【养身】补充好油同时也做好心情保养吧。EPA 80%快乐鱼油软胶囊

by 李亭亭

大多数人都说钱买得到快乐，当然我也是同意此观点的。

毕竟钱多了自然选择也会变多，不用省东省西不能随心所欲过生活。只是在这样社群媒体的发达下，大家好像也就默默忘记关心自己。我想应该会有蛮多人默默可能不自觉地就把注意力放在他人生活上。想说在这间网红咖啡厅我怎么还没有去过? 看到哪个朋友又买了什么精品觉得好羡慕?? 甚至会觉得怎么看到别人都在吃喝玩乐我却在埋头工作，心里一直比较下去根本就是无底洞阿~ 是的，我就是在说我自己，曾经是个非常严重的社群媒体焦虑症候群。但其实现代的大多数人加减都有，只是若严重影响到心情甚至生活上的步调，那就该好好留意。

以前自己曾经发生过十分低潮的状态，加上很喜欢精油这一块，所以就还蛮重视心灵心情的保养，也深信生理与心理有着密不可分的关系。看到我一直固定在食用的鱼油品牌-大研生医推出了新的EPA 80%快乐鱼油软胶囊，当然是想都没想立刻就吃起来啊!

♦EPA 80%快乐鱼油软胶囊

个人觉得这个产品非常特别，以现代人都必须补充的鱼油会基础，再让它附加有能使心情愉悦的诉求，等于是从生理到心里都顾到了，是要不要如此贴心呢???

过往身受情绪低潮与卡住之苦很多年，通过许多不同方式才渐渐走出来，现在心灵保养的部分在生活上都使用精油，在摄取食物时也在能力范围内，尽量选择能补充营养同时还能让心情愉快的。毕竟现在信息传播速度实在太快了，一则line消息、一篇Instagram限动可能都影响到我们心情。所以要让想办法维持心灵的强健才可以应付随时席卷而来的爆炸信息量阿~

在全球医学上肯定鱼油EPA 80%快乐鱼油软胶囊是我第一次看到针对心灵保养的鱼油，当然大研生医本身的鱼油优势它依然存在。最重要的是，他们做了近10年全球临床研究发现在全球医学上肯定鱼油EPA功效强大，有关EPA对于心灵保养重要性成长了2倍多，所以大研特规订制市售唯一高达80%EPA的心灵保养鱼油。

由北欧百年大厂纯净制造，拥有60项专利注册，只为了讲求最高的食安品质，这也是我自己家里鱼油一直都是大研生医的原因阿!本来Omega 3脂肪酸就是个极易氧化的脂肪酸，我们身体很需要它以减少各种不适状况产生但却摄取不易。大研快乐鱼油全程采用全程氮气、无氧制程，保障鱼油新鲜的品质，并采用rTG形式，除了高吸收度之外同时提升鱼油对健康的价值。

颗粒小易吞食、无腥味是我到现在都选择大研生医鱼油的原因。EPA 80%快乐鱼油软胶囊一样很小颗，吞咽毫无负担。在饭后食用，一次三颗，做为每天的日常保养。我们的情绪会生病，就像感冒一样，它是循序建议不是突然发生的，更何况EPA 80%快乐鱼油软胶囊都强调是心灵保养鱼油了，可不是药，当然不会立即吃立即见效。建议连续补充至少2-4个月，才能发挥理想的保健效果，我自己目前是已经吃了快一个月。

可能是不在年轻代谢变得不太好，不管是在体力还是情绪的调节恢复能力上都没有年轻时来得好。有时忧忧情绪会像大浪袭来般把人整个吞噬却不自知，虽然还是可以恢复但却得花上很多时间。要是长时间不面对处理可能就糟糕了~~~

在让精油融入生活之后更是深刻了解到心灵跟身体一样需要清洁、补充、修复，就像我们每天都要卸妆洗澡保养，将一天的疲惫给去除，我们的内心当然也是啊! 一天之内我们接触到的人事物多少少都会在心里留下不同痕迹，有好的有坏的。快乐的感觉记住并维持很重要，不快乐的当然要写办法排解并让它离开，不能持续缠住我们影响到生活才是阿~

因为本身就是非常需要鱼油的体质来做固定保养，我索性把家里的鱼油直接换成这罐EPA 80%快乐鱼油软胶囊。让它可以补充我所需所需要的Omega 3脂肪酸，同时固定做心灵保养。并搭配一些简单的深蹲、棒式居家运动。这段期间情绪还蛮稳定的，不再出现到睡前苛责自己为什么没把事情做完的状况，是心情踏实的安心入睡。最近身边还蛮多人因为季节变化而心情无比低落，而我却很平稳地度过了。内心那些爱自动上演的小剧场渐渐不再乱演出，能够让我更专注在想要做的事情上。