今天来分享我出月中继续订的月子餐!

有追随我的老读者都会知道

小莱姆是我的第一胎 我是高龄的新手妈妈

老实说跟年轻产妇比就是比较没有余裕

恢复比较慢之外 体力说实在也比较差

还好出月中回到家有继续订月子餐

不然真的是没时间管吃饭这件事情

因为要顾小孩、做家事、整理家里甚至还要工作

之前就有听妈妈朋友说出月子中心前两个礼拜会累到想哭

睡眠不足之外加上因为是第一胎要跟嫩婴磨合

每天都有忙不完的事情 努力做中学

根本没时间准备自己的食物更遑论三餐

所以很早我的三餐就预约交给朋友推荐的玉膳坊

好多朋友都是订他们家的餐，说非常好吃

自己实际吃了20天 也非常满意啦!

而且因为我有在喂母奶的关系

真的觉得为了宝宝好也是要订一下

毕竟你吃什么宝宝也会喝到什么

至少把月子45天都做好做满

有的人还会做到60天呢~

 

 

因为苹果我是住在基隆七堵

他们是属于一日两送，中午送一餐

晚上那一餐会送晚餐跟隔天早餐

但在台北地区好像满多地方是一日三送

我自己觉得也挺方便

你们可以看看自己住的区域

玉膳坊有没有送这样~~~

能送七堵我就超开心了

毕竟七堵基本上可以说是美食沙漠XDDD

 

 

我出月中那天是4.18

所以我很聪明的从4.19开始送餐

是一个无痛衔接的概念

 

 

玉膳坊他们送餐有自己的车队

早餐7:00-9:30

午餐11:00-13:30

晚餐16:00-18:30

（配送地区可以先打客服电话：0800-886-968询问）

有的地区一日两送 有的地区一日三送 可以先询问喔

 

 

送来的餐除了是现煮的

里面还有附上三包热水袋替食物保温

 

 

还有一点很特别

就是玉膳坊每餐都有附一包养身饮

撕开直接就可以喝，非常棒

早餐会送发奶茶

中午会送杜仲饮

晚上会送养生茶

每一天都有这样三包喔

 

 

餐点都是使用安全耐高温的陶瓷碗盛装

非常方便之外如果吃不完也方便微波

重点是不会容易漏或是溢出来

我吃的这20天都没有发生餐点外漏的情形

 

 

汤品则是用保温瓶

这个保温效果真的超级好

有时候晚三四个小时吃都还是热的

(我是夜猫吃饭时间不固定)

 

 

以某天的中午为例

你们就会看到三菜一饭一汤一甜品

超级丰盛啊!其实也是常常吃不完

一天的话算下来

每天16道餐食＋3包汉方养身茶饮

是不是非常澎湃啊~~

 

 

 

餐食有主食、主菜、时蔬、午餐甜品、晚餐汤品，

食物都是经过专业营养师调配的月子餐

连卡路里都会帮你算好喔~

但有时候还是觉得很多吃不完哈哈哈

然后月子餐每天都有三碗500ml的汤

晚上药膳汤300ml，养身饮200ml三包

算一算一天真的喝完可以补充2400ml的水分

对于哺乳妈妈来说非常有帮助

因为就是要汤汤水水才能发奶

不过我有点是不良示范

就是常常吃完饭之后喝不下汤

后来我就改成先喝汤再吃饭XDDDD

 

 

汉方养身茶饮则是发汝饮、养气饮、杜仲饮

每天这三种都会各有一包 让你早中晚喝

这个草本养生饮无人工添加，纯正中药细熬

我本来很怕会有很浓的中药味，结果不会欸

比想像中好喝很多，我每天都喝得很开心

还可以常温保存，当天没喝完别天喝也可以

这个养身饮有可以加购或单独

就算月子餐吃完也可以继续订养身饮喔!

 

 

接下来就是餐点分享时间啦

不该半夜写这篇文章的

写一写肚子好饿

要叫老公去帮我煮消夜.....

 

 

4.19

首送是从午餐开始送的

这天的午餐菜色是

栗子十谷饭

匈牙利炖牛肉

玉米浓汤蒸蛋

季节时蔬

黑枣党参鸡汤

桂花红枣银耳

 

晚餐菜色则是

香松五谷饭

芋头烩肋排

沙茶炒花枝

季节时蔬

麻油鲈鱼汤

四神鸡汤

 

 

4.20

早餐

什锦海鲜粥

彩椒鸡丁

季节时蔬

玉竹排骨汤

 

午餐

黄豆五谷饭

八宝酱鲜菇

白酱鲜虾

季节时蔬

肉从蓉猪脚汤

紫米燕麦粥

 

晚餐

松子十谷饭

莲子炖羊肉

豆酥鲜鱼

季节食蔬

八珍药膳排骨汤

月内补鸡汤

 

先给大家看看

一天下来菜色的感觉

 

 

然后接下来我没有每天记

但还是有拍给你们看啦~

 

 

我几乎每天都有拍照记录喔!

 

 

玉膳坊是采取产后三阶段渐进式膳食调理

第一阶段代谢、第二阶段修复、第三阶段补身

是请中医师，根据生完之后的身体状态进补

对于产后妈妈来说很贴心

 

 

也是因为这样网络口碑很好~

 

 

我自己觉得很贴心的是菜色几乎都不重复

因为像我月中虽然煮得很丰盛份量也很大

但总有几道汤品会一直重复出现

比方说猪肝汤啊 但因为我没有那么爱吃猪肝脏

所以后来就换掉以肉类为主

但玉膳坊的汤我自己是觉得变化还满多的

且玉膳坊完全不使用内脏

对于不喜欢内脏的朋友是个福音

 

 

分量来说比较刚好 不会到太多

这对要吃30天的月子餐来说很重要呀

月子中心的餐分量对我来说是有点太多了~

 

 

看到这边

我的肚子又饿了啦XDD

有月子餐真的很方便

因为都不用想要煮什么

或是外送要叫什么

有菜有鱼有肉有蛋

营养丰富又不会很油腻

 

 

玉膳坊主打就是「双主菜设计」

每天都有海鲜+肉类

补充丰富的蛋白质跟不同的营养

看到这边是不是觉得每一天都很丰盛啊!

竟然还有干贝或鲍鱼呢

 

 

严选检验合格的食材

在通过HACCP和ISO 22000 双认证的中央厨房料理

妈妈们也能吃得比较安心啰~

 

 

还记得我刚出月中那两个礼拜

真的是地狱啊，每天忙到没日没夜

日子怎么过得都不知道

因为在月中其实没有和嫩婴长期相处

等出了月子中心很多东西都要重新适应

朋友就说还好我有先订月子餐

不然真的是连自己的三餐都要烦恼

我也觉得多订20天月子餐是对的

月子本来就要做好做满

什么减肥也不是现在应该考虑的事情

首先是要把自己的身体给调理好啰!

作月子很重要的~想生的女孩们要特别注意

 

 

自己最期待中午的那一餐甜汤

几乎都会吃完耶!

 

 

喜欢吃淀粉的我也很爱他们家各式各样的饭

比方说鱼松饭啊、栗子饭啊、五谷饭、紫米饭等

每天都很期待每一餐的菜色

 

 

除了中式也会穿插西式

这点超适合偶尔想吃精致面粉的我XD

面包是国宾饭店的养生面包！

配上浓汤非常搭唷~偶尔也会有不同菜色

比方说面线这种 很特别

换换口味让妈妈吃的不无聊

 

 

主餐的部分

很特别有印象的

竟然出现鲍鱼啊或是海参这种

还有香草烤鲑鱼之类的

 

 

我自己是特别爱吃猪脚啦!

有猪脚汤或卤猪脚那天都很开心

红烧牛楠那道我也超爱

海鲜类其实也出现很多

扇贝 鲈鱼 鳕鱼 花枝 虾仁等等

肉跟海鲜同时都能吃到

补充妈妈最需要的蛋白质

 

 

汤品的部分也很多元

鸡汤、鱼汤、猪脚汤、浓汤；

晚上药膳的汤都是直接给满满的肉或鱼片

因为妈妈们挤奶很容易饿，刚好补充热量啊

 

 

甜汤的部分有出现过很多

比方说地瓜汤、银耳雪莲；花生仁汤、红豆汤圆

桂圆糯米、紫米粥、杏仁茶等等

我自己真的每次都很期待甜汤欸

 

 

吃月子餐的时候

刚好遇到2022.05.08是母亲节

这天玉膳坊就还特别送了一块小蛋糕

也太贴心~~~SO SWEET

 

 

 

写这篇文章的时候

发现自己也快生完两个月了耶

时间真的过好快喔，尤其生小孩以后

跟把小孩从月子中心领出来以后

真的是跟以前的生活有天壤之别

又忙又累还一切都为小孩着想

然后再也没有自由了

不过看到小莱姆的笑容

又觉得一切好值得

妈妈真的是世界上最M属性的动物

 

 

总之新手妈妈们

如果担心自己刚回到家

无法照顾小孩之余还要料理三餐

月子餐订起来绝对会是正确的选择

光是不用洗碗这件事情就超省心

而且如果是哺乳妈妈的话

你吃的好宝宝喝母奶也会更健康长大啰!

 

 

INFO.

 玉膳坊顶级月子餐官网：

https://www.foodforhealth.com.tw/

 玉膳坊客服电话：

0800-886-968

 

 

 

 

 

 

以下地方也可以找得到我喔↓↓↓ 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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