自从经历过怀孕这个人生历程，我才知道孕期吃的保养品有这么多学问

孕妈咪通常前期会被说要补充叶酸，孕中期综合维他命

再来就会被说要多补钙质跟卵磷脂~

不过孕妇还很容易遇到不通顺的问题

所以我整个孕期都有固定吃益生菌

后期大概怀孕七个月的时候开始会惊醒跟睡不好

那时候才开始固定补充钙质，发现钙超级重要

我朋友说他妈妈生了五个小孩以后

自己的钙质都被吸收走所以牙齿掉光

听完这个故事以后，我连生完都不敢轻忽

所以~~现在益生菌跟钙都是我每天必吃的营养品!

 

  

怀孕之后一直有在哺喂母奶

母奶可以给宝宝比较全面的保护力

所以很多妈妈都会想说能喂几个月就喂几个月

这段时间营养品的补充也很重要

我自己吃得真的不少

EX:可以帮助乳腺通顺的卵磷脂

天天都要补充的综合维他命

帮助肠道舒适的益生菌

然后就是孕妈咪必补充的钙

因为妈妈要把自己给打理好了

才能给孩子更健全的保护力

妈妈如果身体有状况

其实奶量要掉下来

真的也是一瞬间的事情啊^^"

 

 

 这次接触到的MezameLife使之觉醒

是美妆部落客吉赛儿的第二个自创品牌

第一个自创品牌就是精油界赫赫有名的醒寤

使之觉醒也传承Erwachen 醒寤对产品坚持的理念

Mezame源自于日文「目覚め」，意旨「唤醒」

MezameLife专注于让使用产品的人能为之唤醒

改善并提升生活品质与身心健康

小吉出品就是一个品质保证

 

  

照片中就是我带来月中开始吃的

#伏宁高效黄金益生菌

我从进月中开始吃

也比较没有遇到一般产妇会遇到产后嗯嗯不顺的问题

不过一开始有伤口确实上厕所会比较痛一点XDDD

但至少我从生完到现在，每天都非常通顺

 

 

市面上的益生菌品牌选择可以说是百百种

伏宁高效黄金益生菌是益生菌；益生质与后生元组成

拥有「9大活菌」，共400亿菌种，很优秀的成分配方

但我会注意到使之觉醒这款益生菌

是因为我觉得他们有一个很特别的成分-后生元

是益生菌吃下益生质后代谢的好的成分

简单来说就是死菌

这款是活菌和死菌并存的一款益生菌

保留了益生菌的细胞壁和代谢产物

所以比起活菌有更强的调整体质功能。

其实如此一来更可以加乘消化道的机能

另外还有添加独特益生质-新西兰奇异果冻粉

采专利技术制程，保留维生素C含量是一般奇异果粉的21倍

吃下一包等于摄取到9.9颗黄金奇异果的营养精华

感觉都是和其他款益生菌不太一样的地方

 

 

 里头主成分有

九大益生菌 + 三种益生质 + 专利后生元

益生菌Ｘ益生质Ｘ后生元 可以说三大天王呀!

优秀菌种这些配方超级完整不说

还能完整的打造非常好的环境

帮助(维持)消化道机能与顺畅。

三层包埋技术，可耐胃酸胆汁

重点是完全无添加

不含糖、香料、色素、人工调味剂

也不含轻泻成分~大人小孩都能吃得更安心

  

粉末是很细致的~

光是看了伏宁高效黄金益生菌的成分

就觉得这款益生菌用的成本应该超级高

能用这么高的成本做出来的益生菌并不多

我现在喂母奶，也比较能放心吃!

妈咪我补充了益生菌

儿子也能一起补充到

小孩子则是一岁以上就能吃唷!

 

 

 我都是比较习惯在餐后吃

配水很好吞服

没有太多甜味

是很单纯的味道

 

 

 

外食我也会带着~

因为想要维持消化道健康

就是要长期维持

不是只吃一两次就不吃了

 

 

 一般的益生菌有用的菌其实10亿以上就很足够了

非充数的好菌有30亿以上更好！

伏宁高效黄金益生菌拥有共400亿菌种

是一款吃了绝对会有感的益生菌唷~

 

  

#健护钙

 

 

 这次也一起了分享钙粉

以前不知道补充钙的重要

总觉得应该还不到年纪

后来才知道钙其实在孕期非常重要

因为小孩会吸收母体中的钙变成自己的养分

你想想，养分被小孩吸收走了

妈妈自己本身的钙当然不够

就可能对于牙齿阿、头发、骨骼

这类的身体保养来说比较不足

根据国民健康署调查

高达九成的人钙质摄取不足

所以其实缺钙也是大多数人的通病啦!

 

  

怀孕期跟哺乳期的女性

一天最好要补充1000mg的钙

我一天都会吃到两~三包

MezameLife使之觉醒的健护钙

吃起来的感觉就是很细致

可以早晚各吃一包或每天一到两包

 

 

倒出来的时候是白色的粉末状

重点是他的主要成分是海藻钙

所以钙质的吸收率比其他钙质高

也能够帮助维持神经；肌肉正常生理

里面的维生素也能帮助钙质吸收

健护钙不只是欧盟认证海藻钙

是百分之百的纯素钙质

里头不止有70种以上的矿物质

还荣获2016年度保健原料大奖唷

 

 

常常听很多女生说怎么生完孩子

都再也回不去原本的状态

我觉得有时候就是很多妈妈

都太把重心放在孩子身上了

反而没有先照顾好自己

自己身体已经非常疲累或缺乏营养素都不知道

只关心孩子吃得饱不饱、穿得暖不暖

但是就是有开心的妈妈才有健康成长的孩子

还是要把重心分一些放在把自己身体照顾好啰~

像我自己坐月子的时候也是

都不勉强自己开始减肥

毕竟刚生产完都那么累了

该吃的还是要吃 (毕竟要哺乳)

身材以后等身体好一点再说XDDD

过来人的建议就是真的要好好补钙

其实不管男女老少，钙质都很重要!!

 

 

 

我自己生产的时候虽然挺辛苦

但觉得自己产后状态还算满好的

就是恢复得比较快，疼痛忍受度也算高

比方说我其实没有一直躺着休息

在月子中心都可以照样忙东忙西~

可能也是我平常就很固定补充营养品

反而我老公一直睡得还比我多超多XD

我大概生完两个礼拜后就开始工作了

(同时也有喂奶挤奶跟宝宝玩之类的)

 

  

喔对

伏宁高效黄金益生菌&健护钙这两款

都是粉末单独包装

所以很方便出去也带着走啦

 

 

小旅行也可以放包包里

随时想补充就补充喔!

 

  

我在小吉的粉丝团上面有看到

当初她会想要在醒寤之外再自创一个品牌

为的就是一个简单的信念​

「想做给家人、给自己吃的安心有效科学的保健食品」​

自己有小孩以后真的很能理解耶

当妈妈就是会想要把最好的留给小孩~留给家人

工作很重要，但健康的身体更重要

一旦健康亮起红灯，要花费的是更多的金钱与精力

所以平常就要好好照顾自己啦~为了自己也是为了家人

 

  

那今天就差不多分享到这边

想看更多也可以去他们的官网看看唷!

 

INFO.

使之觉醒 官网

https://lihi1.com/5KHwA

MezameLife 使之觉醒 粉丝团

https://lihi1.com/HNJv6

MezameLife 使之觉醒 IG

https://lihi1.com/pvlbA

 限时优惠折扣码「apple100」，

新朋友下单享100元折扣，活动只到5/28~

 

 

 

 

以下地方也可以找得到我喔↓↓↓ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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