还记得小时候快乐来的很容易，

1枝冰淇淋，跟好朋友玩上一整天，

都会觉得很开心，随着年龄增长，

生活的重担让人逐渐喘不过气，

要应付工作上的需求，生活的开销，

人际间的关系，另一半之间的摩擦，

甚至是照顾长辈或小孩...曾几何时，

发自内心的一个微笑，轻松自在的心情，

都变成是一种奢求了呢?

  

 

我们在追求更好的物质条件的同时，

是不是忽略了倾听自己心灵的声音，

不只是身体会生病，心里也会，

尤其是没有适时减压，负能量不断累积，

总有一天，就会像个炸弹引爆出来，

拿我自己来说，还记得前一阵子，

生理期来之前，刚好工作比较忙，累积好几天的压力，

在家里跟史蛋先生因为生活小事吵了几句，

就开始大叫，然后崩溃大哭，连我自己都吓了一跳，

认真审视，才会发现是我把自己逼得太紧，

没有适时地帮情绪找个出口，那天喊过哭过，反而好多了，

后来，只要有情绪不佳的时候，我会听点音乐放松心情，

或到处走走转移注意力，也开始吃一些会让心情平稳或开心的食物，

 

 

每天早餐后，则是吃三颗EPA 80%快乐鱼油软胶囊，

一天3颗，1盒可以吃1个月。

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这也是我减压的秘密武器，因为鱼油EPA主要对新陈代谢很有帮助，

还能提升心灵稳定度，

  

 

不过市面上的鱼油这么多，

会选择大研生医的EPA 80%快乐鱼油软胶囊主要的原因有:

1.这是有台美博士联手研发，

拥有60项专利注册的北欧百年大厂制造的好心情鱼油。

2.严选南美洲纯净海域的小型鱼(如鳀鱼、鲭鱼、沙丁鱼)

3.三重先进分子蒸馏技术，精化高浓度Omeg3脂肪酸

4.先进的结晶技术，以物理技术去除不需要的不饱和脂肪酸

5.环保高效的酵素技术将鱼油转化为好吸收的rTG型式，

可以吸收80%高浓度的EPA

6.优越薄膜除臭工艺技术，大幅降低鱼腥味

7.颗粒小好补充、吞咽无负担

 

 

 

 

 

 

大研生医光是2021年就花了上百万检验费，

检验结果没有任何重金属及污染物，对于身体没有负担，吃得更安心，

 

 

3大鱼油新鲜指针不只符合更超越

国际鱼油品质标准协会 (IFOS)、全球 EPA 暨 DHA 组织(GOED)、世界卫生组织 (WHO)等规范。

  

 

身为快节奏的都市人，不只要注重身体健康，

饮食均衡，生活作息正常都只是基本，

更应该重视心灵的稳定，唯有身心健康平衡，

才能从容面对生活的各项挑战喔~

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