18
APR
2022
THE VEGAN 乐维根／最好喝的全素植物高蛋白
by 草莓
摄取高蛋白饮不再是健身者的专利，
纯素食者、日常饮食不均衡者、久坐的上班族、身体虚弱者，
都很适合补充。
蛋白质是人体所需的三大营养素之一，更是组成与修复身体组织的主要原料。
现代人的饮食越来越精致，加上亚洲人的饮食习惯，
餐点中通常含有过多的碳水化合物与脂质，而蛋白质含量是相对不足的，
所以补充蛋白质，喝高蛋白饮绝对不是健身者的专利。
市面上高蛋白饮选择性越来越多，除了成份品质，好喝也很重要，
最近接触到THE VEGAN 乐维根高蛋白饮，一喝就爱上，
强调他是第一款全方位「全素植物高蛋白」营养补充品，
SGS、HACCP、ISO22000品质保证，纯正MIT台湾制造，
还特别添加维他命、益生菌、矿物质。
THE VEGAN 乐维根高蛋白分为两大系列：无糖、经典
无糖口味有：豆浆、芝麻、杏仁
经典口味有：奶茶、燕麦奶、红茶豆浆
无糖全数为1kg大包装，经典有出随身包40g与1kg，
可以先试试口味再决定是否要买大包装。
【冲泡方式】
取100毫升的常温水于杯中，加入两平匙的蛋白粉，
搅拌均匀后再加入200~300毫升的热水即可。
以前住市区离全联很近，购买无糖豆浆很方便，
现在住乡下附近没有超市，还好有THE VEGAN 乐维根无糖豆浆口味，
喝起来不仅有豆浆的香浓，还有添加益生菌、矿物质和维生素，
具有更高的营养价值，并补充平日摄取不足的蛋白质。
芝麻不仅营养价值高，冲成热饮也非常香，
纯喝芝麻饮担心太过燥热，结合高蛋白不仅好喝，
更不担心燥热引起身体不适。
我超爱杏仁，这口味是我心中的第一名！
即使不加糖也非常香，超级好喝，
喝起来就像是无糖豆浆加杏仁的味道，
喝到最后会有点沙沙的口感，天然杏仁粉的味道，
如果你也跟我一样热爱杏仁，这口味一定要试试！
想试试不同口味又担心喝不惯吗？
或者平时外出不想带大包装，嫌麻烦，
可以选择携带方便的随身包，一次冲泡一杯刚刚好。
本身很少尝试含糖的高蛋白饮，主要是怕香料味太重难以下咽，
没想到这款奶茶口味还不错耶！
有奶茶的香气却不会太重，
建议冲泡的水加到400毫升甜度比较刚好，
外面的饮料别再喝了，喝这个高蛋白营养又好喝。
燕麦有一股独特的香气，喝起来有淡淡的甜味，
相当清爽好入口，他是三款含糖高蛋白饮中最不甜的一款。
我拿给身边的人盲测红茶豆浆口味，不告诉他这是高蛋白饮，
对方喝了一口后说：「这就是红茶豆浆啊！」
不得不说THE VEGAN 乐维根高蛋白饮口味调配得很成功，
身为红茶豆浆粉的你，可以放心下单了。
THE VEGAN 乐维根使用全植物性配方，大豆分离蛋白，
饱足感较一般乳清高，纤维较多且不含动物激素，无乳糖也不会胀气。
每天早上一起床我就会先冲泡一杯高蛋白饮，
即使没有吃早餐也能撑到中午前都不饿，对于鲜少劳动的我，
这样一杯刚刚好，不仅补充到营养，也不会摄取过多的热量。
THE VEGAN 乐维根官网：https://www.thevegan.com.tw/
