从5月疫情爆发开始，短短几个月姐基本上都是关在家，防疫做的超好

体重当然也是创下历史新高hahaha

随着疫情慢慢受到控制，多腾出一点时间好好的宠爱自己，享受一下独处的me time

也要准备跟身上多出来的5kg说掰掰！

像姐现在这年纪要控制体重也越来越不容易...

放纵太久实在是太不像话，所以姐也开始进行体态管理了！

在控制饮食热量的同时，

搭配食品或是各种课程、运动等等，都能更快速帮姐达成目标喔

去体验了媚登峰 爱LIPO腰腹臀软化精雕课程

这课程真的很适合搭配姐现在的体态管理计划

马上来分享这次的体验心得，姐对媚登峰评价很不错唷～

姊妹们一起动起来吧！

前往媚登峰位于东区的仁爱店

疫情期间防疫准备也不能少，实名制、消毒、量体温

媚登峰，大家一定不陌生吧，

43年的经典美体品牌，媚登峰产品结合了科技、营养规划、美容手技及居家产品，

一站式的美容保养服务，在这里可以好好享受宠爱自己的时光

整体带有华丽感的渡假气氛，跟婆婆妈妈一起来也很适合

爱LIPO腰腹臀软化精雕课程，就是姐今天要体验的课程

营养师会先做专业的讲解，有任何疑问都能随时解答

这次的课程，主要是针对加强特定部位曲线，像是女生最在意的腰腹部、大腿

一堂课50分钟，也会搭配肌群训练，所以要记得带着运动服喔

利用低波的激光能量仪器，非侵入式的体雕科技，加强局部

接着再搭配肌群训练，让体雕效果大大提升喔。

课程开始前，会先量体重、体脂等等

营养师也会建议可以设置的体态目标，更有动力了！

接着就更详细的说明等等课程内容，

爱LIPO腰腹臀软化精雕课程，除了对局部深层的精雕，

通过后续的肌群训练也能更加延续效果

让雕塑更持续有感，这台就是等等要使用的运动仪器喔

沐浴后，就准备开始吧

配合防疫，在防疫期间沐浴也须配戴口罩喔

 

就是这台～爱LIPO深层精雕仪，

英国进口也获得法国身体仪器大奖也有美国FDA认证

针对想要加强的部位做局部雕塑，

非侵入式无痛课程，也无过渡期，课程做完后就可正常活动

目前姐从最嚣张的腹部先下手

建议大家可以一周做2次，

姐就想安排一周两堂课程，一堂加强腹部，一堂加强臀腿

课程开始前会先量身，方便大家设置目标

这波疫情下姐走钟的体态你们看看数字就知道，不用我多说了...

过程完全不会有任何痛感喔，直接可以睡上20分钟

在要加强的部位放上仪器后，就可以舒服的睡一觉了

过程中只有一点温温热热的感觉，很舒服呢

20分钟后，课程第一阶段就完成了

接下来就是爆汗的肌群训练

通过肌群训练，能让刚刚做的深层精雕持续延续效果，

刚刚姐是针对腹部做加强深层精雕，现在通过肌群训练加强腹部、腿臀

对于局部雕塑会更加有感。

开始前，也会有专业的训练师指导

包括操作、使用、以及肌群训练的方式等等

能在训练过程中使用正确肌群发力，事半功倍。

在运动时也有红外线热能加强

短短30分钟，真的是很爆汗啊

全身感觉超级舒畅

而且利用器材训练，让腰部很贴合椅面，

训练的过程会感觉使用到正确的肌群，对膝盖也不容易造成负担

还能看着屏幕动画激励一下自己～

30分钟的肌群训练，真的会爆汗！

整个上衣都湿了，真的超级舒畅

课程结束，沐浴完后，

营养师也会提出在饮食方面的建议，帮助我们更快达成体态目标

体验完课程后，发觉做完肌群训练后跟以往自己去运动后的感受明显差很多

训练师有说因为有红外线热能，所以也比较不会有一般运动后的酸痛感

接下来几天姐都还能继续维持运动～不用休息太有效率了hahaha

开始体态管理计划后，现在已经可以穿上之前已经超憋的运动裤了

小腹也不会再挤出一堆肉～觉得开心啊

虽然还没有到达目标，但有点小成绩也是很能激励自己啊！

有爱LIPO腰腹臀软化精雕课程的帮忙，姐这次的体态管理计划应该会更快成功！

最后要提醒大家，想要做好体态管理最重要的还是要做好饮食控制

观念非常重要，能够达成目标，绝对不是光靠吃什么食品或是使用什么仪器就能达成，

姐的心得是首先要确实达成热量赤字，然后同时搭配辅助的课程、运动等等，

才能真正达成心目中的理想体态喔，大家一起加油吧！

到了姐这年纪，越来越喜欢一个人的时光

享受ME TIME的独处美学，来媚登峰把美好的时光多留给自己一点吧～

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♥ 本文为 媚登峰 体验文 ♥