不知道大家平常有没有补充鱼油的习惯，我个人是从怀孕初期经医生的建议，开始补充鱼油，

一直到怀孕后期停了一阵子（当时我的医生建议吃到30周左右可停，以免生产时出血太多，孕妇若要补充鱼油要问过医生喔！）

生产之后于哺乳期时也持续补充鱼油，成为我现在日常的保健品。

 

补充鱼油主要是因为里面含有Omega-3、EPA、DHA，平常生活饮食如果都能均衡的摄取足够的营养，那就不需要额外补充，

但我们现在大部分都是外食族，即使偶尔自己煮，也很难兼顾各种养分，长期下来难免会有营养不均的情况，

通过摄取一些保健食品，给予身体适当的营养补给，帮助健康维持，我觉得是一个简单方便的方式。

 

台塑生医是很知名的品牌，这次开箱的医之方E+高倍特级鱼油是经过专利超临界萃取制程取得的高纯度的鱼油，

Omega-3纯度达85%，吸收率、安定性都很好，同时也有经过实验证实，

连续食用24-48天后，Omega3能被人体有效吸收利用，这真的太重要了!

一盒医之方E+高倍特级鱼油有六十颗，是复方胶囊，里面还添加了亚麻仁油、维生素Ｅ及红藻萃取物（含虾红素）

 

打开盒子，里面是罐装的鱼油，罐子按压后才能转开，家里若有小孩也不会轻易地打开，

撕开密封的封口，可以看见鱼油胶囊是橘红色的，胶囊大小比我想像中要小很多，

以前吃的鱼油有些蛮大颗的，吞的时候都有点怕怕的，但医之方这个大小很ＯＫ

宽度比一元硬币还小，至少小了有40%吧，比较容易吞食

医之方E+高倍特级鱼油怎么吃呢?

建议食用方式是:七岁以上每日吃１～２次，每次２粒，

餐后搭配温水服用就可，但一天不要超过四颗喔！

保健食品并不是药物，对身体的好处也并非立即见效，只能算是对于身体健康的辅助，

帮助维持消化机能、调整体质、健康维持等，

我自己补充医之方E+高倍特级鱼油以来感觉很不错，食用轻松，几乎没什么味道，

而这段时间身体的机能也维持得不错，希望能继续保持下去！

 

更多医之方E+高倍特级鱼油的介绍，

有兴趣可看：

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