在台北想要找健身房还蛮多选择的，

但这间设备新颖且空间舒适漂亮，

尤其女生来运动特别适合，有很多

专为女性量身打造的运动器材及空间

NisoroFit南京三民店—梦幻绝美健身房。

 

NisoroFit 南京三民店
地址:

台北市松山区南京东路五段176号

捷运南京三民站2号出口

电话:

0972-007-869

 

这是妙妙琳目前为止去过最美健身房，

交通位置非常的方便就在南京东路五段

捷运南京三民站2号出口出来即到达，

到达时要记得先做一下实名制登录。

 

来到这里真的是要进来感受一下就知道

用餐休息空间就非常舒服并且有做隔版，

若是下班过来也可以简单先做用餐。

 

这边除了器材之外也是有一些课程，

像是空中瑜珈或者是有氧及瑜珈等，

可事先告知需求及身体状况做询问。

 

在 NisoroFit提供多样化的支付方式喔！

除了现金外也可刷卡另外也适用五倍券，

而动滋券或者是熊好券也都可以使用，

详情还是以现场为主都可以事先询问。

 

妙妙琳是在事先做好询问及预约

当天到场时也可以事先做测量，

确认目前身体的重量状况等等。

 

确认好之后就可以来做加入会员，

进入到现场的方式很特别，都要先

登记才能进入所以防疫问题免担心。

 

在这边有很方便的免费寄物柜可使用，

可以使用密码的方式选择好柜子后

放好东西即可使用，非常的方便。

 

 

粉色的换衣及妆扮空间非常的梦幻，

运动前可以在更衣室这边舒适换衣，

运动之后也可以在这边做整妆仪容，

「仙女秘境」厕所以及Dyson整发器

还专门附赠了好用的发油乳液等等。

 

在这边还有饮水机冰温热水都可用，

建议可以自己携带一个保温瓶来用，

运动完真的很需要喝水一定要注意。

 

运动用的服装如果临时没有带到，

这边也有贩售可以依照自己的需求

还有预算来做选购，款式都很时尚。

 

运动之前是需要先做暖身运动的，

因为如果不做暖身的话容易造成

拉伤或者是抽筋等等的运动伤害。

 

 

如果有教练带使用或课程的话，

也会带先做暖身到使用器材很全面

所以可以最有效最安全的运动。 

 

最基础的运动器材大概是这类的，

不过如果是自己来做的话也容易受伤

所以务必小心注意做的动作和过程。

 

还有很多女生都很爱的跑步机

以及太空踏步都可以很温和的用

都是妙妙琳平常很爱使用的机台。

 

特别教练请教了一下很多人都会

用来练习肌肉使用的壶铃看起来大

但是大概二三公斤拿起来不会很重。

 

哑铃也是练手臂时很好器材，

尤其是特别针对二头机和上臂

教练会先做一次慢动作示范。

 

我们再跟着做，并且他会根据动作

来做调整，以免动作有错反而没有

运动到而造成拉伤就很麻烦了！ 

 

练习的部位有很多种可以选择，

像这个机器主要是针对腹部动作

所以可以练习到肚子的部份增强。

 

这边也有拳击手套以及瑜珈垫等等

各种辅助的器材可以提供做使用，

像弹力带做深蹲可以练到很多部位。

 

详细要针对各个部位做加强的话

可以洽询教练可以讨论适合的

器材以及强度更能省力的雕塑。

 

如果有想要做筋腹放松的课程

这边也有提供，可以事先询问

筋膜如果放松再运动更能开展。

 

NisoroFit特别回馈早鸟限优惠价

【全馆订阅制】

999 (可预约团体课) 原价1299

【订阅制月票】

799 (无法预约团体课) 原价1099

活动时间：1/15~3/31

 

还有，在优惠期间办理会员，

不论是799或是999方案者，

出示妙妙琳的文章加入会员，

即可获得免费的分离乳清蛋白～

(详情以现场询问为主)

 

 

你喜欢运动吗?女生们一定要来

看看这个美丽运动空间，不但舒适

而且交通方便运动更加的舒心～

多元且便利的购买方式运动更方便。

 

  

NisoroFit 南京三民店
地址:

台北市松山区南京东路五段176号

捷运南京三民站2号出口

电话:

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