黄

食用时间：

大概也是吃了14天、两个礼拜左右

食用时间：葡萄王姜黄评价

葡萄王姜黄评价在网络上讨论很多，很多说孅益姜黄有感

摸摸自己觉得，确实是这样！请看下图

姜黄素推荐－葡萄王孅益姜黄+夜极姜黄实测记录

孅益姜黄是白天版，运动前30分钟吃，运动非常容易飙汗

飙汗后，身体很舒服，感觉好像洗了一场三温暖（个人超爱）

代谢效果来说，我都是日夜搭配，

白天版孅益姜黄之外，饭后或睡觉前，再搭配葡萄王夜极姜黄

我的睡眠品质一直不好，浅眠易醒，代谢差又睡不好

葡萄王孅益姜黄/夜极姜黄搭配，才吃7天左右，再加上睡前一杯热牛奶

睡眠品质真的有变好！比较能一觉到天亮，不会突然醒来

（半夜起床的恐怖是，很容易到处找食物的乱吃）

葡萄王姜黄日夜组合这款，以提高代谢来说，我会给90分！！

----------------这条是分隔线----------------

姜黄素推荐－古印度姜黄素

姜黄粉推荐品牌4「薇达古印度姜黄素EX 胶囊状食品」

品牌：巍达国际股份有限公司｜产地：台湾

内容量：一盒30颗

吃法/食用时间：每天1颗，餐后食用

注意：怀孕及哺乳妇女不宜食用，肝肾功能不佳者等慢性疾病患者请先咨询医生

特色：

✔专利姜黄，促进新陈代谢✔多国专利，第三方安全检验

第一印象：

产品外盒包装直接引述古印度梵语论着—阿育吠陀（Ayurveda）记载：

「姜黄是集香料、染料、草药，三位一体的植物，也是印度女人维持青春美丽的圣品，能调节生理机能，维持新陈代谢」

听起来非常心动，再仔细的观察成分发现，里面添加了酵素

对于久坐上班族，餐餐油腻的外食族来说，应该是很有帮助的！！

姜黄粉推荐品牌－古印度姜黄素

食用时间：

一天一颗，餐后食用

一盒里面有3排，每排10颗，我总共吃2排，总共20天！

代谢感受：

刚开始吃的时候，没有太多感觉，大概第二周开始左右

感觉有比较轻盈？！为什么这样说？

因为长时间坐着，通常到了下午会觉得沈沈的

但是～吃到第二周就不会沉沉的了

（疑？矮油～如果是女人一定可以明白我要表达的意思）

前一阵子是老公生日，连续吃了一周的庆生派对（超放纵）

每次大吃大喝后，都会赶快拿出姜黄，饭后一颗，有吃有保庇

吃完后，隔天上厕所「份量」很壮观（毕竟吃那么多xd）

以提升代谢来说，我会给80分

多少可以在大吃大喝后，帮助你减少一些罪恶感！！

----------------这条是分隔线----------------

姜黄粉推荐品牌－超级爆燃代谢姜黄胶囊EX

姜黄粉推荐品牌5「超级爆燃代谢姜黄胶囊EX」

品牌：远东生技

产地：台湾

内容量：一盒30颗

吃法/食用时间：每日1~2粒，建议餐前食用，多食无益

注意：请依建议摄取量食用，不宜过量食用，请小心吞食。

特色：

✔五大爆燃成份（黑豆、姜黄素、辣椒素、儿茶素、藤黄果）

✔官网表示，90%以上的试用人们1周代谢有感

第一印象：

远东生技的超级爆燃代谢姜黄EX，个人觉得...广告词也太嗨了吧

「崩解再进化，掌握关键成份，代谢UP」

不管你们相信不相信，摸摸从小相信真理只有一个，严谨的我不太相信啦

虽然如此，我个人是满欣赏远东生技（真心）

创办人专精的微藻生物科技，耗资上亿元在屏东设立无污染的微藻厂

微藻延伸的保健食品口碑都很不错，所以想试试他们的姜黄（好奇宝宝是我）

姜黄素推荐－超级爆燃代谢姜黄胶囊EX

食用时间：

同样吃了14天左右，一天1颗，餐前食用

代谢感受：

因为是远东生技，所以对他的期待满高的....

吃到现在，时间不长，但也不算短，加上每天都有乖乖吃

每次吃完，大概30分钟左右，会觉得身体开始发热！！

不是热到流汗的那种热，就是觉得身体比较暖，身体暖暖得很舒服

前阵子遇到每个月的大姨妈，以前都容易畏寒，睡觉要盖两条棉被

吃姜黄后的身体比较温暖，推荐适合一些容易手脚冰冷的女生食！！

以提升代谢为评比目的，个人会给70分

姜黄推荐评比结果－葡萄王姜黄素组合

姜黄保健食品推荐-葡萄王姜黄素推荐组合

姜黄推荐评比冠军－葡萄王姜黄素组合

姜黄推荐评比，5款都介绍完毕（真的花了很长一段时间）

五个姜黄品牌产品功效，以代谢为诉求，个人最喜欢

葡萄王孅益姜黄/夜极姜黄！

为什么？请再看一次，葡萄王姜黄心得回顾（点击这里）

这里也说明，毕竟是要吃到身体里面的

身体只有一个，吃任何保健食品一定要以安全品质为首要准则

其次，摸摸是追求效果为主！效果才是最重要的（对吧！！

吃姜黄的目的就是要摄取姜黄最重要的「姜黄素」

我会特别注意这些品牌的姜黄素含量

葡萄王姜黄的含量高达95%,，是我觉得最有感的姜黄推荐

姜黄素含量高才有感，我吃了也觉得更有自信

为了督促自己，比基尼都已经买好了，而且还买贵桑桑的比基尼

钱都花下去了，目标一定要实现啊（握拳头努力向上）

姜黄推荐评比第一名品牌－葡萄王姜黄素组合

葡萄王姜黄粉推荐

还有一个建议：任何保健食品都一样，胶囊比锭状的好

锭状食品为了固定成型，通常会额外添加其他成分，影响了姜黄素含量

我吃的时候，因为重视效果

白天吃纤益姜黄，晚上吃夜极姜黄

两款姜黄素推荐含量高达95% ，姜黄素含量真的比较高

还另外添加独家益生菌、绿茶萃取（儿茶素）、米萃取，我也觉得是健康好东西

代谢差、循环不好，除了身体有感受，通常脸色也会比较差

益生菌的添加，帮你增加好菌，有助于体内菌丛平衡

而菌丛不均衡，增加食欲，食欲旺盛也会让妳越吃越多

纤益姜黄/夜极姜黄就有特别针对这点，添加独家GKS6R智能型益生菌

白天版的纤益姜黄，强调餐后代谢，吃进去的东西不要囤积

晚上版的夜极姜黄，强调水分顺畅，睡觉也能持续代谢

日夜代谢一定要一起吃喔，会更快看见不同（笑）

前面介绍的姜黄保健食品推荐评比，摸摸也特别作了一张表格给大家参考，请看下面▼

品牌	品名	是否为姜黄素	浓度达90%	复方添加	安全检验	剂型	诉求
葡萄王	孅益姜黄	是	95%	独家GKS6R益生菌、儿茶素、谷为素	SCG、ISO、TAF、GMP	胶囊	提升代谢、加强餐后代谢、养颜美容、排便顺畅
Green Glod 台湾绿金	姜黄PLUS	是	95%	酵母铭、褐藻素、西印度樱桃、黑胡椒萃取	SGS	锭剂	增强糖类代谢、诱发燃烧
远东生技	超级爆燃代谢姜黄 EX	否	无标示	黑豆精华、儿茶素、辣椒素、藤果素	无	胶囊	超级爆燃、代谢有感
WEDAR薇达	古印度姜黄 EX	是	无标示	余甘子、黑胡椒萃取、藤黄果、生姜粉	Intertek 全国公认检验	胶囊	代谢、美纤、调控、消化、调整
新红姜黄先生	加强版	是	无标示	黑胡椒萃取	SCG、GMP	锭剂	帮助代谢、排泄顺畅