戴了1222天的牙套，终于拿下来啰，算算也帮这个3年虎牙矫正日记记录了10多篇，虽然后来几乎停更…因为后期大约1年半左右都在拉橡皮筋，说真的没啥大变化所以也就没东西好写哈。最终回了，整理一些矫正Q&A和戴牙套心得给想要或即将矫正牙齿的朋友分享。

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虎牙矫正日记最终回

我发现这几年戴牙套已经算非常普遍的事情，身边的朋友也有好几位和我同期，我小五的儿子去年也开始戴牙套。自从戴牙套后就很注意路人或朋友的牙齿：「喔喔他牙有够齐应该有戴过牙套」、「喔喔这人好可惜门牙有点爆有点乱好想劝他去矫正…」。看到牙套族备感亲切，原本不熟的朋友也以此瞬间拉近距离。总之戴牙套这件事，如果要在我人生中给几个关键字，大概会是「有趣」、「不后悔」、「干嘛不早戴」。

牙套戴到后期有点小不耐烦，三餐饭后刷牙、冲牙这个动作维持３年，实在颇腻，当天拆下矫正器后不只嘴巴，心理也在欢呼呀！

不免俗放些以前的虎牙照片

矫正前期

刚开始医生怕我受不了疼痛，只先装上排矫正器，隔了一星期后回诊再装下排的

前一、二个月牙齿正刚开始移动，疼痛又无力，所以食物都以软软的布丁或是粥为主，那时候说话不清楚是标配，还会狂流口水。

变瘦好像是这时而已，一个短期假象。而且感觉脸的脸颊、颧骨部位有点凹陷，但嘴部变得很凸，自己正面看镜子都没啥感觉，请室友拍侧面才知道。

嘴巴常处于合不起来的状态。

矫正中期

虎牙旁的侧牙已经推出来了，吃东西也正常许多，只有回诊拉线时会酸个二、三天

换线，从细铁线慢慢换到粗的增加拉力，这时牙齿仿佛获得短暂的解放，就像把孙悟空的紧箍咒拿掉般。

关于矫正时期使用的牙具：牙刷、牙线、冲牙器，都过三年了我竟还没写出文章来哈哈

牙刷我都是用刷乐的小胖子牙刷，冲牙器我买了二款，panasonic的携带式冲器机，还有淘宝买的博皓冲牙机。

panasonic这款携带式算矫正界的标配了，水箱同时也是收纳盒，可以缩成小小体积，但我常常会因为要拉开水箱在生气：不是夹到肉就是拉不开…

后期我几乎都是用博皓这款冲牙机，冲力强，水箱力，然后…后期我外出旅行已经懒得带冲牙器去了，所以没有携带方不方便的问题ＸＤ

图中粉色这已经是第二支了。

矫正后期

都在拉橡皮筋，也很习惯矫正器在嘴里的感觉，每天都会用舌头舔它们一圈XD，吃饭已经无啥大碍，只是有壳或太硬的食物还是不太会/能吃，像螃蟹的碎壳会卡在矫正器上很麻烦，太硬的食物因为牙齿处于脆弱、软的状态，容易发生杯剧，也要避免!

牙模，有够乱的，医生问我要带回家作纪念吗，本来很想，但带回家也没地方放ＸＤ

刚开始上矫正器一个月的牙特写

戴到４个月时其实就蛮齐了，虎牙已经渐渐被拉开

后期开始要拉橡皮筋，都是在微调牙齿排列，一开始的橡皮筋走向算仁慈，直在线下，食物可以从中间的洞投进去ＸＤ

后来要拉后排，变成Ｚ字形拉橡皮筋，这时候吃东西很烦都要拿下来，所以这时就变懒，整个懒得上橡皮筋，我想有一部份也是因为这样才拖到３年哈，一个月回诊一次，医生问我橡皮筋还有吗？我明明还有，但怕被发现没用都说已经没有了ＸＤ所以我的橡皮筋愈积愈多包，现在还躺在抽屉里不知拿它们怎办～

拆牙套的当天，立马来张自拍！有人发现，我下排的牙齿中线没对齐吗？关于矫正牙齿，上下牙要对中线这件事，我完全是不在意的，因为我下排的缺牙实在太大洞，要移动到位应该戴５年都还不一定能走到中线的Ｃ位，只求整齐就好。反倒是我的医生，比我还在意，一直在想说有啥办法可以让牙再移动多一点。

其实我的矫正虽然完成，但后续还有很多问题要处理，像是我的右门牙，因为是小时候装的独立假牙，和左边相对来说比较小颗，所以之后要再装一颗新的假牙。还有下排的缺牙部份也要植牙，好巧不巧我拆完牙套过一星期就爆发疫情，整个计划都被迫延后，一直到最近才又跟医生约了时间处理。

最后就是戴维持器了，医生给的维持器是传统型的铁线型，每天２４小时都要戴，至少要戴一年，这个习惯维持半年后，我自行宣布：只戴晚上睡觉就好～

因为说话实在太大舌头了～话完全没办法好好讲呀～现在虽然偷懒只戴夜间，不过还好目前为止都还没有啥走位的感觉（看戴维持器有没有变很紧或戴不上）

矫正牙齿戴牙套 心得 Q&A

以下分享近３年的矫正心得及Ｑ＆Ａ

Q１：戴牙套到底会不会变瘦？

A：不会

可能戴牙套前期会痛吺吃不下东西，的确会小瘦，但习惯牙套之后，食欲就会完全返还，顶多在每月回诊时拉线会痛个一、二天，所以后来甚至更有加倍补偿心态，在拉线前一天大吃大喝，或拉线完后二天不痛后，大吃大喝again！

Q２：戴牙套脸会变小吗？

A：要看有没有「拔牙」。

我其实超想因为矫正让脸变小，所以我在矫正前，咨询过的牙医都会特地询问这件事情，可惜他们都说：我的脸没救了…不是拉，因为我是属于要不要拔牙都可以的类型，也就是牙齿移动空间很刚好，如果拔牙，怕空间太多，可能会有凹陷的牙套脸风险，不拔的话因为虎牙旁的小侧牙会被拉出来排整齐，说不定会有点暴牙感。总之就是处在很尴尬境界，医生都斩钉截铁的说我的脸型不会改变。所以我也早就死了这条心～我的医生建议我不要拔，如果到时真有觉得爆牙，再修掉一些牙微调就好。

Q３：到底要选传统铁牙套？隐适美牙套？

A：你觉得自己懒，就戴传统铁的牙套！

当初在选择矫正器时我倒是很快做决定要戴传统铁牙套，撇开价钱不谈，主要我知道我生性懒惰，尤其到后期的拉橡皮筋以及现在戴维持器，太麻烦就想摆烂，要是我当初选隐适美，下场应该就是愈来愈懒得换牙套，或是用餐后牙套随着卫生纸一起丢了ＸＤ

Q４：牙医怎么选？

A：一定要选矫正专科牙医。一定要选离家近的诊所。中华民国齿腭矫正协会这里查

之前有些朋友问我牙医怎么选，还给我看他选的牙医，几乎以价格便宜与否为导向，我觉得矫正得好不好，专攻矫正的专科医生经验相对丰富，价格便宜的几乎都只是一般家医，我不想冒险，建议绝对要选专科医生，然后在咨询时可以看医生的作品集，毕竟医生的美感也很重要，可以从他之前做的案例来判断。还有就是要选离家近的诊所，矫正期间若有什么小意外比如牙套脱落都能就近处理。

最后，在矫正时，遇过很多朋友和我说：年纪都有了（我已35+），孩子也生了，还那么在意外表干嘛？戴完都几岁了！

我只能说，我决定戴牙套从来不是为了别人，觉得自己哪里不好，去改变、去做就对了，女为悦己者容，爱自己永远都是最重要的事！

预祝各位在矫正戴牙套的路上，都能顺利、开心，蜕变成自己想成为更好更棒的那个人。

谢谢我的牙医，中和迪康诊所－曾柏文医师，３年来每一次的回诊都认真端详我的牙况很久很久，细心负责的处理我的牙齿大小事。再说一次，选对牙医真的很重要喔！

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