平常你们有在补充钙质吗?!

钙质对人体来说是一个很重要的成分!!

所以不管是小孩还是大人

每天都得摄取足够的钙质

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根据国民健康署建议

成人钙质每天建议的摄取量为1000毫克

但是台湾国人每天仅摄取587毫克而已

所以钙质的补充明显不够

但要如何补充钙质呢?!

除了吃钙片、喝牛奶、吃小鱼干之外

再来就是补充黑芝麻了

说了这么多~这篇佩吉当然就是要跟大家分享

不错的黑芝麻粉啰!

【芝初Sesaole高钙黑芝麻粉】

这家黑芝麻粉使用100%黑芝麻原粒

有比牛奶高17倍的钙

使用8道轮刀研磨工艺

低温焙炒~不会燥热

质地非常细致

不像有些市售的黑芝麻粉

每次吃都喉咙都会卡卡的很不舒服

而且食用的方式也很多样化

不是单单搭配水喝而已唷!

其实很多食材都可以搭配黑芝麻粉

而且他们家的黑芝麻不会有油耗味

有些黑芝麻粉感觉吃没多久

就会有浓浓的油耗味

原来他们是采用酸价2.5以下的新鲜芝麻

真的是专家严格挑选的芝麻阿~

而且无防腐剂、无人工添加物

可以放心的食用喔!

芝初Sesaole高钙黑芝麻粉

是使用易开罐的包装

但是外面还有加一层掀盖式的设计

所以非常容易打开食用

想说奇怪~打开怎么里面有一个白白的东西

原来是一个标准4.5g的量匙

有量匙就简单方便多了

可以定匙定量的补充钙质

每匙4.5g的黑芝麻粉

可以补足约78毫克的钙质

所以建议早晚都各三匙的黑芝麻粉

一天至少可以补充465毫克的钙质喔~

当然剩余的钙质也可以选择其他食材来补足

除了罐装的包装之外

也有随手包可以选择

如果要出远门不方便带那么大罐的黑芝麻粉

这种随手包就很方便啰~

如果是上班族、学生族

直接拿个几包放在包包里超方便

随时都能补充钙质

每包随手包有7g的黑芝麻粉

也可以再自己搭配饮品食用

另外~芝初Sesaole高钙黑芝麻粉

完全无添加糖份

如果本身不喜欢含糖食物的人

也可以试试看这个

现在佩吉每天喝热牛奶时都会加一些黑芝麻粉

补充所需的钙质

而且也可以让牛奶的味道更丰富一些

喝起来更香浓好喝

越搅拌~黑芝麻粉的香气越浓郁

两宝还说 : 什么东西这么香阿~

而且因为质地比较细致

沉淀的速度也比较慢

也很容易跟饮品混合在一起

刚好两宝吵着说要吃松饼

这个黑芝麻粉也可以加一些在里面

让松饼更好吃

也可以让两宝补充一点钙质

使用市售的松饼粉

其实都有食谱可以参考

非常简单就可以制作完成喔~

【步骤一】

把松饼粉先倒入一个容器里

再添加水、鲜奶油或是牛奶

佩吉是选择添加牛奶

比例就是量米杯的8分满喔~

然后加入3颗新鲜鸡蛋

一起搅拌均匀

千万不要让面糊有颗粒

不然吃起来的口感会不好

可能会吃到没熟的粉

再来取出一些面糊加入适量的黑芝麻粉

搅拌均匀后~等待20-30分钟

就可以放入平底锅啰~

放进去的面糊要等待表面都有气泡后才能翻面

这样就是好吃的黑芝麻松饼啰~

可以再自己添加糖浆增加风味

哈~虽然卖相不佳

但是营养满分阿~

里面都是满满的黑芝麻喔~

真的好香好好吃

简单的下午茶点心就完成啦~

若家里有1岁以上的小孩

或是长辈都可以吃黑芝麻粉喔~

芝初Sesaole高钙黑芝麻粉

【芝初官方网站】

https://www.sesaole.com/

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会员限用一次，使用期限至 2022/7/31)

 

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