自从五年前小飞出生后到现在，妈妈手的状况便一直都在，加上这两年频繁使用电脑，操控鼠标时，从拇指外侧到手腕的部分，弯曲时就会感到紧绷疼痛，抱小孩时更是疼痛加剧跟手抖，真的抱不动也只好调用老公了….

有试过物理治疗、徒手治疗，但没多久又开始疼痛，加上治疗耗时，实在不太适合我这种要一打二的妈妈啊！

 

在某次做复健治疗时，复健师介绍了我乐力适诊所，在这边是利用高能量甩痛雷射来治疗疼痛，他觉得我的状况可以来试试看，疼痛稳定后再搭配复健，会事半功倍。一听到过程不会痛而且花费时间又不长，感觉蛮适合我的，所以我就立刻上网预约体验看看啰！

 

乐力适诊所目前全台有三间分院，都是采预约制，我前往的是台北位在忠孝复兴捷运站旁的院区，交通超便利。

 

 

诊所的环境干净又明亮，空间是采圆弧状设计，有诊疗室、咨询室、个人专属治疗室、肌力训练场地，整个空间让人很放松。

 

初诊数据填写

咨询师简单的跟我介绍接下来的流程：医生初诊完后，治疗师会根据病患的严重程度及需求，进行甩痛雷射治疗，除了雷射治疗外，也会同时教导肌力锻练。
最后是确认有没有禁忌症：已怀孕、正在服用抗凝血剂、血友病患者、癌症、大面积刺青等，建议先让医生评估是否适合雷射治疗！所有数据都填妥后，就等待叫号看诊啰！

 

医师看诊

医生听完我描述的状况后，先请我做一些动作评估，最后再判断症状和治疗方向。原以为我只是单纯的妈妈手，没想到也有合并网球肘的问题，除了大拇指近手腕处出现持续疼痛及肿胀，还有长期使用电脑、手机，过度使用手腕，造成肌腱负荷太大。

这两者其实息息相关，长期的妈妈手没有改善，进而延伸至手肘肌腱发炎，造成疼痛，医生建议我用喜乐雷射、搭配立适除痛机器人，双机治疗！

 

雷射治疗

接着就是到个人专属治疗室，由专业治疗师操作，准备进行甩痛雷射治疗。

在开始雷射前，治疗师会先询问一些日常使用习惯，再请我做一些手腕弯曲的动作测试，以及按压手臂，确认痛点击痛感，仔细了解状况后再施打雷射。

 

治疗师将我大拇指正反边、侧手腕、前臂很仔细地用雷射手柄扫过一轮，过程中也会关心我是否有不适的状况，但我觉得就是温温热热的感觉，完全不会痛，很舒服呐！

 

治疗师请我将手握拳慢慢往上抬再放下，这时候可以感受到平时疼痛的部位稍微紧紧的，再通过雷射手柄来回扫动，放松紧绷的肌肉，整个过程约15-20分钟。

 

雷射完后立刻尝试了平时容易疼痛的姿势，没想到平常感觉很紧绷、费力的动作，居然变得很轻盈，可以轻松抬起手腕，整个弯曲角度也有明显进步，真的好神奇。

 

 

 

 

 

因为我还有网球肘的症状，是属于肌腱发炎产生的疼痛，所以再搭配除痛机器人治疗，同样属于高能量雷射，但外型更有科技感呢！

 

 

在雷射机器头自动扫描手肘的同时，治疗师拿手柄，针对较细微的疼痛区域加强雷射，双管齐下、超高效率！
过程中仅有微微的温热、酸感，但做完后可以感觉得到紧绷的肌肉变得放松。

 

整体下来，我觉得甩痛雷射和以往我做过的徒手治疗有很大的不同：徒手时间较长、做的时候很有感觉(推压揉的忍耐度考验阿)…。
但雷射治疗的时间较短，打的时候几乎无感，治疗结束后，肌肉深层的疼痛感却明显改善了~

 

肌力训练

治疗师会根据每个人的状况，搭配简单的居家运动，回家后可以持续练习，而不是做完治疗后就不管日常生活，这样只会反复发作，治标不治本啊！

第一个是双手交叉下压的动作，每天做三组以上，每组30~60秒，再搭配热敷，达到拉筋、放松肌肉的效果。

 

第二个则是拿着水瓶、将手腕抬起后慢慢放下，每周进行3~5次，每次3组，一组12~15下，借此改善肌力不足的状况，同时稳定关节动作，避免再次受伤。

 

这次雷射治疗后真的蛮有感的，过程无痛又放松，重点是采预约制、治疗更有效率，对于妈妈来说超省时又方便。

做完当天觉得肌肉有些微酸痛感 (治疗师说每个人依严重程度不同，会有不同的反应是正常的)，没想到隔天却明显感受到肌肉变得较为放松，在抱小孩时也没有那么吃力，以一次治疗就能有这样的效果，是让我会想做完整个疗程看看的。

如果也有疼痛问题困扰的朋友，推荐你们可以预约评估看看，真的是很不同的体验啊！

 

乐力适-疼痛治疗 

地址：【台北总院 】 台北市大安区忠孝东路三段305号4楼 (忠孝复兴捷运站1号出口旁) |

电话：02-27730988

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