所谓的孕期大魔王我就分享在这一篇了!!!

大概22周去做了高层次超音波

24周就做了妊娠糖尿病检查

当时有在IG限动分享我妊娠糖尿没过的事情

没记错是在去年的11月底跟12月初

我之前就有想要分享我的心得

结果没想到是一直拖到了现在!!!

而且是在小孩子快要生出来才来写这篇~~

有时候写文章真的也是很需要心血来潮啊~XDDDD

 

 

 如果有比较发露我的读者

就是其实我IG限动都会发一些产检纪录

https://www.instagram.com/cuterosalind/

我是在基隆的王立文诊所做产检

一开始到快要生都在那边唷~

这篇就来分享所谓的孕期大魔王

也就是喝糖水这一关

之前听好多人说很恶心；很恐怖

我就想说到底是说恶心啦XDDD

结果喝糖水的方式好像每间都不一样

我诊所竟然可以带无糖气泡水+两片柠檬片

所以比起其他地方喝糖水或糖浆好像好很多

当天要空腹8个小时我没记错的话~喝75G糖水

然后空腹、喝完一个小时、喝完两个小时各抽一次血

所以总共抽了三次血吧我没记错的话))记忆遥远

 

 

 当天抱着战战兢兢的心情前往妇产科

毕竟这辈子我也没有测过糖水

然后喝糖水的过程

就是全程都在卫教室进行

 

 

当天也是有安排了产检

跟喝糖水一起~

那时候的小莱姆还很瘦

哈哈哈哈哈

 

 

  我们这边的产检

其实我不知道每间诊所一不一样

因为我没什么去过其他地方

王立文诊所的产检每次就是

验尿+量血压+纪录体重

之后才会被叫号去给医生看

 

 

记得喝糖水前

就是要空腹啦

然后我就真的准备了柠檬和气泡水

 

 

空腹的时候会先抽一管血

 

 

 接着就是喝糖水时间~

这边就是75G的糖粉

有的地方不让你加气泡水

喝起来就会很黏稠

XDDD

 

  

还好我还可以加气泡水!!!!!!!!!

那个感觉完全不一样

(因为听说很多人喝到吐)

 

 

我喝的时候就没有特别的感觉

就像在喝很甜的气泡水

如此而已，也不觉得难喝

柠檬+气泡水万岁XDDDDD

 

喝完之后要再等一个小时抽一次血

两个小时后也要再抽一次血

所以总共抽了三次血!!!

抽血的部分照片我就不放出来啦

至少要在诊所里待可能两个半小时以上

记得把时间安排得空一点

我还记得当天下午有个工作要跑台北

结果就搞得自己很忙碌这样~哈哈哈

 

 

 

 不过

几天后....悲剧来了

因为被通知数值没有过

你们看空腹那边要70~92是正常

但是我的数值是96

所以超标了4，且没有重测机会~

护理师跟我说这样就是直接是妊娠糖尿病!!!

 (当下我也是很讶异~灯愣!!!!竟然没机会重测)

 

而且其他数值有的也没有很正常

哈哈哈哈

 

 

 

其实血糖那边我其他数值都是正常的

竟然超标四就被说要开始控制了

然后可能只是因为我前天吃了贝果

所以后来我遇到孕妈咪朋友

都跟他们说去测糖水的话

前一天记得不要吃面包

XDDDDDDD

 

 

 

当时我跟卫教师对话的纪录

我还都有留下来

以为没过再测一次就好

结果直接就说去买血糖机

除了哇~不知道要说什么

 

 

一切的一切，都是小莱姆啦

让我在孕期太爱吃甜的

我怀孕之前其实没那么爱吃面包

结果怀孕后觉得特别爱吃贝果跟面包

才会胖很快，最夸张一个月胖四公斤

而且我也没孕吐= = 从头到尾我也吐过

(这中间还接了贝果团购 结果后来只能吃一两口)

(呜呜呜 贝果好好吃 我生完还要吃)

 

 

 血糖机的部分

去药局他们就会跟你推荐了

记得什么试纸啊采血针

全部加一加也买了两千多块~

 

 

 这个机器满酷的

还可以连动APP纪录你的血糖

但我是没在用啦~

护士有给我饮食纪录表

叫我每天空腹跟晚上各测一次

 

 

 这个是针头喔

非常缤纷可爱的颜色

血糖机通常要和采血笔一起搭配使用

这个采血笔我第一次用的时候

忘记要盖上盖子

然后就..........痛死我啦

眼泪都飙出来那种痛(很蠢)

盖上盖子之后

我大概都调到3左右

有时候力道太小还无法出血欸

 

 

血糖机主要用来量测血液中的葡萄糖浓度

通过检测数值进一步了解身体状况

用采血针的扎针完之后

血糖机装替换的采血试纸

就能验每一次的血糖

其实每次扎针都满需要勇气的

毕竟扎一次也是痛一次QQ

 

 

 我自己大概就是空腹80居多

隔天起床量的

有时候也都70几

不知道喝糖水那天怎么会飙到96

直接就超标QQ

 

 

 开始饮食纪录以后

就真的少手摇饮/饭面淀粉少吃/精致淀粉少碰

很偶尔喝饮料的时候我都点无糖啦~

 

 

 医生也会说水果少吃喔

因为水果也是甜的

也会影响血糖

 

 

 餐的部分就是肉蛋菜为主

有时候会吃水饺

 

  

水饺也是满方便的主食

 我都会多买一些冷冻

 

 

 青菜可以吃得多一点

而且孕妇很容易便秘

我算是还好了

因为我每天还会吃益生菌

 

  

调味其实也没太大规定

我觉得肉排淋上起司还不错

 

 

怀孕很需要补钙

所以这中间多吃点起司是好的

给你们看看有在饮食控制的时候吃的东西

我怀孕其实是前期胖太多

因为小莱姆让我突然很爱吃甜的

后期妊娠糖尿并反而比较有控制

 

 

再来空腹控制的血糖就大概七十几

吃完饭一两个小时也才一百多

其实就变比较正常范围了

我自己是觉得我其实血糖没有太大问题

只是护士觉得我胖太快

希望我要控制这样XD

 

 

 如果比较常外食部分

我觉得吃火锅也满推荐的

就是至少可以吃到比较多菜

和多元化的食物

比单单在家里叫饭面便当外送好

 

 

海鲜也OK唷

孕期都可以吃的

不要生的都好

孕期不能吃生鱼片真的哭哭

 

  

烧肉我也是会吃~哈哈

反而多吃肉补充蛋白质也OK

 

 

 有时候一个人在外面吃饭

不知道要吃什么的时候

我就会去点这种小火锅

有菜有肉比较好

 

 

零食部分

自从少吃面包就没胖那么快了~

有时候嘴馋毛豆也是不错的选择

 

 

 还有银耳也养生又美容

有时候想吃甜点又不想太高热量

我冰箱都有各种厂牌的银耳~哈

一杯都不到一百卡所以还好!!!

 

 

孕期的后期两个月

我就慢慢没在那么禁止自己吃啥吃啥了

反而越后期担心宝宝怕长太慢

阿对了~~

如果你们宝宝在肚子里一直大不起来

可以吃这几样东西唷!!!

滴鸡精/甘蔗汁/牛肉....等

比较都是养胎不养肉

但我后来怕要自然产不好生

这些也是没在吃啦~

太大生出来会很痛苦吧

我觉得啦哈哈哈

 

 

这篇就差不多是我的妊娠糖尿病记录

整个很随兴的一篇

只是跟你们说中期有在控制

 好啦!!!虽然我确诊妊娠糖尿病

但控制到后来也是没什么事情

空腹血糖都大概7、80以后

孕妈咪们就也不用太自己吓自己

饮食控制好是比较重要的

 

虽然~~我快生的时候

其实也没什么在饮食控制了

整个孕期大概胖了16、17公斤

但后期是想吃什么就吃什么哈哈哈

(主要是我的宝宝都在正常体重范围内啦)

 

 

如果你是一个比较有羞耻心的妈咪

应该就可以不要像我一样那么放飞自我

哈哈哈哈哈

 

 

 

 

 

以下地方也可以找得到我喔↓↓↓ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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